Beth, Piano Coach på Sono School of Music, förklarar varför att lära sig ett musikinstrument är en av de bästa sakerna du kan göra för din hjärna.
det har teoretiserats och studerats i åratal; vad har den mänskliga hjärnan nytta av att lära sig ett musikinstrument? Låt oss först titta på hjärnan som en muskel; den viktigaste muskeln i din kropp. På samma sätt som en idrottsman kommer att gå till gymmet varje dag för att stärka sina muskler, måste människor träna och stärka sin hjärna. Många människor närmar sig detta på olika sätt, vissa läser utmanande texter, andra spelar kognitiva hjärnspel, vissa lär sig till och med ett nytt språk. Men det är gjort, hjärnan måste matas för att växa. Att lära sig ett musikinstrument upprätthåller och matar inte bara hjärnan utan förbättrar också så många andra kognitiva och fysiska aspekter av människokroppen.
1. Att spela ett musikinstrument förbättrar minnet
det har studerats och bevisats att lärande av ett musikinstrument förbättrar minnet; det förbättrar inte bara ditt kognitiva minne utan också muskelminnet. Att lära sig spela ett musikinstrument kräver att du använder både höger och vänster del av din hjärna, därför arbetar din hjärna hårdare och förbättrar ditt minne. Detta stöds av Maestro Eduardo Marturet som säger, ” … forskning har visat att deltagande i musik i en tidig ålder kan bidra till att förbättra ett barns inlärningsförmåga och minne genom att stimulera olika mönster för hjärnutveckling.”Forskare har till och med använt musikutbildning som en metod för neuro-rehabilitering för att förbättra hjärnans funktion.
2. Musik hjälper till att lindra Stress
musik har en unik effekt på våra känslor, det kan göra oss glada eller ledsna, eller till och med förstärka den nuvarande känslan vi känner. Studier har visat att musik kan hjälpa till att hålla dig lugn, det har till och med visat sig sänka hjärtfrekvensen och blodtrycket, vilket i sin tur sänker stresshormonet kortisol, vilket gör att vi känner oss avslappnade. Medan bara lyssna på musik hjälper, har forskning visat att lära sig att spela ett instrument för med sig komfort och daglig upprepning som hjälper till att hålla stressen borta. Musik kan hjälpa till att minska stress genom att hjälpa människor att få kontakt med andra, detta teoretiseras av psykologen Michael Jolkovski som säger: ”…(musik) kan tillgodose behovet av att varva ner från livets bekymmer, men till skillnad från de andra saker som människor ofta använder för detta ändamål, såsom överdriven ätning, dricka eller TV eller mållös surfning, gör det människor mer levande och kopplade till varandra.”Psykolog Jane Collingwood upprepar vidare påståendet att musik kan lindra stress genom att säga: ”…musik kan ha en oerhört avslappnande effekt på våra sinnen och kroppar, särskilt långsam, tyst…musik. Denna typ av musik kan ha en positiv effekt på våra fysiologiska funktioner, Sänka puls och hjärtfrekvens, sänka blodtrycket och minska nivåerna av stresshormoner.”
3. Det Gör Dig Smartare!
omfattande forskning har visat att de som hade musikutbildning i allmänhet var smartare än sina motsvarigheter; barn som lärde sig spela musikinstrument gjorde det bättre i sina akademiska studier än barn som inte hade det. Detta länkar tillbaka nära med de förbättringar lära ett musikinstrument har på minnet; eftersom båda sidor av hjärnan är engagerade utvecklar det inte bara minne utan även andra färdigheter. I ett forskningspapper med titeln Music Training Causes Long-Term Enhancement of Preschool Children ’ s Spatial-Temporal Reasoning, rapporteras det att ”…musikutbildning är mycket överlägsen datorinstruktion för att dramatiskt förbättra barns abstrakta resonemang, de färdigheter som krävs för att lära sig matematik och vetenskap.”Det finns ytterligare studier på både barn och vuxna som visar ett samband mellan musikalisk träning och akademisk framgång. Det säger sig självt att några av de smartaste människorna i livet har varit starkt hängivna i musikutbildning och till och med Einstein uttalade: ”livet utan att spela musik är otänkbart för mig… jag ser mitt liv när det gäller musik…jag får mest glädje i livet av musik.”
4. Det kan bygga ditt självförtroende och ge dig en känsla av prestation
som med någon ny uppgift, när du börjar bli bekväm och bekant med vad du gör, bygger du förtroende för att slutföra den uppgiften. Detta gäller även musikinstrument. Ju längre du går vidare i din musikaliska träning, desto mer kunskap och förståelse har du om ditt musikinstrument, desto mer blir du naturligtvis säker på dina färdigheter. Musiklärare Elizabeth Dotson-Westphalen säger med studenter,” … de finner att när de kan utveckla en färdighet i sig att de kan bli bättre och bättre ” kan spela ett instrument i en offentlig miljö hjälpa människor att känna sig trygga i att presentera sitt arbete i ett icke-akademiskt sammanhang och därmed förbättra sina nerver när det gäller tentor och bedömningar. Förutom att förbättra ditt självförtroende, lära sig ett musikinstrument ger dig en enorm känsla av prestation. Pianisten Emily Singers säger, ” Det finns ingen känsla som att spela en svår låt och spela den felfritt. (Det är) ganska ego-boost.”Det finns verkligen ingen större känsla än att äntligen slutföra en svår uppgift och kunna få den perfekt. Denna känsla av självprestation kan filtrera på andra områden i ditt liv och hjälpa dig att uppnå mer!
5. Det är kul!
” musikens konst är så djup och djup att den måste närma sig med lite intensitet spetsad med stor kärleksfull glädje.”Även om det finns en omfattande mängd vetenskapliga resonemang som anger varför musikutbildning är så fördelaktig, bör du lära dig ett musikinstrument helt enkelt för att det är så otroligt roligt att göra det. Människor fyller sina liv med hobbyer som gör dem lyckliga, som ger dem en flykt från den monotona upprepningen av det dagliga livet. Andra passiva förflutna tider som att titta på TV eller bläddra genom sociala medier ger ingen näring till våra liv, Musik engagerar och stimulerar våra hjärnor, gör oss lyckliga och upptar vår tid. Musik har den speciella kvaliteten för att ge glädje, fred och uppfyllelse som hjälper till att lyfta andan och göra livet roligt för alla inblandade.
känner du dig inspirerad att börja lära dig? Ingen tid som nuet! Boka din gratis provlektion för piano, trummor, violin eller röst idag.