dacă faceți clic pe un link și de a face o achiziție, am putea primi un mic comision la nici un cost suplimentar pentru tine. Vezi politica mea de dezvăluire aici.
Vă mulțumim pentru partajarea!
- acțiune
- Tweet
- Pin
- Yummly
pui muschiulet retete sunt rapid, ușor, și absolut delicioase. Acest roundup reteta de peste 20 + rețete pentru licitații de pui este copil-aprobat și gata în mai puțin de 30 de minute. Rețeta perfectă de pui vă așteaptă, de la benzi de pui prietenoase cu keto până la licitații de pui prăjite la cuptor!
nu puteți bate rețetele cu licitații de pui pentru mese rapide și ușoare. Sunt rețete perfecte pentru cină în timpul săptămânii, cu un timp scurt de gătit – de obicei aproximativ 10 minute de timp de pregătire și doar 20 de minute de timp de gătit.
fie că pui copt la cuptor, degete de pui cu friteuză condimentată sau fâșii de pui prăjite, toate sunt la fel de delicioase.
ce sunt filetele de pui?
filetele de pui sunt fâșii suculente și delicioase de pui care provin din pieptul de pui. Datorită dimensiunii lor, ofertele de pui gătesc rapid. S-ar putea să le vedeți pâine și coapte sau prăjite.
dar, veți găsi multe rețete aici, fără nici o pâine care să aibă un conținut scăzut de carbohidrați și Ceto-friendly. De fapt, există o mulțime de variații pentru gătirea filetelor de pui în rețetele ușoare de pui împărtășite mai jos.
filet de pui vs sân
care este diferența dintre un filet și sân? Dacă nu sunteți familiarizați cu anatomia puiului, este posibil să nu știți unde să găsiți filetul.
filetele fac parte din sânul general. Sunt lungi și subțiri și conectați printr-o linie subțire de țesut la sân. Ei vin după numele lor, sincer. Ele sunt într-adevăr carne albă suculentă și delicată.
fiecare pasăre are două filete pentru că au doi sâni. Bomboanele se vând separat la magazin. Cu toate acestea, puteți folosi întregul sân pentru oricare dintre aceste rețete de pui.
cum se fac licitații de pui din sâni
este ușor să faci rețete de pui din piept. Nu este nevoie să le cumpărați separat.
- luați întregul sân și găsiți piesa care atârnă de pe lateral și trageți-o de la sân. Acum ai un muschiulet!
- apoi, tăiați restul sânului de sus în jos cu un cuțit ascuțit în benzi de 2 inci. Dacă sânii sunt foarte mari, feliați-i în jumătate așezând mâna plat pe vârful puiului și feliați cu grijă orizontal prin pui.
acest lucru vă va permite să faceți benzi gustoase de pui din întregul sân, fără deșeuri, și acesta este întotdeauna un plus!
ce să faci cu filetele de pui
aceste rețete pentru ofertele de pui acoperă o gamă largă și delicioasă a modului în care le puteți găti.
deoarece filetul sau fâșiile de pui sunt subțiri, este ușor să folosiți ofertele de pui congelate în multe rețete fără a le dezgheța. Mai ales atunci când gătiți sub presiune,ca și în cazul filetelor de pui Instant. Ei merg direct în oala sub presiune, fără decongelare, apoi sunt pan-seared pentru acel exterior crocant de aur.
folosiți filete de pui crude direct din pachet pentru a face licitații de pui cu aer, gătiți licitații de pui în oala instantanee sau faceți licitații de pui la cuptor într-un cuptor preîncălzit.
mese de făcut cu filete de pui
după cum vă puteți imagina, ofertele de pui sunt foarte versatile. Gătesc rapid și sunt, de asemenea, ușor de înlocuit cu piept de pui dezosat sau chiar coapse în majoritatea rețetelor. Pur și simplu scurtați timpul de gătire la 3-5 minute pentru bomboane.
deoarece ofertele de pui gătesc atât de repede, utilizați un termometru digital citit instantaneu pentru a verifica temperatura. În cazul în care Centrul de pui dezosată este 165 Fahrenheit, este complet fierte.
știați că puteți obține un termometru digital de încredere pentru mai puțin de 15 USD? Acesta este termometrul nostru digital preferat de la Amazon (îl folosim la grătar).
obțineți peste 20 de rețete simple de pui de pui pentru mese ușoare de mai jos. Rețete grozave, cum ar fi licitații de pui Keto, licitații de pui înnegrite, pui de ciuperci, Pui de muștar cu miere la grătar, pui ușor prăjit de pui de casă și licitații de pui prăjit cu murături.
ce este bun cu ofertele de pui
există o varietate atât de mare de feluri de mâncare sub care multe părți și scufundări grozave se pot împerechea bine cu ele.
pentru rețetele de tigaie într-un sos, unele părți grozave pot fi orez alb sau brun, o salată de paste, legume la grătar sau prăjite, cum ar fi sparanghel, broccoli sau varză de Bruxelles.
pentru ofertele crocante de pui, sunt în ordine niște scufundări grozave. Unele idei sunt bbq, ketchup, ranch, tzatziki, sos, sos de brânză sau Sriracha mayo.
