cultura occidentală poate adesea forfetare toate stilurile de luptă într-o grămadă mare, care se numește „Karate” sau „Kung Fu” sau aceste zile chiar „MMA.”Deși este adevărat într-o oarecare măsură că un pumn este un pumn este un pumn, faptul este că diferite arte marțiale sunt mai potrivite pentru situații diferite. Unele sunt, de asemenea, mai eficiente în atingerea anumitor obiective, Fie că este vorba de reducerea daunelor, ruperea oaselor, Lupta pentru a schilodi sau de a intra cu intenția de a ucide. De asemenea, sunt personalizate pentru a ajuta oamenii de diferite dimensiuni, sexe, construcții, temperamente și experiență să se apere eficient.
cu toate aceste nuanțe încorporate în artele marțiale și stilurile de luptă corp la corp, cunoașterea alegerii corecte ar putea fi un crapshoot. Ai putea petrece ani mastering Kenpo doar pentru a găsi ar trebui să fi fost un discipol Judo. Deși a declara unul „mai bun” decât altul este un termen ușor greșit, există cei care funcționează bine și cei care se clatină. Există, de asemenea, dificultatea de a învăța, nivelul de atletism necesar pentru a-l folosi eficient și care se potrivesc cel mai ușor în viața modernă. Deși cel mai bun stil de luptă pentru dvs. este orice funcționează, iată cele mai bune 9 alegeri pentru majoritatea oamenilor obișnuiți.
Kajukenbo
cinci maeștri din cinci discipline s-au reunit pentru a crea acest lucru. Da, asta îi dă cea mai minunată poveste de fundal. Chiar mai bine, a creat una dintre cele mai utilitare arte marțiale disponibile. Cele cinci stiluri reprezentate aici sunt Karate (Ka), Judo (Ju), Kendo (Ken), Box (Bo) și unele Jiu Jitsu, care nu au intrat în nume. Intenția a fost, literalmente, de a crea o artă marțială de luptă de stradă special pentru lupte murdare. Veți începe prin a învăța elementele de bază ale luptei, dar apoi sunt încurajați să se ramifica și să-l propriul. Întreaga filozofie este una de eficacitate și supraviețuire, fără a lăsa loc pentru înflorituri drăguțe sau lupte „onorabile”. Aceasta este o artă marțială kill or be killed care își propune să fie eficientă atunci când sunteți pe o alee, nu într-un dojo. Sunt încurajate scobirea ochilor, pedeapsa inghinală, ruperea urechii, ruperea degetelor și îmbinarea articulațiilor.
Box
vă sugerăm boxul ca o disciplină timpurie pentru toată lumea, doar pentru că evidențiază atât de mult stantarea și jocul de picioare. Învață cum să-ți folosești Cadrul pentru a ateriza o lovitură grea cu toată greutatea în spatele ei. Te învață să rămâi și să te miști pentru a menține adversarii în afara echilibrului. Funcționează cu pârghie, folosind masa ta și știind tot ce există despre cea mai simplă tehnică de luptă: pumnul. Este util pentru toată lumea cu pumnul și fundamentele se aplică peste tot.
Jiu Jitsu / Wrestling
există o aruncare de monede între aceste două stiluri și oricare dintre ele vă va ajuta jocul la sol. În timp ce boxul este centrat aproape în întregime pe lovire, aceste două lucrează la luptă. Sunteți mult mai probabil să intrați într-o luptă de luptă decât într-un meci de swinging în picioare, dar nu doriți ca sferturile apropiate să fie prima dvs. mișcare dacă o puteți evita. Lupta și Jiu Jitsu te ajută să înveți să te zbați, să profiți la maximum de spațiul mic, să controlezi un adversar cu corpul tău, să elimini pe cineva cu ușurință, să evadezi și să te descurci cu un adversar agresiv atunci când este chiar deasupra ta. Este deosebit de important pentru femeile care doresc să ajute la combaterea agresiunii sexuale.
