41 Manipuleringstaktik som används av narcissister, psykopater och sociopater

en av de mest skadliga sakerna i en persons liv kan vara ett kränkande eller manipulerande förhållande.

många gånger är vi blinda för manipulationstaktiken och narcissistkontrolltaktiken som de människor vi älskar använder mot oss.

dessa Manipulationstaktik och narcissistkontrolltaktik arbetar för att erodera, undertrycka, underkasta och försämra offrets självkänsla och minskar deras sociala ställning i ett försök att dominera och kontrollera.

de människor som vi är närmast och är mest beroende av kan också vara några av de största hindren för att uppnå lycka eller hitta framgång.

förhållanden med en kränkande eller manipulerande person kan vara omöjliga att förändra, ibland är det bättre att gå bort och gå vidare med ditt liv så att du kan växa som person och nå din fulla potential.

även detta kan verka svårt eller till och med omöjligt när det är en förälder, make eller annan betydande person i ditt liv.

genom att lära dig att upptäcka dessa narcissistiska Manipulationstaktiker hos andra kan du bättre reagera på ett positivt sätt för att skydda dig mot ytterligare skador eller bakslag.

41 skadlig MANIPULERINGSTAKTIK som används av narcissister, psykopater och sociopater

liggande

en lögn är ett falskt uttalande som medvetet presenteras som sanningen. Vissa manipulatorer säger vad som helst för att få vad de vill ha.

de kommer att göra det ofta och förbättra med tiden tills det kommer naturligt. De använder också lögner om utelämnande vilket innebär att istället för att göra vilseledande uttalanden, de helt enkelt undanhålla sanningen.

målet med utelämnandet är att isolera offret bakom en sekretessmur för att utnyttja det faktum att de inte känner till någon viktig kunskap för honom eller henne.

insinuerande kommentarer

manipulatorn känner till offrets svagheter och knappar.

de trycker medvetet och drar på dessa för att få en reaktion. Ofta kommer de att tala med dubbla entenders eller innuendos att förvirra och skada offret samtidigt samtidigt som trovärdig förnekande av någon sårande avsikt.

målet är att tömma offret känslomässigt, bära ner dem och mata manipulatorns ego eller känsla av makt/kontroll.

avskräcka och kritisera

kritiken är inte för negativt beteende utan snarare för att motverka positiva försäljningsställen som offret kan behöva uttrycka sig.

alla försök att gå med i en social klubb, lag eller organisation kommer att avskräckas, undergrävas eller saboteras av manipulatorn. Alla försök att vara kreativa konstnärligt, musikaliskt eller på annat sätt kommer att kritiseras och offrets arbete förminskas.

målet är att krossa offrets självkänsla och isolera personen från allt som kan garnera honom eller henne beröm eller uppmärksamhet från andra.

minska och avvisa

offrets tankar, åsikter eller rop om hjälp är antingen verbalt eller icke-verbalt (ögonrulle, självbelåtet leende, scoffs, ect.) minskat, avskedat, förbisett, undervärderat eller helt enkelt ignorerat.

målet är att göra offret mindre villigt att uttrycka sina önskemål eller klagomål.

när flera personer arbetar tillsammans med dessa manipulationstaktiker mot offret kan detta lämna honom eller henne helt isolerad och sårbar med en stark känsla av hopplöshet och ingenstans att vända.

övervaka och stjälk

manipulatorn är alltid närvarande, lurar bakom offrets rygg eller på ett bra säkert avstånd och håller ett öga på honom eller henne.

om manipulatorn är narcissistisk eller psykopatisk är det vanligt att de övervakar offrets dator eller telefon och till och med använder övervakningsutrustning för att följa personens varje rörelse.

målet här är enkelt, upprätthålla kunskap om allt offret säger och gör, deras ankomst och gå, och vem de vet.

inkräkta och avbryta

manipulatorn har ingen respekt för någon annans gränser, de kommer att säga och göra vad de vill framför, bakom baksidan av eller mot sina offer, oavsett invändningar eller moral.

