”jag har precis flyttat till en ny stad och försöker få vänner. Vilka är några av de olika typerna av sociala klubbar för unga vuxna jag kunde titta på? Jag skulle gärna hitta några sporter, hobby, eller andra aktivitetsklubbar som jag kunde gå med gratis i mitt samhälle, men vet inte var jag ska börja. Har du några råd eller exempel på sociala klubbar för vuxna som vill få vänner?”
att få vänner som vuxen är svårt, särskilt för människor som är blyga. Pandemin har också gjort det svårt för människor att få nya vänner, eftersom många har följt riktlinjerna för att stanna hemma. Det kan vara skrämmande att gå med i en klubb eller delta i en lokal händelse ensam men att komma ut och vara mer delaktiga i klubbar och aktiviteter är en av de bästa sätten att träffa människor och hitta vänner som vuxen.
Var ska jag börja min sökning?
på de flesta platser i USA finns det många alternativ för människor som vill träffa nya människor och få vänner. Att leta efter klubbar och aktiviteter online eller på lokala evenemangskalendrar är ett bra ställe att börja din sökning. Innan du börjar din sökning, Det kan hjälpa till att ta lite tid att tänka på de aktiviteter du tycker om och vilken typ av människor du hoppas träffa.
på så sätt kan du rikta din sökning till klubbar och evenemang där du mest sannolikt hittar likasinnade människor. Enligt forskning, du är mer benägna att bilda vänskap med människor du har saker gemensamt med, så att reflektera över dina egna intressen, övertygelser, och mål är värt ansträngningen.
Tänk på följande frågor när du letar efter klubbar och aktiviteter för att få nya vänner:
- vilken aktivitet eller sport tycker jag mest om?
gillar du till exempel boxning, volleyboll eller vandring?
- vilka spel tycker jag om att spela?
gillar du till exempel att spela schack, videospel eller poker?
- hur tycker jag om att spendera min fritid?
har du till exempel en hobby eller aktivitet du älskar?
- vilka platser tycker jag om att gå när jag lämnar hemmet?
gillar du till exempel att simma vid poolen, sitta i biblioteket eller vara ute i parker?
- vilka personliga mål har jag för mig själv?
vill du till exempel gå ner i vikt, frivilligt för en sak eller vara mer kreativ?
- vem relaterar du lättast till?
vill du till exempel få kvinnliga vänner eller träffa andra människor i din ålder?
- Var är du mest sannolikt att träffa likasinnade människor?
är det till exempel mer troligt att du ses på ett gym, bibliotek eller stor social sammankomst?
- Var har du träffat vänner tidigare?
var du till exempel på ett simlag, träffade du vänner på jobbet eller i lektioner?
- vilken typ av socialt liv försöker du bygga?
vill du till exempel ha en eller två nära vänner eller en stor grupp vänner?
gör lite forskning online för att ta reda på vilka klubbar och aktiviteter som finns tillgängliga i ditt samhälle. Tänk på att du kan behöva prova en mängd olika klubbar och aktiviteter för att hitta en som känns som en bra passform för dig. Försök att delta i minst en klubb eller ett evenemang i veckan tills du hittar en som känns som en bra match för dig.
nedan är 10 olika exempel på klubbar och aktiviteter där du kan börja träffa människor och få nya vänner.
1. Volontär för en lokal ideell eller välgörenhet
volontärarbete för en sak du tror på är ett bra sätt att få en positiv inverkan i ditt samhälle samtidigt som du får nya vänner. Dessa aktiviteter hjälper dig också att ansluta dig till människor som delar dina värderingar och övertygelser, vilket gör det mer troligt att du kommer att träffa människor du kan relatera till.
volontärarbete låter dig också spendera mycket tid med människor, arbeta tillsammans tillsammans och binda över gemensamma värderingar och mål, som alla kan hjälpa dig att utveckla nära vänskap.
volontärarbete är ett bra alternativ om du verkligen vill bilda nära, starka vänskap med människor, snarare än mer grunda vänner att ha kul eller festa med.
2. Bli aktiv genom att gå med i ett gym eller träningskurs
om du har en mer aktiv livsstil eller försöker komma i bättre form, överväga att gå med i ett gym eller träningskurs. Detta kan vara ett bra sätt att nå dina hälsomål samtidigt som du möter likasinnade människor. Det kan till och med vara möjligt att träffa en vandrande partner eller ansvarighetskompis som du kan arbeta med för att nå dina hälsomål.
personer med träningspartners beskriver ofta att de känner sig mer motiverade att nå sina mål och mer stödda i sina ansträngningar. Om hälsa och fitness är viktigt för dig, motion eller fitness klasser kan vara ett bra ställe att träffa andra idrottare och fitness buffs.
