articulația genunchiului, mai mult decât aproape orice altă zonă a corpului, este supusă unei varietăți de forțe și acțiuni în timpul jocului sportiv competitiv. Trebuie să suporte o abundență de uzură, ceea ce nu ar trebui să surprindă faptul că mulți sportivi trebuie să suporte leziuni la genunchi pe tot parcursul vieții active. Chiar și cu o pregătire adecvată a forței, o performanță sigură și corectă a exercițiilor legate de sport și diminuarea stresului pe genunchi, realitatea este că vătămarea se va întâmpla indiferent cât de mult ne pregătim și încercăm să o prevenim. Cu toate acestea, antrenorii, antrenorii și profesioniștii în medicină sportivă au găsit cu toții o varietate de modalități de a trata leziunile genunchiului, dintre care cea mai fascinantă este acea curea rotuliană.
nu pare să funcționeze, la urma urmei cureaua rotuliană este literalmente doar o curea care se află chiar sub patella sau capacul genunchiului. Cu toate acestea, mulți sportivi jură pe cureaua rotuliană, susținând-o de la diminuarea durerii genunchiului și prevenirea rănilor frecvente în zonă. Cu toate acestea, rămâne întrebarea, funcționează cureaua rotuliană?
ce face o curea Rotuliana?
durerea genunchiului are o serie de cauze diferite, dar cea mai frecventă maladie este sindromul durerii patella-femurale (PFPS), unde partea inferioară a capacului genunchiului vine în mod constant în contact cu femurul. Toată lumea, de la alergători la jucători de baschet, este expusă riscului pentru acest lucru, în special femeile cu un unghi Q crescut în zona genunchiului, denumit jucăuș „genunchi”. Cu toate acestea, genunchii nu se simt adesea foarte jucăuși. Activitățile repetate de purtare a greutății, cum ar fi alergarea, săriturile și scările ascendente, pot agrava acest sindrom până la punctul în care este constant dureros.
aici intervin curelele rotuliene.
curelele patelare, uneori numite doar curele de genunchi, sunt aplicate chiar sub capacul genunchiului. Ideea este să apăsați pe tendonul rotulian și să strângeți mecanismul genunchiului, oferind sprijin capacului genunchiului, astfel încât să nu se lovească constant de femur. Efortul nu numai că ajută la ușurarea disconfortului sindromului durerii patella-femurale, dar menține cartilajul care, în mod normal, ar împiedica contactul să degenereze în continuare.
când să nu folosiți o curea Rotuliană
studiile de Medicină Sportivă au mers înainte și înapoi pe fondul curelelor rotuliene. Acest lucru a dus la atât de multă confuzie cu privire la faptul dacă curelele patelare funcționează sau nu, dar sportivii pot decide pur și simplu singuri încercând acest echipament ieftin. Indiferent, mulți cercetători au ajuns la consensul că, atunci când este utilizat pentru a trata durerea în zona inferioară a capacului genunchiului pe măsură ce începe, o curea rotuliană poate opri degenerarea cartilajului și poate ajuta la menținerea genunchilor sănătoși mai mult timp. Cu toate acestea, curelele patelare nu sunt sfârșitul-toate răspund la durerile de genunchi.
pentru cei care au avut leziuni la genunchi anterior, în special în alte zone decât zona patellar-femurală, o curea de genunchi poate să nu fie cea mai bună opțiune. Suporturile complete pentru genunchi și bretele sunt esențiale pentru recuperarea de la leziunile genunchiului și pentru a oferi sprijin zonelor slabe ale genunchiului. Cei care au fost răniți înainte trebuie să joace atât cu cât și fără o proteză pentru genunchi pentru a preveni agravarea suplimentară a zonei, precum și pentru a permite genunchiului să se întărească în mod natural.
cu toate acestea, beneficiul major al unei curele rotuliene este că zona pe care o susține nu beneficiază de întărirea naturală fără cureaua genunchiului, ci beneficiază de sprijinul pe care îl oferă.
sunteți în conflict dacă durerea genunchiului poate beneficia de o curea de genunchi? Crezi că ar putea necesita ceva mai robust, cum ar fi o proteză pentru genunchi? Contactați-ne pentru a vedea ce vă recomandăm pentru accidentarea dvs. sportivă legată de genunchi, astfel încât să vă putem ajuta să reveniți în joc cât mai curând posibil.