Babymatningsscheman

litteraturen visar en enorm spridning av vad som anses vara ”normalt” när det gäller hur många flaskor en baby tar per dag. Detta kommer också att variera beroende på volymen per flaska (vissa barn tar mer volym mindre ofta, andra tar mindre volym oftare). Detta kan också förändras från dag till dag, och det är okej att följa ditt barns ledning. Kom ihåg att om ditt barn växer bra, kissar och poopar som förväntat och generellt blomstrar, matar du sannolikt precis rätt mängd för ditt barn, även om det är mindre eller mer än vad som anges nedan.

Obs: Detta avsnitt är specifikt för flaskmatning med uttryckt Bröst/bröstmjölk eller formel. Letar du efter information om att starta fasta ämnen och amma på begäran? Besök våra amningsplaner på begäran. Gör en kombination av amning och flaskmatning? Vi föreslår att du följer flaskmatningsschemat som en grov guide.

3 till 5 månader gammalt utfodringsschema: Pre-Solids

uttryckt Bröst/bröstmjölk eller formel: ~24 till 32 fluid ounces (710 till 946 milliliter) per dag i genomsnitt 1 2

fasta måltider: ingen tills alla tecken på beredskap visas.

Baby är sannolikt flaskmatning sex till åtta gånger per dag, med de flesta fortfarande tar en eller flera flaskor under natten. Strukturera dagen med barnet för att introducera tanken på mat, ätande och familjen måltider—även innan du börjar fasta ämnen. Det finns inget behov av att genomföra ett fast schema; en flexibel men konsekvent daglig rutin är dock till hjälp för både barn och föräldrar. Barnet är troligen vaken i cirka 1,5 timmar åt gången och många barn kommer att tuppla tre eller fyra gånger om dagen.

Obs: vissa spädbarn kan dricka mer än det område som visas ovan, särskilt under tillväxt sprutar. Vissa barn kan dricka mindre. Så länge barnet växer på lämpligt sätt behöver man inte oroa sig för volymen.

Tips för att förbereda barnet för fasta ämnen:

• ta med barnet till bordet medan du äter. Ta med barnet nära bordet medan du äter, och om du vill, sitta barnet i knät under måltiden. Låt dem lukta mat och dryck, se dig ta mat till munnen och prata om måltiden. Baby kan visa lite intresse för att smaka på vad du äter. Om ditt barns läkare har gett dig grönt ljus kan du överväga att dela små smaker av färska livsmedel för att barnet ska slicka. Undvik bitar av mat eller matbett som behöver tugga—i dessa unga åldrar väljer du små smaker som lätt sväljs med saliv.

• golv spela: Det är viktigt i denna ålder att ge barnet mycket golvtid för att stärka sin kärna som förberedelse för sittande. Ge barnet möjlighet att spela på rygg, sida och mage. Uppmuntra att nå och ta tag i aktiviteter genom att hänga leksaker ovanför barnets huvud; detta låter dem öva med sina armar och händer för att förbereda sig för att ta tag i mat.

• låt barnet titta, lukta och höra matberedning i ett säkert spädbarnssäte, bärare eller på köksgolvet. Beskriv de livsmedel du förbereder så att barnet hör beskrivande ord om mat (varmt, kallt, surt, sött, salt).

6 till 7 månader gammal utfodringsschema

uttryckt Bröst/bröstmjölk eller formel: 24 till 32 fluid ounces (710 till 946 milliliter) per dag3

fasta ämnen: 1 till 2 måltider

Baby är sannolikt flaskmatning sex till åtta gånger per dag, med de flesta fortfarande tar en eller flera flaskor under natten. Om ditt barn tar mer eller mindre än detta antal flaskor och växer bra, kissa och pooping som förväntat, och övergripande blomstrande, då du sannolikt Mata precis rätt mängd för ditt barn. Ditt barn bör inte minska antalet flaskor de tar ännu, även med det nya tillskottet av en fast matmåltid. Vid första start av fasta ämnen bör Bröst/bröstmjölk eller formel fortfarande vara barnets primära näringskälla.

