ormar? Fin. Flyga? Inga problem. Tala inför publik? Usch! Att bara tänka på offentligt talande-rutinmässigt beskrivet som en av de största (och vanligaste) rädslorna—kan få dina palmer att svettas. Men det finns många sätt att ta itu med denna ångest och lära sig att leverera ett minnesvärt tal.
i del ett av denna serie, Mastering grunderna i kommunikation, jag delade strategier för att förbättra hur du kommunicerar. I del två, Hur man kommunicerar mer effektivt på arbetsplatsen, undersökte jag hur man tillämpar dessa tekniker när du interagerar med kollegor och handledare på arbetsplatsen. För den tredje och sista delen av denna serie ger jag dig tips om offentliga tal som hjälper till att minska din ångest, skingra myter och förbättra din prestation.
här är mina 10 Tips för att tala inför publik:
nervositet är normalt. Öva och förbereda!
alla människor känner några fysiologiska reaktioner som dunkande hjärtan och darrande händer. Associera inte dessa känslor med känslan av att du kommer att prestera dåligt eller göra narr av dig själv. Vissa nerver är bra. Adrenalinhastigheten som får dig att svettas gör dig också mer vaken och redo att ge din bästa prestanda.
det bästa sättet att övervinna ångest är att förbereda, förbereda och förbereda lite mer. Ta dig tid att gå igenom dina anteckningar flera gånger. När du har blivit bekväm med materialet, öva—mycket. Videoband själv, eller få en vän att kritisera din prestation.
Känn Din Publik. Ditt Tal Handlar Om Dem, Inte Du.
innan du börjar skapa ditt meddelande, överväga vem meddelandet är avsett för. Lär dig så mycket om dina lyssnare som möjligt. Detta hjälper dig att bestämma ditt val av ord, informationsnivå, organisationsmönster och motiverande uttalande.
organisera ditt Material på det mest effektiva sättet för att uppnå ditt syfte.
skapa ramverket för ditt tal. Skriv ner ämnet, allmänt syfte, specifikt syfte, central IDE och huvudpunkter. Se till att fånga publikens uppmärksamhet under de första 30 sekunderna.
titta på Feedback och anpassa dig till den.
håll fokus på publiken. Mät deras reaktioner, justera ditt meddelande och håll dig flexibel. Att leverera ett konserverat tal garanterar att du förlorar uppmärksamheten hos eller förvirrar även de mest hängivna lyssnarna.
Låt Din Personlighet Komma Igenom.
Var dig själv, bli inte ett talande huvud—i någon typ av kommunikation. Du kommer att skapa bättre trovärdighet om din personlighet lyser igenom, och din publik kommer att lita på vad du har att säga om de kan se dig som en riktig person.
använd Humor, berätta historier och använd effektivt språk.
injicera en rolig anekdot i din presentation, och du kommer säkert att fånga publikens uppmärksamhet. Publiken gillar i allmänhet en personlig touch i ett tal. En berättelse kan ge det.
läs inte Om du inte måste. Arbeta från en kontur.
läsning från ett skript eller en bild bryter den interpersonella anslutningen. Genom att hålla ögonkontakt med publiken håller du fokus på dig själv och ditt budskap. En kort översikt kan tjäna till att jogga ditt minne och hålla dig på uppgift.
Använd din röst och händer effektivt. Utelämna Nervösa Gester.
icke-verbal kommunikation bär det mesta av meddelandet. Bra leverans uppmärksammar inte sig själv utan förmedlar istället talarens tankar tydligt och utan distraktion.
fånga uppmärksamhet i början och stäng med ett dynamiskt slut.
tycker du om att höra ett tal som börjar med ”idag ska jag prata med dig om X”? De flesta gör det inte.använd istället en häpnadsväckande statistik, en intressant anekdot eller kortfattad citat. Avsluta ditt tal med en sammanfattning och ett starkt uttalande som din publik är säker på att komma ihåg.
Använd Audiovisuella Hjälpmedel Klokt.
för många kan bryta direktanslutningen till publiken, så använd dem sparsamt. De bör förbättra eller klargöra ditt innehåll, eller fånga och behålla publikens uppmärksamhet.
övning gör inte perfekt
bra kommunikation är aldrig perfekt, och ingen förväntar dig att vara perfekt. Att sätta in den nödvändiga tiden för att förbereda hjälper dig dock att leverera ett bättre tal. Du kanske inte kan skaka nerverna helt, men du kan lära dig att minimera dem.