îmi place să-i ajut pe ceilalți, dar urăsc să fiu Asistentă medicală. Ți-a trecut vreodată prin minte acest gând? Dacă da, nu ești singur. Și nu trebuie să te simți vinovat pentru asta.
Nursing poate fi un loc de muncă obositoare. Mai ales când în loc să faci doar ceea ce ai venit aici să faci – să ajuți oamenii – trebuie să ai de-a face cu șefi de control, colegi obosiți și rapizi, munți de hârtii, pacientul nepoliticos ocazional. În plus, viața ta profesională pare a fi o cursă contra cronometru. Pacienții continuă să vină, dar raportul asistentelor nu se schimbă. Deci ești suprasolicitat, epuizat și la un pas de epuizare. Nu e de mirare că uneori vrei să țipi într-o pernă: „îmi urăsc slujba. Urăsc să fiu asistentă!”
deci, urăști să fii Asistentă medicală. Acum ce? Acum ia măsuri. Încercați să redescoperiți scânteia care v-a atras la asistență medicală. Trebuie să recunoașteți riscurile de a fi suprasolicitat în mod constant. Trebuie să vă construiți cariera pe obiceiuri sănătoase.
și iată cum o faci. Am compilat o listă de soluții pentru asistentele suprasolicitate pentru a le ajuta să găsească echilibrul și bucuria în ceea ce fac. Pentru a transforma acel „urăsc asistența medicală „în” îmi iubesc slujba.”
să aflăm ce sunt.
care sunt riscurile asistenților medicali înregistrați suprasolicitați?
faptul că asistentele medicale sunt adesea suprasolicitate nu mai este, din păcate, o surpriză pentru nimeni. Dar rezultatele acestui lucru pot fi dăunătoare. Asistenții medicali care se simt suprasolicitați nu pot oferi cea mai bună îngrijire pacienților lor. Cu cât sunt mai lungi schimburile pentru asistenții medicali din spitale, cu atât sunt mai mari nivelurile de arsură, nemulțumirea pacientului și cu atât sunt mai scăzute nivelurile de siguranță a pacienților și bunăstarea Asistenților Medicali.
asistentele suprasolicitate pot pune în pericol sănătatea pacienților lor. Erorile legate de oboseală sunt obligate să se întâmple atunci când RN-urile trec prin ore lungi de schimbare și sunt lipsite de somn. Epuizarea duce la timpi de reacție mai lenți, pierderea concentrației, mai puțină atenție la detalii, mai puțină energie, mai puțină empatie și o posibilitate mai mare de greșeli.
cercetătorii au descoperit că volumul mare de muncă al asistenților medicali este direct legat de șansele mai mici de supraviețuire pentru pacienții cu terapie intensivă. Un studiu revoluționar a arătat, de asemenea, că lungimea schimbării și orele suplimentare sunt direct asociate cu erori medicale. Asistenții medicali care lucrează în schimburi mai mult de 12,5 ore sunt de trei ori mai predispuși să facă erori în îngrijirea pacientului. Orele suplimentare crescute sunt, de asemenea, asociate cu infecții crescute dobândite în spital, ulcere ale pielii, leziuni ale acului și infecții ale tractului urinar.
suprasolicitarea este un factor semnificativ în epuizarea asistentelor medicale și în fluctuația mare a personalului. Când RNs sunt rugați în mod repetat să lucreze schimburi spate-în-spate sau schimburi drepte mai lungi, se vor simți epuizați, obosiți și neapreciați. În cele din urmă, ei pot crede că singura cale de ieșire este renunțarea. Asistentele pleacă și toată lumea trebuie să sufere.
linia de jos este suprasolicitarea, lipsa de personal, raporturile mari pacient-asistentă sunt rele – atât pentru asistente, cât și pentru pacienți. Dacă aceste probleme de bază nu sunt abordate imediat, lucrurile vor continua să se înrăutățească. Angajatorii din domeniul sănătății au munca lor tăiată pentru ei. Dar, uneori, trebuie să vă luați soarta în propriile mâini și să încercați să găsiți soluții care vă pot ajuta să vă îmbunătățiți situația profesională.