om det görs hemligt har offret ingen aning om vilken skada som har gjorts förrän det är för sent. Målet med denna manipulation taktik är att skära offret från att tala upp, få stöd, eller göra positiva förändringar, antingen för sig själva eller människorna omkring dem. (Även känd som enmeshment.)

avböjning, avledning och undvikande

när manipulatorn ställs en direkt fråga eller ropas ut på en lögn, kommer de antingen att avleda konversationen tillbaka till offret, ”Hur vågar du anklaga mig för det!”eller de kommer att styra konversationen till ett annat ämne som en avledning, eller kommer att ge ett irrelevant, vagt och meningslöst svar istället.

målet är att skapa förvirring, kasta offret ur balans och undvika ansvar för sina handlingar.

förstärkning

manipulatorn kommer att ropa ut dina misslyckanden och viska dina framgångar. Varje rampljus offret förtjänar kommer att minskas.

deras prestationer kommer att gå obemärkt och deras brister kommer att sändas långt och brett. Målet är att tömma offeret för energin för att lyckas, för att få dem att tvivla på sig själva, så att manipulatorn kan vara centrum för uppmärksamhet hela tiden medan han förringar offret.

emotionell utpressning

att veta att någon nära dem vill ha kärlek, godkännande eller bekräftelse av identitet och självkänsla, kommer manipulatorer att hota att hålla tillbaka det emotionella stöd som offret önskar eller behöver, eller till och med ta bort det helt och hållet, vilket gör att personen känner att han eller hon måste uppfylla kraven från manipulatorn.

målet med denna manipuleringstaktik är att se till att offret känner sig rädd för att korsa dem, skyldig att ge dem sin väg eller skyldig om de motstår.

emotionella barriärer

när offret blir upprörd och ifrågasätter manipulatorn eller klagar över något de gör, vänder manipulatorn fokus på offrets arga eller upprörda tillstånd.

manipulatorn blir förnedrande om offrets invändning mot hans eller hennes dåliga behandling. Offret kan också attackeras för att vara glad över något.

målet med denna manipuleringstaktik är att frustrera och undertrycka offrets känslor för att undvika skulden för felaktigheter eller behålla kontrollen över dem (corral).

skuld resa

en speciell typ av hot taktik.

en manipulator föreslår för det samvetsgranna offret att han eller hon inte bryr sig tillräckligt, är för självisk, har mer än de förtjänar, eller har det för lätt, oavsett hur mycket eller lite offret faktiskt gör eller inte, eller vad manipulatorn någonsin har bidragit med.

målet är att hålla offret i en självtvivel, orolig och undergiven position.

olämpliga begränsningar

en person har rätt att tas på allvar, att utveckla sin potential, utforska och uttrycka sina intressen och att hitta mening och uppfyllelse i sina relationer och liv.

manipulatorn kommer att engagera sig i pågående beteenden som olämpligt begränsar offrets liv. Målet är att hålla honom eller henne tillbaka från framgång, lycka, eller något annat manipulatorn inte anser offret värdig.

Hot

sällan i fysisk form, men oftast är de kognitiva och sociala. Ett av de största sådana hoten är social utslagning, vilket påverkar vårt behov av att tillhöra en familj, älskare etc.

Hot förändrar inte sinnen, men de är ofta mycket effektiva för att ändra hur människor agerar, åtminstone på kort sikt.

målet är att effektivt ta kontroll över offrets liv/val, om det görs våldsamt för att skrämma honom eller henne till underordning.

objektiverande

manipulatorn behandlar offret som ett verktyg för sina egna ändamål.

detta kan vara sexuellt, eller att helt enkelt skada och förstöra, för sin egen tillfredsställelse.

målet här är att avhumanisera offret, till nivån för ett objekt, som om det inte finns något behov av oro för offrets känslor eller upplevelser.

om det görs tillräckligt länge kommer offret också att känna detsamma om sig själva.