vi rekommenderar en måltid per dag i denna ålder, men om du och barnet har tid på din dag och båda tycker om att vara vid bordet, är du välkommen att erbjuda fasta ämnen två gånger om dagen. Du kan behöva erbjuda en” top-off ” flaska efter fasta ämnen om barnet fortfarande uppvisar hunger, eftersom många barn inte kommer att äta mycket under måltiderna i denna ålder. Att äta fast mat i detta skede kommer främst att vara för övning, så försök att inte oroa dig för konsumtion. Kom ihåg att vi använder ordet ”måltid” för att beskriva gånger barnet är vid bordet och utforskar mat. Även om barnet inte sväljer något, anses detta fortfarande vara en ” måltid.”

Baby är sannolikt vaken i ca 2-2, 5 timmar i taget och de flesta barn kommer att sova tre gånger om dagen. Om du arbetar med att ta bort sömn och äta (dvs., försöker undvika att barnet somnar på flaskan vid naptime), det är bäst att erbjuda någon toppflaska minst 30 minuter före barnets nästa naptime och hålla barnet vaken under matningen. Baby erbjuds också en flaska som en del av sänggåendet rutin i detta prov schema; dock, om ditt mål är att separera äta och sova, sedan överväga att erbjuda flaskan som den första delen av rutinen – strax före ett bad och godnattsagor – för att undvika feed-to-sleep association.

välj en måltid där barnet är glad, lekfull och utvilad. Vi vill att barnet ska associera bordet med lycka och ha energi och gusto att lära sig att äta mat. Måltiderna behöver inte vara samma måltid varje dag—du kan göra frukost under veckan och lunch på helgen. Det är okej. Det är också helt okej om en dag går utan att erbjuda fast mat eftersom du eller barnet har en tuff dag, eller det fungerar bara inte i schemat. Vi rekommenderar att du börjar med att erbjuda Bröst / bröstmjölk eller formel som aptitretare 30 minuter före måltiderna så att barnet inte är alltför hungrig och frustrerad. Om barnet fortfarande är hungrig efter fasta ämnen, vänta ytterligare 15-20 minuter och erbjuda mer Bröst/bröstmjölk eller formel som efterrätt eller topp-off. Detta hjälper till att ta bort kanten och säkerställer att barnet inte är alltför hungrig eller för full för den fasta måltiden.

i denna ålder kan du börja erbjuda små mängder vatten i en öppen kopp och en halmkopp, alternerande koppstilen vid varje måltid. Begränsa vatten till mindre än 2 uns (60 milliliter) vid varje måltid, med högst 4 uns (118 milliliter) per dag, om inte annat rekommenderas av din barnläkare. Det är okej att träna med uttryckt Bröst/bröstmjölk eller formel, men var medveten om att spill är mycket vanliga vid denna ålder. För mer information om att lära barnet att dricka från en kopp och halm, se vår kopp dricka sida.

Obs: vissa spädbarn kan dricka mer än uns som anges ovan, särskilt under tillväxt sprutar. Vissa barn kan dricka mindre. Så länge barnet växer på lämpligt sätt behöver man inte oroa sig för volymen.

vill du lära dig mer? Titta på vår video om utfodringsscheman och avvänjning.

8 till 9 månader gammal utfodring schema

uttryckt Bröst/bröstmjölk eller formel: 24 till 32 fluid ounces (710 till 946 milliliter) per dag4

fasta ämnen: 2 måltider

Baby är sannolikt flaskmatning fem till åtta gånger per dag, med de flesta fortfarande tar en eller flera flaskor under natten. Vid denna ålder kan vissa barn vara mer säkra på att äta fast mat, men Bröst/bröstmjölk och formel bör förbli barnets primära näringskälla. Även om barnet kan dricka något mindre, bör du inte se en stor droppe i mjölkfoder; vissa barn ändrar inte sitt mjölkintag alls än. Om du har märkt en stor droppe, överväga att erbjuda färre fasta livsmedel. Bröst / bröstmjölk eller formel är fortfarande viktigt vid denna ålder, och avvänjningen bör vara långsam.