Întrebări frecvente
da, rețetele care folosesc licitații de pui sunt aceleași cu fâșiile de pui. Muschiulete de pui reale provin din piept de pui, care benzi de pui sau ofertele de pui ar putea fi din felii de piept de pui. Numele provin din aceeași semnificație a bucăților lungi de pui subțiri.
această bucată de pui este conectată la sân, iar când este gătită, devine foarte fragedă. Gătitul excesiv îi poate face să se atingă, așa că verificați frecvent temperatura filetului de pui. Este gata atunci când centrul de pui este 165 Fahrenheit.
20+ ușor de pui Tenders rețete
verificați această rețetă
verificați această rețetă
consultați această rețetă
verificați această rețetă
verificați această rețetă
verificați această rețetă
verificați această rețetă
verificați această rețetă
verificați această rețetă
verificați această rețetă
verificați această rețetă
verificați această rețetă
mai multe rețete de licitație de pui…
verificați această rețetă
verificați această rețetă
verificați această rețetă
verificați această rețetă
verificați această rețetă
verificați această rețetă
consultați această rețetă
verificați această rețetă
verificați această rețetă
verificați această rețetă
încercați această rețetă ușoară de pui IP, care este prietenoasă cu ceto și fără Gluten:
imprimare Pin
oferte de pui Instant Pot
echipament
-
Oală instantanee (sau orice aragaz electric sub presiune)
-
trivet sau sling
ingrediente
- 1 linguri de ulei de măsline, împărțit
- 1/2 linguriță boia
- 1/2 linguriță praf de ceapă
- 1/2 linguriță praf de usturoi
- 1/2 linguriță sare de mare fină
- 1/4 linguriță piper negru măcinat
- 1 lb muschiulete de pui (proaspete sau congelate) *pentru congelate, a se vedea notele de mai jos*
- 1 cană bulion de pui
instrucțiuni
-
adăugați 1/2 lingură de ulei de măsline la aragazul sub presiune. Apasati butonul function saut. În timp ce oala sub presiune ajunge la presiune (aceasta durează câteva minute) periați ușor filetele de pui cu 1/2 lingură de ulei. Combinați condimentele împreună într-un vas superficial. Scufundați fâșiile de pui în condimente, apăsând ușor peste tot pentru a acoperi.
-
odată ce uleiul este fierbinte, adăugați ofertele de pui condimentate în oală. Se soteaza fasii de pui pentru 1-2 minute pe fiecare parte, pana cand sunt de culoare aurie. Folosiți clești pentru a scoate benzile din oală și a le transfera pe o farfurie.
-
adăugați bulion de pui în oală și adăugați trivetul metalic în oală lăsând mânerele în sus. Așezați fâșiile de pui pe trivet. Apăsați Anulare și setați manual oala sub presiune la presiune ridicată timp de 5 minute.
-
după ce ați gătit sub presiune, lăsați vasul să elibereze în mod natural presiunea timp de 3 minute. Apoi efectuați manual o eliberare rapidă a presiunii. Serviți ofertele de pui calde cu sosurile preferate de scufundare, cum ar fi ranch, BBQ sau muștar de miere.
Video
Note
- gătiți mai întâi puiul sub presiune. Se toarnă bulionul de pui în oala sub presiune și se adaugă trivetul metalic. Așezați filetele de pui pe trivet și sigilați capacul. Selectați setarea manuală de gătit la presiune ridicată timp de 5 minute. După ce s-a terminat gătitul instant, lăsați aragazul sub presiune să facă o eliberare naturală timp de 3 minute. Apoi, inițiați o eliberare rapidă.
- folosind clești, scoateți filetele de pui din oală. Apăsați Anulare. Folosiți suporturi pentru oală pentru a scurge bulionul de pui din oală.
- apasati butonul function saut. Apoi adăugați ulei în fundul vasului Instant și lăsați să se încălzească. Periați ușor filetele de pui cu ulei. Combinați condimentele împreună într-un vas superficial. Scufundați fâșiile de pui în condimente, apăsând ușor peste tot pentru a acoperi. Se sotează puiul pentru 1-2 minute pe fiecare parte până la culoarea aurie. Serviți ofertele de pui de casă calde, cu sosurile preferate de scufundare.
serviți ofertele de pui de casă cu sosurile preferate de scufundare. Puneți fâșii de pui gătite și răcite într-un recipient sigilat și păstrați-le la frigider până la 3-4 zile. De asemenea, îngheață foarte bine! Sigilați într-o pungă etanșă sau într-un recipient de depozitare și păstrați-l la congelator până la 3 luni.