ce să faci când nu mai vrei să fii Asistentă
ai investit atât de mult timp, bani, energie și pasiune în cariera ta de asistent medical, iar acum te simți blocat. Vestea bună e că e o lumină la capătul tunelului. Dacă gândul” urăsc să fiu Asistentă medicală ” ți-a intrat în minte, iată ce ar trebui să faci:
găsiți de ce
de ce urăști să fii asistentă?
adevărul este că probabil nu urăști asistența medicală. Nu-ți place mediul murdar, chiar toxic, munca excesivă, lipsa de personal, presiunea constantă de a îndeplini cota. Dar asistență medicală – încă o iubești. Îți iubești pacienții și îți place sentimentul că în fiecare zi când intri la muncă, faci viața cuiva mai bună. Grija pentru alții este ceea ce te ține în mișcare.
primul pas pentru a-ți recâștiga dragostea pentru asistență medicală este să-ți dai seama ce te-a făcut să-ți pierzi interesul pentru slujba ta. Nu poți rezolva o problemă până nu ajungi la rădăcina ei. Poate doriți să scrieți o listă cu toate lucrurile care vă deranjează și să încercați să găsiți soluții pentru fiecare dintre ele. Dacă aveți de-a face cu un bătăuș de asistentă, asigurați-vă că îl aduceți managerului. Dacă trebuie să vă schimbați orele de schimb pentru a ajunge la recitalul de pian al fiicei dvs., vorbiți cu asistenta de programare despre asta. Dacă vă simțiți deja suprasolicitat, nu spuneți da unei ture suplimentare doar pentru că asistenta medicală încearcă să vă facă să rămâneți. Poate că acest domeniu de asistență medicală nu vă mai aduce satisfacție profesională. Nu este niciodată prea târziu să încerci unul nou.
„de ce” vă va spune adesea modificările pe care trebuie să le faceți. Deci, trebuie să-ți dai seama de ce urăști să fii Asistentă medicală și apoi poți face schimbări pentru a depăși această provocare.
asigurați-vă că stabiliți limite și respectați-le
este în natura voastră să puneți nevoile altora înaintea voastră. De aceea poate fi greu să spui NU când ești chemat în ziua ta liberă. Uneori vi se va cere să rămâneți peste schimbul de 8 sau 12 ore, deoarece unitatea are personal scurt. Poate vei evita să suni bolnav pentru că te simți vinovat colegii tăi trebuie să lucreze în plus în absența ta.
dar ai nevoie de timp pentru a recupera. Ai nevoie de odihnă, timp de familie, timp personal și o viață în afara locului de muncă. Trebuie să înveți să te prioritizezi – nu poți oferi îngrijire de calitate altora dacă nu ai grijă mai întâi de tine. Trebuie să stabiliți limite-atât emoționale, cât și fizice. Zilele tale libere sunt timpul tău de reîncărcare. Când ți se termină tura, lași munca și grijile la spital. Când superiorii încearcă să te manipuleze pentru a lucra mai multe ore, trebuie să te pui pe primul loc.
Check-In cu managerul asistentei medicale
ar trebui să existe canale deschise de comunicare între conducere și personalul medical. Deci, atunci când vă simțiți copleșiți și suprasolicitați, asigurați-vă că îl aduceți la liderul asistentei medicale. Reiterați problemele de pe teren, fie că este vorba de dificultăți cu colegii, probleme de programare, ore lungi, tehnologie prost concepută, lipsă de resurse și așa mai departe. Fă-ți vocea auzită.
nu reduceți beneficiile timpului de vacanță
importanța timpului de vacanță pentru bunăstarea generală a unei persoane a fost cercetată pe larg. Luând o vacanță de la locul de muncă crește fericirea, îmbunătățește obiceiurile de somn, stimulează sănătatea cardiovasculară și reduce stresul. În special pentru asistente medicale, luarea de timp liber poate preveni epuizarea și oboseala compasiunii.
uneori simți că nu-ți poți lua timp liber. Spitalul este atât de personal insuficient, și între timp, te relaxezi? Poate doriți să vă salvați zilele libere doar în cazul în care apare ceva și aveți nevoie de ele mai târziu. Sau poate că obligațiile familiale vă împiedică să luați o vacanță bine meritată.
cu toate acestea, trebuie să vă amintiți: munca non-stop va face mai mult rău decât bine pe termen lung. Ar ajuta dacă ați făcut timp pentru tine, și o vacanță poate fi suflarea de aer proaspăt ai atât de mult nevoie.