Baby är sannolikt vaken i ca 2,5-3 timmar i taget, och de flesta barn kommer att sova två gånger om dagen, även om vissa 8 månader gamla barn hänger på sin tredje tupplur lite längre, tills omkring 9 månaders ålder.

Observera att många barn och föräldrar föredrar att erbjuda flaskor precis innan tupplur som en del av tupplur rutin. Detta fungerar också. Vårt provschema visar separata tupplurar och flaskor för dem som väljer att arbeta med att avlägsna sömn och äta (dvs försöker undvika att barnet somnar på flaskan). Men om detta inte är en prioritet för dig och din familj föredrar flaskor som en del av sömnrutinen, kan du ändra tidpunkten för flaskor i enlighet därmed.

om du ännu inte har erbjudit två fasta måltider per dag är det här en bra tid att göra det. Fortsätt erbjuda måltider när barnet är på gott humör, utvilad och intresserad av att äta. Det är helt okej att hoppa över en måltid här eller där. Överväg att låta barnet komma till bordet lite hungrig, med en timme eller så mellan flaskfoder och bordsmat; detta uppmuntrar barnet att lära sig att mat kan fylla magen. Spädbarn kan behöva en” top-off ” matning av bröst/bröstmjölk eller formel efter en måltid men förväntar sig att detta minskar med tiden.

om du redan erbjuder 3-4 fasta måltider per dag och barnet är nöjd med detta, tar de rekommenderade volymerna med formel eller uttryckt Bröst/bröstmjölk och regelbundet kissar och poopar, då är det troligtvis bara bra för din baby. Tänk på att mellan 9-12 månader bör barnet utveckla sina tuggfärdigheter, och om purees var den primära matkällan från 6-7 månader är det dags att gå mot tuggbara livsmedel. När du introducerar tuggtabletter eller gradvis utvecklas i komplexiteten hos de tuggbara livsmedel du erbjuder, kan du se en minskning av mängden fast mat som faktiskt sväljs vid varje måltid. Om så är fallet kan du också förvänta dig en ökning av mängden formel eller bröst/mjölk som barnet tar in, så håll utkik efter detta och lägg i en extra flaska eller extra volym i varje flaska efter behov.

fortsätt att erbjuda små mängder vatten (eller bröst/bröstmjölk eller formel) i en öppen eller halmkopp vid måltiderna, alternerande mellan öppna och halmkoppar för övning. (Se vår kopp dricka sida för mer information.)

Obs: vissa spädbarn kan dricka mer än uns som anges ovan, särskilt under tillväxt sprutar. Vissa barn kan dricka mindre. Så länge barnet växer på lämpligt sätt behöver man inte oroa sig för volymen.

10 till 11 månader gammalt utfodringsschema

uttryckt Bröst/bröstmjölk eller formel: 20 till 30 fluid ounces (591 till 887 milliliter)5

fasta ämnen: 3 måltider

syftar till att erbjuda tre fasta måltider varje dag tillsammans med bröst/bröstmjölk eller formel fördelad över fyra eller flera flaskfoder. För spädbarn som entusiastiskt omfamnar frukost kan du upptäcka att du kan börja minska dagens första flaska (eller släppa den helt och ta barnet direkt till frukost när du vaknar).

Baby är sannolikt vaken i ca 2,75-3 timmar i taget, och de flesta barn kommer att sova två gånger om dagen.

