Psychology Today

experiența unei transe hipnotice nu atât de neobișnuită sau ciudată. Dimpotrivă, se simte vag familiar nenumăratelor alte momente din viața ta în care ai fost absorbit într-o zonă, pierdut în gândire, entuziasmat de fericire sau poate pur și simplu meditând.

Meditația este de fapt cea mai apropiată stare de transă fără a fi ghidat acolo, așa cum ați experimenta în hipnoză. Mă refer adesea la ea ca la a-mi duce clienții într-o călătorie, o călătorie metaforică în mintea sau imaginația ta.

există nenumărate modalități de a intra într-o transă. Este similar cu a adormi, doar a nu pierde conștientizarea conștientă. Asta înseamnă că ești capabil să auzi și să simți lucrurile din jurul tău, dar, de obicei, ochii tăi sunt închiși și nu te miști. Te odihnești confortabil relaxat.

lucruri uimitoare se întâmplă atunci când te relaxezi intenționat. Ar trebui să observați că respirația încetinește și majoritatea mușchilor devin relaxați. Există acest sentiment de distanță de unde vă aflați; trecerea timpului devine distorsionată și de multe ori simțiți o stare de pace plăcută, aproape euforică.

adâncimea unei transe hipnotice variază, poate fi foarte ușoară sau extrem de profundă. Când vă simțiți confortabil cu hipnoterapeutul, sunteți dispus să” dați drumul ” și să vă permiteți să intrați într-o transă, atunci puteți experimenta puterea specială a minții și a imaginației.

Puterea hipnozei nu depinde de profunzimea transei. Mai degrabă, este o chestiune de abilități pe care hipnotizatorul trebuie să vă ajute să experimentați ceva special.

pe măsură ce intrați în hipnoză, vă deconectați de fapt mintea de corp și de împrejurimi. Asta înseamnă că conștiința ta este retrasă din starea normală de alertă în care te plimbi și merge în interior.

Puterea hipnozei este abilitatea ta de a valorifica întregul potențial al imaginației tale fără restricțiile normale ale minții critice. Acesta este momentul în care un hipnoterapeut calificat vă poate ajuta să faceți schimbări dramatice în viața voastră. Puterea ascunsă a transei este în sugestiile pe care le ascultați și cât de mult îmbrățișați aceste idei noi.

hipnoza se simte foarte frumos și relaxant, aproape ca a lua un pui de somn. Marea diferență este în ceea ce sunteți ghidat să experimentați în timpul transei.

există multe efecte neobișnuite pe care hipnoza le poate avea asupra unei persoane. Un exemplu de celebru este levitația brațului, unde brațul tău se ridică cu un sentiment distinct că nu o faci intenționat. Există multe senzații ciudate pe care o persoană le poate avea în timpul unei transe, care se poate întâmpla doar sub hipnoză; niciuna dintre acestea nu vă poate provoca nici un rău sau durere.

Amintește-ți că nu poți fi hipnotizat împotriva voinței tale. Funcționează numai dacă sunteți de acord să lăsați să se întâmple. Deci, poate că acum devii un pic mai curios să faci o călătorie și să explorezi labirintul ascuns al minții tale.