Shaming

skam är ett extremt smärtsamt tillstånd att vara i och är ett mycket kraftfullt vapen.

manipulatorn älskar att förödmjuka sina offer ofta med nedgångar, uttryck för avsky, förakt, besvikelse etc., ofta i närvaro av andra.

målet med denna manipuleringstaktik är att få offret att känna sig värdelöst och otillräckligt, eller åtminstone framstå på det sättet, för att dämpa dem till underkastelse.Detta kan skapa en” ond cirkel ” i offrets sinne om negativa känslor eller tankar som återkommer under hela livet.

skyller

offret hålls ansvarigt för den skada de lidit. Offret tog allt på sig och manipulatorn är inte på något sätt ansvarig för sina handlingar.

offret gjorde alla val som gav dem problem eller smärta oavsett hur mycket de manipulerades för att göra det.

målet är att sätta offret på försvaret vilket gör att de ser ut och känner sig skyldiga samtidigt som de maskerar manipulatorns skadliga avsikter.

ogiltigförklaring

oavsett smärta manipulatorn har satt dig genom antingen inte hända eller var inte så illa som det verkade.

ofta kan det åtföljas av en kommentar som ”jag är ledsen att du känner så.”Som om offrets sorg, ångest, smärta, är irrelevant, obetydlig eller på annat sätt allt i sitt eget huvud eller inte har något att göra med manipulatorn.

målet är att orsaka offret ytterligare smärta, få dem att ifrågasätta sina egna känslor, framkalla tvivel eller galenskap och att lyfta alla skuldkänslor som manipulatorn kan känna.

tyst behandling

manipulatorn vägrar att kommunicera och använder emotionellt och/eller fysiskt tillbakadragande som straff.

detta är att förmedla förakt och kommunicerar att personen inte är värd manipulatorns erkännande.

målet är att göra offret maktlöst att ändra den nuvarande situationen och framkalla känslor av övergivande eller avslag.

om manipulatorn drar sig tillbaka känslomässigt kan offret bli kärlek svalt för sin tillgivenhet/uppmärksamhet.

negativ förstärkning

manipulatorn kommer bara att ge positiv uppmärksamhet slumpmässigt för att hålla sitt offer ur balans känslomässigt.

målet är att öka manipulatorns kontroll över honom eller henne genom att göra dem desperata för manipulatorns kärlek och uppmärksamhet.

då fortsätter manipulatorn att använda negativt beteende och slutar bara när offret uppfyller kraven.

positiv förstärkning

om en manipulator ger en gåva är det bara för att de förväntar sig något i gengäld, eller att lura andra att tro att de verkligen bryr sig.

efterlevnad köps och betalas med gåvor, uppmärksamhet, godkännande, pengar och ytlig charm, intresse eller oro för offret.

som som negativ förstärkning kommer manipulatorn att dra tillbaka något positivt så snart offret inte uppfyller kraven från manipulatorn, vilket bevisar att det var ytligt hela tiden.

skada och räddning

en drunknande person kommer att koppla på ett sugrör, så tryck dem i vattnet och kasta dem sedan ett rep. Att skada den andra personen betyder inte nödvändigtvis fysisk skada och det kanske inte ens betyder att de mår dåligt, men det betyder att skapa en situation som de vill lösa.

målet är att få offret att spela i manipulatörernas händer så att de kan rusa till sin ”räddning” bara för att lura offret att lita på, tro eller bli beroende av dem.

Love Bombing

är ett försök av manipulatorn att påverka en person genom överdådiga demonstrationer av uppmärksamhet och tillgivenhet. Manipulatorn vädjar till målets fåfänga och osäkerhet.

deras intresse för offret kommer att vara extremt när de har hittat sitt mål och deras ”kärlek” till offret kommer att bli oerhört intensiv.

dess syfte är att åsidosätta målets kritiska tänkande färdigheter så att missbrukaren kan kontrollera och manipulera. I huvudsak kommer de att få kontroll över sitt offer genom att göra deras känslomässiga tillstånd beroende av manipulatorn.