Fortsätt erbjuda Bröst/bröstmjölk, formel eller vatten i en öppen eller halmkopp med måltider, alternerande mellan öppna och halmkoppar för övning. (Se vår kopp dricka sida för mer information.) Omkring 11 till 12 månaders ålder kan små mängder komjölk erbjudas i en öppen kopp för att anpassa barnet till dess smak. Om barnet inte verkar hungrig för fasta ämnen, närmar sig 12 månaders ålder och på annat sätt går upp i vikt och vid god hälsa, överväga att långsamt minska mängden Bröst/bröstmjölk eller formel i varje flaska eller skära ut en flaskmatning. Som alltid, diskutera barnets schema med en barnläkare eller vårdgivare.

om de inte redan har gjort det, bör spädbarn utvecklas i denna ålder bort från purees och mosar mot fingermat som liknar vad de vuxna i familjen äter som mest måltider. Om din baby äter purees och mashes bra och hade avvänjat ner sin formel eller uttryckt Bröst/mjölkintag i enlighet därmed men ännu inte har färdigheter att äta tuggbara livsmedel, kanske du vill överväga att hålla de flesta fasta matupplevelser som tuggbara och fingermatar just nu för att stödja din baby i att bygga dessa viktiga färdigheter. Eftersom detta sannolikt kommer att leda till mindre fast matintag för tillfället rekommenderar vi att du fortsätter med normala mängder formel eller bröst/bröstmjölk och inte kompletterar med purees. Vissa barn kan till och med behöva mer formel eller bröst/bröstmjölk än de tidigare tog när de bygger dessa färdigheter. Toppning med purees kan lära ditt barn att de mer utmanande att tugga mat inte är värda att lägga extra ansträngning för att utforska och lära sig, eftersom de vet att lättare att äta mat kommer nästa. Formel är ett mer idealiskt tillskott än purees i denna ålder, eftersom det är gjord för att ge mer fullständig näring. För att undvika samma samband med flaskmatning, se till att du inte erbjuder en omedelbar flaska efter måltiden—vänta 30-60 minuter efter bordsmåltiden och erbjud sedan några toppflaskor.

12 till 15 månader gammalt utfodringsschema

uttryckt Bröst / bröstmjölk eller komjölk: var som helst från Ingen till 14 till 20 fluid ounces( 414 till 591 milliliter)6

spädbarnsformel: högst 16 fluid ounces( 473 milliliter); 15 månader+ helst ingen

fasta ämnen: 3 måltider + 2 valfria mellanmål

fasta livsmedel börjar bli den primära näringskällan vid denna ålder, och den fasta matmåltiden bör helst erbjudas innan mjölkfoder. Småbarnet bör äta tre måltider av fast mat varje dag, och många tar två mellanmål som ligger halvvägs mellan måltiderna. Tänk på att detta inte behöver vara ett hårt stopp på flaskor eller på formel eller bröst/bröstmjölk rätt vid 12 månader gammal. Vissa barn kommer att fortsätta att behöva några flaskor per dag för att få tillräcklig näring och energi medan de fortsätter att bygga sina tugga och äta färdigheter. Målet är att avvänja alla flaskor och all formel med 15 månader. Om du vill fortsätta att erbjuda uttryckt Bröst/bröstmjölk vid den tiden, skulle du sträva efter att erbjuda det i en kopp vid bordsmåltider.

OBS: Vissa småbarn kommer att släppa morgon tupplur i denna åldersgrupp. De flesta småbarn gör bäst med en 2-tupplur schema tills närmare 16-18 månader, men säkert, vissa barn är redo att släppa en av sina tupplurar lite tidigare. Lita på baby och din tarm, och anpassa schemat efter behov. När ditt barn flyttar till en 1-tupplur schema, inträffar middagstid (runt middagstid), erbjuda lunch innan tupplur för att säkerställa hunger är inte ett problem som orsakar en svår eller kort tupplur.