iată câteva sfaturi despre cum să vă asigurați că profitați de timpul de vacanță. În primul rând, trebuie să planificați înainte. Sărbătorile majore și vacanța de vară sunt timpul cel mai râvnit pentru vacanțe, atât de multe asistente medicale vor cere timp liber. De aceea, trebuie să vă gândiți înainte și să vă puneți cererea cât mai curând posibil. Dacă este posibil, optați pentru vacanțe în afara sezonului. Va fi mai ușor să obțineți timpul liber dacă planificați în jurul celor mai populare Zile de vacanță. De asemenea, asigurați-vă că ați pus-o în scris. Adăugați zilele de vacanță în calendarul spațiului de lucru partajat, astfel încât absența dvs. să nu ia pe nimeni prin surprindere.
pauzele la locul de muncă sunt o necesitate, nu un lux
multe asistente nu iau pauze atunci când sunt la serviciu. Este o tendință nesănătoasă care a fost dovedită de nenumărate ori. Un studiu realizat de American Nurses Association a constatat că 35% dintre asistente „rareori sau niciodată” au luat o pauză de masă.
asistentele se simt constant stresate pentru a-și îndeplini sarcinile și pentru a îngriji neîntrerupt pacienții în detrimentul puținului timp liber la care au dreptul ca angajați. Presiunile la locul de muncă care forțează personalul medical să rateze pauzele sunt dăunătoare. Nu trebuie să renunți la ele.
trebuie să faceți pauze în timpul turei pentru a vă odihni, rehidrata și alimenta. Pauzele te ajută să te relaxezi, să-ți aduni gândurile și să găsești energia pentru a-ți îndeplini în continuare responsabilitățile. Lucrul fără pauze te va face stresat, anxios și ars. Acest lucru poate avea consecințe grave pentru sănătatea ta mentală și fizică. Știm că asistența medicală este o profesie foarte solicitantă, dar dacă nu ai grijă de tine în timpul turelor, vei ajunge să fii suprasolicitat și să-ți urăști slujba.
găsește un Hobby
a avea un hobby și a-l practica în mod regulat este o formă neprețuită de îngrijire de sine. Este o modalitate excelentă de a elibera tensiunea și de a vă face să uitați cel puțin temporar de grijile, provocările și stresul legat de muncă. Hobby-urile vă pot îmbunătăți, de asemenea, relațiile sociale și vă pot împiedica să cădeți într-o rutină minuțioasă monotonă. Sunt o modalitate de a te deconecta și de a te concentra asupra ta.
dacă tot ce faci este să muncești, ești obligat să începi să-ți urăști slujba mai devreme sau mai târziu. Trebuie să găsiți un hobby și vă va îmbogăți viața. Puteți să vă ocupați de grădinărit sau de tricotat. Încercați sporturi în aer liber sau încercați să faceți bijuterii. Începeți un blog sau un album. Posibilitățile sunt nelimitate.
reduceți la jumătate de normă
dacă pur și simplu nu puteți scăpa de acest sentiment că urâți să fiți Asistentă medicală, puteți încerca să lucrați cu jumătate de normă cel puțin pentru o vreme. Poate că problema nu este îngrijirea în sine, ci faptul că ți-a preluat complet viața. Deci, poate reducerea numărului de ore și găsirea altceva de făcut pe partea vă va oferi mai mult timp pentru tine în timp ce reaprinderea pasiunea pentru asistență medicală.
dacă aspectul financiar este ceea ce vă împiedică să reduceți la jumătate de normă, există o soluție. Puteți reduce numărul de ore la instituția în care lucrați acum cu normă întreagă și puteți obține un concert lateral. În acest fel, veți avea în continuare un venit lunar stabil și aveți cealaltă ocupație care compensează salariile pierdute.
oferă PRN o șansă
PRN este o practică destul de frecventă în domeniul asistenței medicale. Acronimul în sine reprezintă expresia latină „pro re neta”, care înseamnă „pe măsură ce apare nevoia.”Asistentele PRN sunt angajați temporari sau pe termen scurt ai unei unități medicale. În esență, atunci când spitalele au nevoie de mai multe asistente medicale pentru a umple lipsa de personal, acestea vor angaja PRN RNs.
multe asistente medicale apelează la agenții de personal și urmăresc roluri PRN fie cu normă întreagă, fie cu jumătate de normă. Le permite mult mai multă flexibilitate în viața lor profesională. Ei au mai mult control asupra mediului de lucru, deoarece pot alege unde lucrează și când. În general, pot opta pentru angajamente săptămânale sau chiar zilnice. O soluție excelentă pentru a vă simți suprasolicitat tot timpul? Se ocupa de cât de mult, atunci când, și în cazul în care lucrați.