Crazy Making

manipulatorn säger eller gör något och förnekar senare någonsin att säga eller göra sådana saker.

målet är att få offret att tvivla på sin egen förnuft och uppfattning om verkligheten. Kör dem långsamt och systematiskt arg över flera händelser.

denna effekt kan ökas/ökas när manipulatorn använder andra för att agera på samma sätt.

Gaslighting

är en form av psykiskt missbruk där information vrids eller spinns, selektivt utelämnas för att gynna missbrukaren eller falsk information presenteras med avsikt att få offren att tvivla på sitt eget minne, uppfattning och förnuft.

vanligtvis undergräver detta offrens stödgrupp som utförs av en kombination av andra taktiker syntetiserade i en storskalig attack mot nämnda offer.

Fortsätt läsa om gasbelysning…

rationalisering

manipulatorn motiverar och gör ursäkter för deras beteende. De skapar falska skäl eller falska vinklar som gör att deras handlingar verkar mer begripliga, acceptabla och lämpliga genom användning av spin.

detta görs ofta runt andra, bakom offrets baksida. Manipulatorn kan ha en annan rationalisering beroende på vilken typ av människor de pratar med vid den tiden.

målet med denna manipuleringstaktik är att få offret från manipulatorns fall så att de kan fortsätta göra vad de känner att de har rätt att göra medan de föreslår att offret är dumt, för oerfaren eller på annat sätt inte förstår manipulatorn ordentligt.

Infantilize

manipulatorn erkänner inte deras offer mognad antingen känslomässigt eller psykiskt.

offret behandlas som om de inte har någon kunskap om livet eller erfarenhet av att hantera livets utmaningar. T

målet är att reducera en person till ett spädbarns eller barns, sänka deras status i den sociala ordningen och avlägsna dem från förmågan att göra val, både i offrets sinne och manipulatorns.

triangulering

är en situation där en familjemedlem eller vän inte kommer att kommunicera med offret eller vara vänlig med offret, samtidigt som andra familjemedlemmar eller vänner vänder sig mot dem.

detta kan ta många former och innehåller vanligtvis gasbelysning. Det finns alltid ett hemligt element som leder till att offret ställs mot andra utan att offret är fullt medvetet om vad som händer.

målet är att isolera (dela) och erövra offret medan de kontrollerar sitt stödsystem.

Splitting

även kallad svartvitt tänkande eller allt-eller-ingenting tänkande.

det är misslyckandet i en persons tänkande att sammanföra både positiva och negativa egenskaper hos jaget och andra till en sammanhängande, realistisk helhet. Detta exemplifieras i en familj som har både ett gyllene barn och syndabock. T

det gyllene barnet kan inte göra något fel och syndabocken är en fullständig börda och misslyckande som person.

manipulatorn gör detta som ett försök att stabilisera sin känsla av självkänsla, genom att uppfatta sig själva som rent upprätt, beundransvärd eller överlägsen och andra som inte överensstämmer med deras vilja eller värderingar som rent onda eller föraktliga.

dubbelblind

i manipulatorns ögon är offret fördömt om de gör det och fördömt om de inte gör det. Oavsett vilket val som väljs kommer manipulatorn alltid att påpeka att personen borde ha valt den andra.

detta kan åtföljas av kommentarer som ”Tja om du hade gjort det här skulle jag ha gjort något bra för dig, men glöm det nu.”

målet med denna manipulation taktik är att slå offret ner psykologiskt och känslomässigt, för att göra honom eller henne fråga och tvivla på sin egen intuition och omdöme.

Dubbelsinnighet

manipulatorn söker den dubbla fördelen att kunna göra fel, att kunna ha sin vilja, att låta sina passioner rasa och den hycklande fördelen att verka vara bra, hjälpsam eller stödjande.

kort sagt, dubbelsinnighet är att säga en sak och göra en annan, att göra mot andra vad de inte är villiga att göra mot dem.

manipulatorn kan bara utföra nämnda uppgift genom att engagera sig i självbedrägeriet av dubbeltänkande.