Bröst/bröstmjölk eller formelfoder bör begränsas till cirka 16 uns (473 ml) per dag för att undvika att förskjuta näringsämnen från fast mat. Men om ett barn äter alla tre fasta måltider om dagen entusiastiskt och vill ha mer Bröst/bröstmjölk, gå till det. Medan bröst / bröstmjölk ensam inte längre är en tillräcklig källa till näringsämnen för ett barn, finns det många andra hälsofördelar med förlängd amning så länge barnet konsumerar olika andra livsmedel för att ge både kalcium och vitamin D. 7

medan många familjer inte helt avvänjer flaskor och Formel förrän närmare 14 eller 15 månaders ålder, diskutera barnets utfodringsschema med en barnläkare eller sjukvårdspersonal om du fortfarande är flaskmatning efter 15 månaders ålder. Rent generellt, vi gillar att se alla flaskor tappade helt senast 15 månaders ålder. (För mer information om mjölk, se våra Vanliga frågor om mjölk.)

ett ord om komjölk: lägg aldrig komjölk i en flaska. Om du tror att barnet fortsätter att behöva en flaska, överväga att hålla formel eller bröst/bröstmjölk i den flaskan medan du tränar med komjölk i en kopp vid bordet, sedan avvänja flaskan och någon formel samtidigt under de närmaste månaderna. Kom ihåg att formel eller bröst/bröstmjölk är mer näringsmässigt komplett, medan komjölk inte är det och när det tas i stora mängder kan det leda till förstoppning och näringsbrister som järnbristanemi. Begränsa konsumtionen av komjölk till 16 uns (473 ml) per dag. Ett sätt att hålla sig inom denna gräns: påminn dig själv om att mjölk är en drink som följer med en måltid och inte en måltid själv. Servera endast mjölk i en kopp med måltider. Medan du inte behöver erbjuda komjölk, ger det en bra mängd protein, fett, kalcium och D-vitamin till bordet. Om du vill avstå från mjölk och mejeri helt, se till att erbjuda andra källor till kalcium och vitamin D. Se vårt Näringsfuskblad för en lista över livsmedel efter näringsämne.

för mer information om mjölk och mjölkalternativ, se våra Vanliga frågor om mjölk.

16 till 24 månader gammalt utfodringsschema

uttryckt Bröst – /bröstmjölk eller komjölk: 16 fluid ounces (473 milliliter) maximalt

spädbarnsformel: ingen, om inte annat rekommenderas av ett barns medicinska leverantör

fasta ämnen: 3 måltider + 2 mellanmål

vid 16 månaders ålder bör barnet fortsätta att äta tre måltider med fast mat varje dag och två mellanmål mellan måltiderna. AAP rekommenderar att flaskor och formel ska avvänjas vid denna ålder. Begränsa mjölkförbrukningen (bröst/mjölk eller mjölk) till högst 16 uns (473 ml) per dag för att undvika att förskjuta näringsämnen som erhålls från fast mat och servera tillsammans med en måltid som en dryck, inte som en separat måltid. Om ditt barn gärna äter alla tre måltiderna och två mellanmål om dagen och vill ha mer Bröst/bröstmjölk, gå till det. Håll ett öga på konsumtionen av fasta ämnen för att säkerställa att ingen av mjölkfoderna påverkar intaget och intresset för fasta ämnen.

om ditt barn fortfarande flaskmatar i denna ålder eller har begränsat intresse för fasta ämnen, kontakta din barnläkare eller sjukvårdspersonal.

Obs: i denna ålder är bröst/bröstmjölk inte en tillräcklig källa till kalcium och vitamin D. Även om det finns många andra hälsofördelar med förlängd amning är det viktigt att erbjuda olika livsmedel som ger både kalcium och vitamin D. 8

ett ord om komjölk: lägg aldrig komjölk i en flaska. Servera i denna ålder komjölk i en öppen eller halmkopp, men begränsa konsumtionen av komjölk till 16 uns (473 ml) per dag eller mindre, om barnet konsumerar andra källor till mejeri som yoghurt eller ost. Ett sätt att hålla sig inom denna gräns: påminn dig själv om att mjölk är en drink som följer med en måltid och inte en måltid själv. Servera endast mjölk i en kopp med måltider. Medan du inte behöver erbjuda komjölk, ger det en bra mängd protein, fett, kalcium och D-vitamin till bordet. Om du vill avstå från mjölk och mejeri helt, se till att erbjuda andra källor till kalcium och vitamin D. Se vårt Näringsfuskblad för en lista över livsmedel efter näringsämne.

