tendoanele sunt cordoane dure, fibroase de colagen care ataseaza musculare la os. Într-un tendon sănătos, fibrele de colagen sunt drepte și paralele. Deci, ce este tendinoza? Tendinoza se referă la o degenerare cronică și cicatrizare ulterioară, întărire și îngroșare a tendoanelor. Simptomele comune includ durerea și pierderea flexibilității articulațiilor, cum ar fi cotul, umărul, genunchiul și șoldul.
căutați un tratament cu tendinoză lângă dvs.? Un plan tipic de tratament pentru tendinoză include odihnă și terapie fizică pentru a întări dezechilibrul muscular și a recâștiga flexibilitatea. Descoperiți mai multe cu terapia fizică de IMPACT.
ce este tendinoza?
activitatea intensă sau repetitivă în timp poate suprasolicita tendonul și poate crea mici lacrimi și fibre de colagen dezorganizate, ducând la tendinoză. Traumele fizice, cum ar fi o leziune sportivă sau o cădere, pot provoca, de asemenea, un debut acut de tendinoză. Cu toate acestea, adulții mai în vârstă sunt mai sensibili decât persoanele mai tinere, deoarece tendoanele își pierd în mod natural flexibilitatea pe măsură ce îmbătrânim.
simptome de tendinoză
cum se simte tendinoza? Durerea, umflarea și inflamația sunt frecvente în zona din jurul unei articulații afectate — inclusiv tendoanele, ligamentele și mușchii. Durerea de tendinoză se poate dezvolta treptat în timp sau poate apărea brusc. Chiar și după un debut brusc, simptomele pot scădea în continuare după câteva zile de odihnă. Simptomele includ:
- rigiditate în articulație
- durere de arsură localizată
- mișcare limitată a articulațiilor
- umflare în jurul tendonului
- durere care durează câteva luni
- durere care se agravează în timpul și după activitatea fizică
terapie fizică tratamentul Tendinozei
în timpul primei vizite, un terapeut fizic vă va ajuta să treceți peste simptome și să vă ajutați să veniți cu un plan de tratament personalizat pentru tendinoză pentru a se potrivi nevoilor dumneavoastră. Majoritatea planurilor de tratament pentru tendinoză vor fi centrate în jurul odihnei. Restricționarea mișcării este cea mai eficientă modalitate de a reduce inflamația într-o zonă afectată, astfel încât terapeutul dvs. fizic poate recomanda, de asemenea, un bandaj sau o atelă. Exercițiile concepute pentru a corecta dezechilibrele musculare și pentru a construi forța pot ajuta la prevenirea problemelor viitoare ale tendoanelor. Tratamente precum terapia de restricție a fluxului sanguin pot însoți, de asemenea, exercițiile fizice pentru a ajuta la creșterea mișcării și a mușchilor, reducând temporar durerea.
tendinoză vs. tendinită
este obișnuit ca oamenii să amestece diferența dintre tendinită vs. tendinoza, dar sunt probleme separate care necesită diferite metode de tratament și diferite perioade de timp pentru a se vindeca.
- tendinoza este o degenerare cronică, pe termen lung, a țesutului tendinos.
- tendinita este durerea tendonului cauzată în primul rând de inflamație și afectează mai des persoanele mai tinere ca o leziune sportivă. Durerile de genunchi și alte probleme cauzate de tendinită pot fi adesea ameliorate prin antiinflamatoare și gheață.
dacă durerea tendinozei vă afectează calitatea vieții, aveți opțiuni! Un clinician de terapie fizică din zona dvs. poate crea un plan personalizat de tratament cu tendinoză pentru a vă reconstrui puterea și țesutul tendonului. Solicitați o programare la IMPACT Physical Therapy pentru a afla mai multe!