Doublethink

att veta och inte veta, att vara medveten om fullständig sanningsenlighet medan man berättar noggrant konstruerade lögner, att samtidigt hålla två åsikter som avbröts, att veta att de är motsägelsefulla och tror på dem båda, att använda logik mot logik, att förkasta moral medan man gör anspråk på det, att glömma vad det var nödvändigt att glömma, sedan att dra tillbaka det i minnet igen när det behövs, och sedan snabbt glömma det igen, och framför allt att tillämpa samma process till själva processen.

dolda aggressiva övergrepp

förolämpningar är förklädda som läror, hjälper, ger råd och erbjuder lösningar. Manipulatorn får dem att framstå som ett uppriktigt försök att hjälpa, särskilt för andra.

detta kan också följas av nedgångar och besvikelse från manipulatorn och alla andra som de har övertygat om offrets underlägsenhet.

målet med denna manipuleringstaktik är att förringa, kontrollera och förnedra offret medan man täcker upp utseendet på felaktigheter på manipulatorns vägnar.

inställning för att misslyckas

manipulatorn sätter sitt offer i ett sådant tillstånd av stress eller stressig situation, att misslyckande är nästan säkert, där resultatet kan användas som ammunition för att diskreditera och skylla offret.

detta kan också göras hemligt genom att använda sabotage eller undergräva ett mål som annars kan ha uppnåtts. Denna typ av manipuleringstaktik kan vara projiceringen av mobbarens egna känslor av otillräcklighet på offret.

flytta målposten

när manipulatorn har kontroll över situationen kommer de att omdefiniera offrets mål, i verkligheten, för att avsiktligt utforma ett sätt för att säkerställa att en idrottsman, till exempel, i slutändan aldrig kommer att kunna äntligen uppnå de ständigt skiftande målen.

beroende på hur detta görs kan målet vara att förödmjuka offret, hålla dem upptagna för att inte åstadkomma något annat med sin tid eller helt enkelt slita ut dem.

Feigning oskuld eller förvirring

manipulatorn försöker föreslå att någon skada som gjordes var oavsiktlig eller att de inte gjorde något som de anklagades för. Manipulatorn kan sätta på sig en överraskning eller ilska.

manipulatorn kan också försöka spela dum genom att låtsas att han eller hon inte vet vad offret pratar om eller är förvirrad över en viktig fråga som uppmärksammats.

målet är att få offret att ifrågasätta sitt eget omdöme och eventuellt sin egen förnuft. När andra luras av en manipulator på detta sätt känner sig offret maktlöst.

Vilifying offret

mer än någon annan, denna taktik är ett kraftfullt sätt att sätta offret på defensiven samtidigt maskera manipulatorns aggressiva avsikt, medan manipulatorn felaktigt anklagar offret som en missbrukare som svar när offret står upp för eller försvarar sig eller sin position.

målet är att bygga förbittring för offret och sätta dem på rättegång innan han eller hon ens är medveten om att något är fel, eller få dem att känna sig skyldiga nog att ifrågasätta sin position.

spelar offerrollen

manipulatorn skildrar sig själv som ett offer för omständigheter, att deras beteende bara beror på någon annans eller var det enda sättet att hantera situationen som de av misstag befann sig i vid den tiden.

manipulatorn ”togs för en åktur” av den eller de personer som manipuleras.

målet med denna manipuleringstaktik är att få medlidande, sympati eller framkalla medkänsla och därmed undkomma någon skuld för felaktigheter eller till och med få stöd och samarbete från intet ont anande utomstående.

minimering

detta är förnekande i kombination med gasbelysning.

manipulatorn hävdar att deras beteende inte är så skadligt eller oansvarigt som någon annan kan hävda. Ofta gånger ner spelar beteendet genom att jämföra det med andra, ”den som är utan synd bland er, Låt honom vara den första som kastar en sten”, eller sådan logik kan vara närvarande.