för mer information om mjölk och mjölkalternativ, se våra Vanliga frågor om mjölk.

amning på begäran & starta fasta ämnen

Obs: Detta avsnitt är specifikt för amning på begäran. Letar du efter information om att starta fasta ämnen och flaskmatning? Se vår flaskmatning & starting Solids scheman (ovan). Gör en kombination av amning och flaskmatning? Vi föreslår att du följer flaskmatningsschemat som en grundläggande guide.

som ett team med fyra amningskonsulter och många mammor som har ammat eller för närvarande ammar på begäran förstår vi hur lätt det är att tappa reda på hur många gånger barnet ammade på en timme, mycket mindre på en hel dag.

omvårdnad på begäran och introduktion av fasta livsmedel kan vara naturligt och enkelt för vissa och för andra kan det kännas som en känslig balans: så småningom vill vi att barnet ska komma till bordet hungrig nog för att bli incitament att smaka på maten, men inte alltför hungrig så att de kan fokusera på att lära sig färdigheterna i hur man äter. Vi har baserat dessa rekommendationer på tillgänglig litteratur, liksom de riktlinjer som utvecklats av AAP, WHO och UNICEF. Vi har också tillämpat vår stora erfarenhet som experter i övergången till fasta ämnen och förebyggande av kräsen äta medan uteslutande amning att skräddarsy dessa rekommendationer för att stödja barn att utforska mat, utveckla intresse för att äta, och så småningom, avvänjning när tiden är rätt för barn och förälder.

litteraturen visar en enorm spridning av vad som anses vara ”normalt” när det gäller hur många gånger om dagen en baby sjuksköterskor. Detta kan också ändras från dag till dag. Kom ihåg, om ditt barn växer bra, kissar och poopar som förväntat, och övergripande blomstrande, då är du sannolikt omvårdnad precis rätt mängd för ditt barn, även om det är mindre eller mer än vad som anges nedan.

i allmänhet, när du börjar fasta ämnen medan du ammar på begäran, överväga följande: frekvensen du ammar kanske inte ändras. Om det går bra och barnet är intresserad av att utforska mat, rör sig sedan inom några månader mot att äta fasta ämnen bra, Det finns sannolikt inget behov av att ändra någonting. Men när barnet rör sig mot 9 + månader gammal, om barnet inte börjar äta lite mer fasta ämnen vid bordsmåltider och speciellt om barnet inte verkar intresserad av att utforska mat eller ens vara vid bordet, kan det vara dags att överväga några strategier för att hjälpa barnet att utveckla mer intresse för bordmat. En viktig anledning till att barn inte utforskar fast mat är helt enkelt för att de inte är hungriga.

kom ihåg att tiden mellan att starta fasta ämnen (cirka 6 månader gammal) och 12-15 månader gammal är en tid för barnet att utveckla och förfina ätfärdigheter. Att bygga dessa färdigheter kräver konsekvent och repetitiv övning eftersom tugga och äta en mängd olika livsmedel är en anmärkningsvärt komplex aktivitet. Det är därför skyddsnätet för ditt bröst/bröstmjölk är så viktigt, och varför det är ganska bra att hålla din mjölkförsörjning stabil under denna fas.

vi arbetar dock med många familjer som rapporterar att baby visar noll intresse för att utforska, smaka och äta fasta ämnen från 6-12 månader och fortsätter att amma på begäran mycket ofta. Medan en baby som hoppar över en dag med att träna med fasta ämnen här och där på 6 eller 7 månader inte är en stor sak, är det ganska viktigt att bygga färdigheter mellan 6-12 månader. Forskning har visat att om spädbarn inte utforskar smaker och texturer mellan 6-8 månader specifikt, är de mer benägna att vägra dem framåt, och vår kliniska erfarenhet visar tuggförseningar när spädbarn inte har en körning för att utforska tuggbara under det första året. Primärvårdsleverantörer ser ofta otillräcklig viktökning hos småbarn som kämpar med fast matkonsumtion på grund av brist på tidigt intresse och övning och förlitar sig för mycket på bröstmjölk.