3. Träffa kreativa människor via dina kreativa hobbyer
om du gillar hantverk, konst eller har en kreativ hobby kan det vara ett annat bra sätt att få nya vänner att gå med i en konstklass. Det kan också finnas klubbar eller grupper för lokala artister som bor nära dig, vilket kan vara det perfekta sättet att träffa andra kreativa människor.
vissa antar felaktigt att de inte är den ”kreativa typen” eftersom de definierar kreativitet på ett mycket smalt sätt. Det finns oändliga sätt att vara kreativa, och också många sätt att förvandla dessa konstnärliga hobbyer till sätt att få nya vänner, inklusive:
- kulinariska klasser att lära sig eller förbättra i matlagning eller bakning
- måla, skissa eller skulptera klasser på en lokal högskola eller konststudio
- klasser för att lära sig en ny typ av konst som glasblåsning, träbearbetning eller metallarbete
- klasser i grafisk design, webbdesign eller i specifika program som Adobe Illustrator
- möten och klasser i fotografering, videoredigering eller med hjälp av programvara som Photoshop
- trädgårdsklasser eller trädgårdsklubbar
4. Skapa känslomässiga kontakter på en stödgrupp
stödgrupper kan vara bra sociala klubbar för människor som kämpar med en specifik fråga, som att komma över en älskades död eller övervinna en missbruk eller psykisk hälsofråga. Många kyrkor erbjuder också stödgrupper eller kurser utformade kring andliga aktiviteter eller tillväxt, och dessa är ofta gratis att gå med.
i dessa grupper kan du kanske knyta band med andra medlemmar som har liknande erfarenheter och kämpar som du. Eftersom dela och ge känslomässigt stöd till någon både bidra till att främja förtroende och närhet, vänskap kan utvecklas snabbare i dessa grupper. Människor i återhämtning från psykisk hälsa eller missbruk kan också använda dessa grupper för att hantera symtom, behålla sin återhämtning och stödja andra med liknande problem.
5. Bli mer involverad i din bransch
ett annat sätt att träffa människor och få nya vänner är att delta i grupper, möten, evenemang och klubbar för människor i samma karriär eller bransch som du arbetar i. Förutom att hjälpa dig att träffa nya människor, att bli mer involverad i din bransch kan också hjälpa din karriär. Ibland kan dessa professionella nätverk hjälpa dig att landa ett nytt jobb eller nå ett professionellt mål.
här är några tips om hur du kan engagera dig mer i klubbar som gynnar din karriär:
- gå med i möten för egenföretagare, småföretagare eller entreprenörer
- bli styrelseledamot i en professionell organisation i din bransch
- delta i konferenser eller klubbar inriktade på din arbetslinje
- volontärarbete för obetalda positioner i din bransch
- delta i utbildnings-och yrkesutvecklingsaktiviteter för människor i din bransch
- fråga om utskott på ditt företag eller jobb du kan engagera dig i eller gå med i
6. Engagera dig i lokala utskott
ett annat sätt att träffa människor är att engagera sig mer på lokal nivå. Gå med i din HOA eller neighborhood watch-grupp, PTA på ditt barns skola eller en annan utskott eller klubb i ditt samhälle. Detta kan hjälpa dig att göra en positiv skillnad i din stad samtidigt lära känna dina grannar.
att engagera sig i ditt samhälle är ett bra sätt att etablera dig själv, särskilt om du är ny i stan eller hoppas bli väl ansluten. De som är intresserade av att bilda ett brett nätverk av anslutningar i sitt samhälle använder ofta dessa klubbar och utskott som utgångspunkt.
7. Bli en del av ett lag
om du gillar sport eller konkurrenskraftiga lagaktiviteter, överväga att leta efter klubbar eller aktiviteter som rekryterar medlemmar till sitt lag. Lagsporter ger en unik möjlighet för bindning, som arbetar tillsammans på ett samarbete sätt mot ett gemensamt mål bidrar till att främja förtroende och närhet. Många lagsporter har flera övningar och spel varje vecka, så att nära vänskap bildas naturligt.
8. Gå med i en klubb för att hitta din stam
det är lättast att bilda nära vänskap med människor som du har mycket gemensamt med. Av denna anledning vill många hitta vänner som är i samma ålder, lopp eller kön som dem. Andra är intresserade av att gå med i klubbar med människor som har liknande livsstilar eller mål, vilka klubbar också kan hjälpa till med.
till exempel erbjuder många samhällen klubbar som låter dig ansluta till människor som är:
- samma politiska tillhörighet som du
- intresserad av liknande orsaker eller social rättvisa frågor
- liknande i sin religiösa eller andliga tro eller tillhörighet
- medlemmar av samma ras, etnicitet eller subkultur som du
- samma ålder som du (t.ex. grupper för äldre eller för unga yrkesverksamma, etc.)