målet är att göra en molehill ur ett berg, så att manipulatorn fortsätter det kränkande beteendet, eller åtminstone undviker mycket av skulden.

symbolisk Aggression

detta kan vara något så litet som att ge en ”look” eller någon annan gest. Ofta slår det en dörr, stansar en vägg eller kastar något, annars en kraftvisning som inte riktas mot offret.

ett mer extremt fall skulle vara att svänga ett vapen, eller åtminstone göra det känt för offret att ett vapen existerar och till manipulatorns förfogande, men på ett eventuellt icke-hotande sätt.

målet med denna manipuleringstaktik är att sätta offret på varning och skrämma/skrämma dem i enlighet med framtida krav.

Trance

om manipulatorn är en psykopat kommer deras intensiva närvaro och laserliknande fokus på sitt offer att orsaka ett transliknande tillstånd. Han eller hon kommer att bli hyperfokuserad på manipulatorn och vice versa.

allt de säger och gör verkar onekligen rätt om det inte finns någon annan anledning än ren viljestyrka.

målet är att göra offret psykologiskt försvarslöst. Erfarenheterna under dessa transer är permanent seared in i offrets psyke och kan vara svåra att återhämta sig från.

Brandishing ilska

manipulatorn sätter på en handling av rasande explosiv ilska, verbala övergrepp eller fysiska hot.

om offret är i trance eller tidigare har manipulerats av missbrukaren, med bara en händelse av sådant beteende kan offret bli konditionerat och utbildat för att undvika att störa, konfrontera eller motsäga manipulatorn någonsin igen.

målet är att etablera dominans eller överlägsenhet, och fullständig och obestridlig efterlevnad, över offer genom rädsla.

hjärntvätt

även kallad hjärttvätt, är handlingen att ändra en persons sinne eller hjärta genom att använda extremt mentalt eller emotionellt tryck eller missbruk.

detta görs vanligtvis när offret är extremt överträffat av sin manipulator antingen mentalt, fysiskt, ekonomiskt eller socialt. Detta kan uppnås på ett antal sätt, men oftast offret är i en situation känner att de inte kan fly, och kommer att innebära flera taktik samtidigt.

målet med denna manipuleringstaktik är att övertyga offret att tro att deras synpunkter på livet, människor/person eller världen är omogna eller patetiska och måste anpassas till manipulatorns synvinkel.

syndabock

manipulatorn utsätter ”whipping boy” för konstant negativ behandling och skyller på att de inte förtjänar. Manipulatorer projicerar omedvetet sina egna oönskade känslor och problem på offret.

det straff som syndabocken måste utstå är en direkt projicering av manipulatorns egna osäkerheter.

syndabock är en avsiktlig handling av plåga mot en annan person för manipulatorns och deras kohorts katartiska nöje.

Gang Stalking

är en form av gemenskap mobbing och organiserad stalking kombineras. Precis som du har mobbning på arbetsplatsen, och mobbing online, som båda är fullt erkända som legitima, är detta samhällsformen.

Gang stalking är organiserad trakasserier när det är bäst och en självmordsinducerande attack i värsta fall. Det är en individs inriktning för hämnd, svartsjuka, sport eller för att hålla dem tysta etc., av en grupp människor.

målet med denna manipuleringstaktik är en organiserad psykologisk attack som helt kan förstöra en persons liv, samtidigt som man lämnar lite eller inga bevis för att inkriminera förövarna.

dessa Manipulationstaktik och narcissistkontrolltaktik arbetar för att erodera, undertrycka, underkasta och försämra offrets självkänsla och minskar deras sociala ställning i ett försök att dominera och kontrollera.

alla har eventuellt använt eller använder några av dessa beteenden då och då, men alla dessa anses vara antisociala och indikerar personlighetsstörningar.

ofta är dessa mönster av manipulerande beteende smutsiga och de kan ta år att se och inse i andra, särskilt om du har missbrukats tidigare eller är alltför förlåtande.

precis som alla andra strategier blir den mindre effektiv när den är känd och namngiven.