oavsett hur du går om amning och börjar fasta ämnen, med omkring 12-15 månaders ålder, AAP och som båda är överens om att fast mat bör vara den primära näringskällan för optimal tillväxt och utveckling, oavsett om du väljer att fortsätta amma ditt barn på begäran eller inte. Och eftersom det kan ta ett barn flera månader att lära sig att äta och utveckla intresset för fast mat, är det viktigt att inte börja för sent. Med andra ord, vänta inte till 10 eller 11 månader för att verkligen komma igång med fasta ämnen. Småbarn är inte så öppna och intresserade av nya smaker och texturer som 6-12 månader gamla är, så börja så snart barnet visar tecken på beredskap (vanligtvis runt 6 månaders ålder) och sträva efter att fasta ämnen ska vara den primära näringskällan, med 3 måltider per dag, med cirka 12 månaders ålder.

3 till 5 månader gammal On-Demand amning

amning: 8 eller mer på begäran

fasta ämnen: ingen

Baby är sannolikt omvårdnad minst sex gånger per dag med de flesta omvårdnad 8-12 gånger. Strukturera dagen med barnet för att introducera tanken på mat, ätande och familjen måltider—även innan du börjar fasta ämnen. Baby är sannolikt vaken i ca 1,5 / 2 timmar åt gången och många barn kommer att sova tre eller fyra gånger om dagen.

Tips för att förbereda barnet för fasta ämnen:

• ta med barnet till bordet medan du äter. Ta med barnet nära bordet medan du äter och om du vill, sitta barnet i knät under måltiden. Låt dem lukta mat och dryck, se dig ta mat till munnen och prata om måltiden. Baby kan visa lite intresse för att smaka på vad du äter. Om du är barnets läkare har gett dig grönt ljus, kan du överväga att dela små smaker av färska livsmedel för att barnet ska slicka. Undvik bitar av mat eller matbett som måste tuggas—i dessa unga åldrar är små smaker som lätt kan sväljas med saliv säkra och idealiska.

• golv spela: Det är viktigt i denna ålder att ge barnet mycket golvtid för att stärka sin kärna som förberedelse för sittande. Ge barnet möjlighet att spela på rygg, sida och mage. Uppmuntra att nå och ta tag i aktiviteter genom att hänga leksaker ovanför barnets huvud; detta låter dem öva med sina armar och händer för att förbereda sig för att ta tag i mat.
• låt barnet titta på, lukta och höra din matberedning i ett säkert barnsäte eller på köksgolvet. Beskriv de livsmedel du förbereder så att barnet hör beskrivande ord om mat (varmt, kallt, surt, sött, salt).

6 till 7 månader gammal On-Demand amning

amning: 8 eller mer på begäran

fasta ämnen: 1 till 2 måltider

Baby är sannolikt omvårdnad minst sex gånger per dag, med de flesta fortsätter att amma 8-12 gånger per dag. Om du njuter av detta och barnet växer och blomstrar, är det bra. Baby är sannolikt vaken i ca 2-2, 5 timmar åt gången och de flesta barn kommer att sova tre gånger om dagen.

