när jag började min tvillinggraviditet trodde jag att jag visste vad jag fick in. Jag hade redan haft två graviditeter under mitt bälte, jag trodde att jag hade detta i väskan. Pojke, hade jag fel! Att vara gravid med tvillingar är som att vara gravid med ett barn medan du bär en 80 lb ryggsäck. Ditt allt gör ont: ben, höfter, mage… gren! Det är nästan omöjligt att vara bekväm. Men längs vägen, jag räknat ut några knep för att hålla mig utanför kanten.
bär runt en kudde. Ja, jag var den konstiga damen som bar en kudde med henne så att hon kunde bli bekväm vid bordet bredvid dig i den restaurangen. Men när du är större än en buss slutar du att bry dig om vad folk tycker om dig.
ta ett bad på morgonen och på morgonen, sedan efter lunch och på eftermiddagen och på kvällen. Bad är till graviditeter som luft är till lungor. Nödvändigt! (Twiniversity tips: Undvik blötläggning i vatten som är tillräckligt varmt för att höja din kroppstemperatur högre än 102.2 grader Fahrenheit i mer än 10 minuter.)
få pedikyr. Naturligtvis har någon måla tårna en vacker färg för dig eftersom du inte ens kan se dem är viktigt! När jag var gravid med tvillingar skulle jag få en pedikyr minst en gång i veckan bara för att få de heta strålarna att massera mina trötta fötter.
använd en värmedyna. Jag vet, jag vet, du kan inte ha det nära din dyrbara last men mycket smärta under en tvillinggraviditet kan samlas i dina axlar från all den extra vikten du bär runt. Jag pratar inte om din mage… låt oss inse det, när du är gravid med tvillingar tenderar din BH att ha maximal kapacitet.
prova en påse frysta ärtor på dina damdelar. Lita på mig, det kommer att ge din man eller betydande andra ett gott skratt men det är livsförändrande. (Twiniversity Tips: Du bör också kolla in det här.)
simma, eller för att det är det verkliga livet, sitta i en pool. Jag ser alltid dessa bilder av kvinnor som simmar varv i graviditetsböcker. Jag vet inte om dig men om jag försökte faktiskt simma medan gravid med tvillingar skulle jag drunkna. Men att sitta på trappor i en pool är ganska uppfriskande.
få en prenatal massage. Det här är en knepig. Jag blev förvånad över att ta reda på att de flesta massage terapeuter inte kommer att röra en kvinna gravid med multiplar med en tio fot pol i rädsla för att de kan framkalla arbetskraft. Be din OB OM en remiss till någon som vet hur man rör dig på alla rätt ställen… få ditt sinne ur rännan!
bli vän med en soffa och en T. V. När du är gravid med multiplar är det bäst (och du kommer förmodligen vilja) vara av dina fötter mycket. Hitta en plats i ditt hem att du är riktigt mysig och börja binge-titta på en TV-serie. Får jag föreslå några dussin? Åh, och ja, jag är den soffpotatisen som Netflix frågade om jag ” fortfarande tittar på?”cirka 30 gånger om dagen. Ja Netflix, du behöver inte påminna mig!
lägg på din sida. Detta gäller för de flesta graviditeter, för en eller flera barn. Det gör mig galen när jag ser en skådespelerska spela en mycket gravid kvinna som ligger på ryggen. Hon skulle kippa efter luft!
Ta Tylenol. Var inte en hjälte. När smärtan blir för mycket är det okej att bedöva det då och då!
Joanna Venditti är en konstnär, designer, skönhetsexpert och mamma till fyra inklusive… överraskning… tvillingar!!! Hailing från en förort strax utanför Toronto, häller Joanna nu all sin talang och föräldrakunskap (särskilt om multiplar) i sin blogg www.nestingstory.ca. Även om hon ibland vänder sig till sin blogg för terapi eller skriver humorbitar lyssnar hon ständigt på sina följare och försöker skapa detaljerade och informativa artiklar om graviditet, förlossning, design och vardag. Joanna är mycket aktiv på Facebook, Instagram, Twitter och Pinterest.
hitta skönhet i din större än livet gravid Tvillingmage
10 Saker att inte säga till en kvinna gravid med tvillingar
Crazy Twin Pregnancy Moments!