încercați un alt departament
unul dintre cele mai bune lucruri despre asistență medicală este versatilitatea domeniului. Poate că ți-ai pierdut interesul în domeniul asistenței medicale pe care ai ales-o inițial. Nu mai ai scânteia în ochi când vorbești despre rolul tău. Trecerea la un alt departament de asistență medicală ar putea face trucul și vă va reaprinde pasiunea pentru asistență medicală. Văzând o nouă perspectivă, lucrând într-un nou departament, diversificarea bazei de pacienți poate transforma rapid „urăsc să fiu asistentă” în „cred că am fost în specialitatea greșită, deoarece asistența medicală este de fapt uimitoare.”
mai ales dacă aveți o diplomă de licență în asistență medicală, aveți o gamă largă de oportunități în ceea ce privește cariera. Dacă viața ICU începe să fie prea mult, poate da Geriatrie o șansă. Te simți suprasolicitat și ars în departamentul de urgență? Poate de lucru ca un RN dializa va fi mai mult pe alee ta. Ți se pare că nursing Hospice nu este tot ce ai dorit? În schimb, puteți încerca să lucrați cu bebeluși. Lucrează în departamentul de Oncologie prea drenant fizic și emoțional? Trecerea la o carieră în informatică medicală, de exemplu. Atâta timp cât nu vă este frică de schimbare, veți descoperi că asistența medicală are multe de oferit.
există mai multe căi de carieră pentru a alege de la asistente medicale înregistrate. Ghidul nostru pe această temă vă poate ajuta să vă inspirați.
treceți la o carieră de asistență medicală alternativă, mai puțin stresantă
dacă nu vă place să lucrați la noptieră sau dacă tocmai v-ați săturat, poate că este timpul să urmați o carieră alternativă. Unul care este mai puțin stresant, mai flexibil și mai echilibrat. Din fericire pentru tine, nu trebuie să începi de la zero. Un BSN în asistență medicală deschide ușa la o mulțime de cariere alternative de asistență medicală.
deși nu este un concept nou, Telehealth nursing câștigă în prezent o mulțime de impuls și poate fi o carieră foarte profitabilă și relativ fără stres. Puteți încerca asistență medicală de Sănătate Publică dacă preferați să aveți grijă de comunități decât de pacienții individuali dintr-un spital. Puteți deveni o asistentă nutriționistă sau o asistentă medicală în domeniul sănătății ocupaționale dacă obiectivul dvs. este o carieră de asistență medicală mai puțin stresantă.
sau puteți schimba camerele spitalului pentru o sală de clasă și puteți urma o carieră de Educator Asistent Medical. A deveni instructor de asistență medicală înseamnă un program stabil, un salariu bun, beneficii și o perspectivă fantastică la locul de muncă. În plus, este o carieră plăcută pentru că poți educa și instrui asistentele de mâine.
gata să schimbe narațiunile?
nu se poate nega că asistența medicală este o slujbă epuizantă. Ai fost conștient de faptul că, și încă ales să urmeze această carieră. Ești un îngrijitor natural, așa că nimic nu se compară cu sentimentul de a ajuta oamenii, de a salva vieți, de a face lumea un loc mai bun. Problema este atunci când oboseala preia și influențează eficiența, starea mentală și satisfacția la locul de muncă – când pierzi pasiunea care te-a determinat să îmbrățișezi asistența medicală în primul rând.
” urăsc să fiu Asistentă medicală.”Când acest gând se strecoară în mintea ta, trebuie să acționezi și să găsești soluții care te vor ajuta să schimbi narațiunea. Preia-ți viitorul în domeniul asistenței medicale și ia cele mai bune decizii pentru bunăstarea și cariera ta.