- samma kön, kön eller sexuell läggning som du (t.ex. LGBTQ-klubbar, kvinnogrupper, herrgrupper)
- på liknande platser eller situationer i livet (t. ex. nya mammor, unga yrkesverksamma, studenter etc.)
9. Berika ditt sinne genom att gå med i en klass
även om du redan har avslutat din utbildning kan det finnas specifika färdigheter eller ämnen du vill lära dig mer om. I de flesta städer finns det klasser som erbjuds av ett lokalt universitet, träningsgrupp eller annan institution. Många av dessa kommer att inriktas på vuxna elever eller personer som är intresserade av att lära sig en specifik färdighet eller hobby.
att anmäla sig till en kurs eller klass är ett bra sätt att träffa människor och få vänner samtidigt som man lär sig något nytt. I vissa fall kan din arbetsgivare till och med täcka några av kostnaderna för en klass, särskilt om det är relaterat till ditt jobb. Klasser är inte klubbar, men de kan ge samma möjligheter att träffa människor och få vänner, särskilt om du deltar personligen.
här är några tips för klasser och kurser för att träffa människor och få vänner som vuxen:
- professionella certifieringsklasser relaterade till din karriär
- en hobby, hantverk, skicklighet eller handel på ett lokalt universitet eller gemenskapskollegium
- främmande språkkurser
- kurser som erbjuds av ett yrkesliv eller jobbcoach
- Bibelstudiekurser i en lokal kyrka
10. Delta i roliga aktiviteter och evenemang i ditt samhälle
om du inte hittar några klubbar du vill gå med, försök att komma ut och göra mer i ditt samhälle. Håll ett öga på dina lokala tidningar eller webbplatser som har lokala evenemangskalendrar och försök att göra det till en händelse en gång i veckan.
ju mer tid du spenderar offentligt, desto mer sannolikt är det att du träffar människor och bildar bekanta. Med tiden kan dessa bekanta utvecklas till vänskap. Att komma ut mer, starta fler konversationer, och träffa människor är det bästa sättet att skapa en möjlighet för dessa relationer att bildas.
slutliga tankar
det kan vara utmanande att få vänner som vuxen, men att gå med i klubbar och delta i aktiviteter och evenemang i ditt samhälle är ett bra sätt att börja träffa människor. Att rikta in sig på klubbar, aktiviteter, klasser och evenemang som du är intresserad av eller tycker om är viktigt. Dessa ger de bästa chanserna för dig att träffa likasinnade människor du vill bli vän med.
ofta kommer de människor du träffar på klubbar och evenemang också att försöka träffa människor och få vänner. Om du hittar en klubb du tycker om, försök att delta i möten regelbundet. Ju mer tid du spenderar på att prata och lära känna människor, desto mer sannolikt kommer vänskap att utvecklas naturligt.
Vanliga frågor
hur hittar jag lokala klubbar?
många människor börjar sin sökning på nätet. Leta efter evenemangskalendrar, lokala nyhetskanaler, och träffar som listar kommande evenemang. Du kan också göra mer specifika sökningar efter sportaktiviteter, kortklubbar eller andra hobbyer som schack, boxning eller hantverk online.
vilka klubbar är tillgängliga för vuxna med funktionshinder?
vuxna med funktionshinder kan ofta hitta lokala klubbar för personer med funktionshinder på meetup.com, deras lokala tidningslistor, eller genom att leta efter lokala förespråksgrupper. Vissa ideella grupper som arbetar med personer med funktionshinder kan också ha mer information om lokala klubbar och aktiviteter.
Vad är exempel på gemenskapsklubbar?
det finns många typer av sociala klubbar för vuxna. Till exempel har de flesta samhällen schackklubbar, bokklubbar och klubbar för personer som är intresserade av resor, politik eller religion. Välj klubbar baserat på dina intressen och fortsätt prova nya tills du hittar en du gillar.
- McConkey, R. (2010). Främja vänskap och utveckla sociala nätverk. I G. Grant, P. Ramcharan, M. Flynn, &M. Richardson (Red.), Inlärningssvårigheter: en livscykelstrategi. (s. 329-342). Open University Press.
- Francis, D. (2020). Vänner från arbetsplatsen. I B. B. Hess & E. W. Markson (Red.), Åldras i Amerika. (s. 465-480). Routledge.
- Munson, S. A., & Consolvo, S. (2012). Utforska målsättning, belöningar, självövervakning och delning för att motivera fysisk aktivitet. I 2012 6th international conference on pervasive computing technologies for healthcare (pervasive health) och workshops (s.25-32). IEEE