Tae Kwon Do / Kickboxing
deși aceste două discipline au o mare diferență în ele, ambele implementează greve și tactici care implică picioarele. Acest lucru este important pentru femei și luptători mai mici, care nu au partea superioară a corpului mare de șobolani de gimnastică sau de tâmpiți alfa. Folosind mușchii mult mai mari și mai puternici ai picioarelor pentru un efect mai mare, puteți învinge un adversar mai mare, puteți depăși construcția Cocoșului de top pe care mulți luptători o dezvoltă, vă puteți mări gama de lovituri și nu trebuie să petreceți ore întregi făcând push-up-uri pentru a obține viteza și puterea necesare.
Kyusho-Jitsu
probabil că nu ați auzit niciodată de această artă și asta în mare parte pentru că este extrem de veche și a fost încorporată în multe altele. Ceea ce folosește Kyusho-Jitsu este lupta cu puncte de presiune, ceea ce este cu adevărat urât. Capabil să debiliteze adversarii, să-i facă inconștienți, să provoace dureri incredibile și chiar să schilodească sau să ucidă în mâinile drepte, nu aveți nevoie de mai mult de un deget sau două pentru ca acest lucru să funcționeze. Kyusho-Jitsu folosește corpul împotriva lui însuși, rănind nervii și articulațiile cu mici împingeri. Cuplu acest lucru cu unele grappling urât și tu ești un concurent de moarte ar trebui să cineva ajunge în strânsă pentru a încerca să vă țineți jos.
Aikido
o adevărată artă de apărare, Aikido se referă în mare măsură la utilizarea forței, vitezei, masei și greutății adversarilor împotriva lor, ceea ce îl face bun pentru oricine, dar deosebit de eficient pentru persoanele mai mici care nu aduc multă masă de suportat. Neted, grațios, viclean și un mod distractiv de a pune pe cineva pe spate fără ca acesta să știe ce s-a întâmplat, acest lucru nu va fi bun pentru poziții agresive, deoarece este făcut pentru pasivitate.
sistem American de autoapărare a Canei / Cane Masters
în mod normal, ne ferim de artele marțiale care se concentrează pe arme, deoarece nu poți presupune că vei fi înarmat îndreptându-te spre o luptă. Dacă acesta este cazul, ia o armă și învață să o folosești. Motivul pentru care sugerăm maeștrii de trestie și ACSD-urile și le sugerăm foarte mult este că își propun să ajute persoanele în vârstă sau persoanele cu dizabilități să folosească obiectele pe care le au adesea la îndemână. Când lucrați cu un handicap sau o vârstă avansată, este necesar să folosiți fiecare truc și tactică la îndemână.
Arte Marțiale filipineze (FMA)
un altul care ne place pentru arme, FMA este o încorporare a stilurilor de luptă cu mâinile goale, utilizarea bastoanelor sau a obiectelor contondente de bază și a cuțitelor. Ca Kajukenbo, FMA este despre pragmatism, și recunoaște că într-o luptă medie, puteți obține, probabil, o dețin de 2 4 bucată de cherestea sau poate o lamă sau sticlă spartă. Ceea ce este plăcut este că nu se sprijină pe arme, după cum este necesar, dar veți găsi câteva manevre de lamă sălbatică pentru a face ca cuțitul EDC să cânte și vor funcționa împreună cu lupta cu mâna deschisă.
Tai Chi
adevărat, Tai Chi este folosit pentru concentrarea energiei, relaxarea minții și a corpului, găsirea fluxului și meditarea. Toate aceste lucruri sunt benefice pentru sănătatea ta mentală și fizică. Asta nu e tot, deși, din moment ce Tai Chi poate fi rapid accelerat și repurposed-numit Tai Chi Chuan-pentru a face o mulțime de daune, muta oamenii departe, sau arunca pe cineva avansează pe tine. Fluxul blând al acestui lucru poate fi, ca vântul și apa, folosit cu efect devastator sau vă poate ajuta să găsiți noi modalități de a angaja alte arte marțiale. În plus, a fi calm în luptă este la fel de important – dacă nu chiar mai mult – decât să știi să lupți.