välj en måltid där barnet är glad, lekfull och utvilad. Vi vill att barnet ska associera bordet med lycka och ha energi och gusto att lära sig att äta mat. Det behöver inte heller vara samma måltid varje dag. Du kan göra frukost under veckan och lunch på helgen. Det är okej. När barnet börjar lära sig att äta fasta ämnen, förvänta dig inte mycket faktiskt intag. Vissa barn äter mer än andra, och det är okej och helt normalt. Vid denna ålder rekommenderar vi en till två måltider per dag med bröst/bröstmjölk som erbjuds vid vakning (för dagen eller från en tupplur) och sedan ungefär en timme som erbjuds mellan omvårdnad och bordsmat, för att låta barnet komma till bordet lite hungrig. Kom ihåg att 2 måltider är bara om barnet entusiastiskt omfamnar fasta ämnen, om de blir trötta eller frustrerade lätt, räcker det en gång per dag. Om barnet är för hungrig och blir frustrerad vid bordet, erbjuda ett kort amningsmellanmål innan du börjar måltiden. Följ måltiden med en annan amning” top-off ” efter behov. Om du arbetar med att avlägsna sömn och äta (dvs försöker undvika att barnet somnar på bröstet vid naptime), är det bäst att erbjuda toppmatningen minst 30 minuter före barnets nästa naptime och hålla barnet vaken på bröstet. Baby erbjuds också ett foder som en del av sänggåendet rutin; men igen, om ditt mål är att separera äta och sova, sedan överväga att erbjuda amning som den första delen av rutinen – strax före ett bad och några godnattsagor – för att undvika feed-to-sleep association.

i denna ålder kan du börja erbjuda små mängder vatten i en öppen kopp och en halmkopp, alternerande koppstilen vid varje måltid. Begränsa vatten till mindre än 2 uns (60 milliliter) vid varje måltid, med högst 4 uns (118 milliliter) per dag, om inte annat rekommenderas av din barnläkare. Det är också okej att träna med uttryckt Bröst/bröstmjölk eller formel men var medveten om att spill är mycket vanliga vid denna ålder. För mer information om att lära barnet att dricka från en kopp och halm, se vår kopp dricka sida.

8 till 9 månader gammal On-Demand amning

amning: 6 eller mer på begäran

fasta ämnen: 2 måltider

Baby är sannolikt omvårdnad minst sex gånger per dag, med många fortsätter att amma 8-12 gånger per dag. Om du njuter av detta och barnet växer och blomstrar, är det bra. När barnet börjar lära sig att äta fasta ämnen, förvänta dig inte mycket faktiskt intag. Vissa barn äter mer än andra, och det är okej och helt normalt. Barnet är troligen vaken i ungefär 2.5-3 timmar i taget och de flesta barn kommer tupplur två gånger om dagen, även om vissa 8-månaders-åringar hänga på sin tredje tupplur lite längre, tills omkring 9 månaders ålder.

om du inte har börjat erbjuda två fasta måltider per dag är det här en bra tid att göra det. Vid denna ålder rekommenderar vi en till två måltider per dag med 1 timme mellan omvårdnad och bordsmat för att låta barnet komma till bordet lite hungrig. Om barnet är för hungrig och blir frustrerad vid bordet, erbjuda ett kort amningsmellanmål innan du börjar måltiden. Följ måltiden med en annan amning” top-off ” efter behov.

Fortsätt erbjuda Bröst/bröstmjölk (eller små mängder vatten) i en öppen kopp eller halmkopp vid måltiderna, alternerande mellan öppna och halmkoppar för träning. (Se vår kopp dricka sida för mer information.)

10 till 11 månader gammal On-Demand amning

amning: 5 eller mer på begäran

fasta ämnen: 3 måltider

erbjuder tre måltider fast mat varje dag tillsammans med fem (eller fler) amning fördelade över dagen. Många barn fortsätter att amma 8-12 gånger per dag. Om du njuter av detta, barnet växer och frodas, och är intresserad av att utforska bordsmat, det här är bra. Ditt barn kan försöka mer utmanande att tugga mat i denna ålder också, vilket leder till mindre övergripande fast matintag. De kan amma mer under denna period eftersom de bygger starkare tuggförmåga.

för spädbarn som entusiastiskt omfamnar frukost kan du upptäcka att du kan börja minska dagens första amning (eller släppa den helt och ta barnet direkt till frukost när du vaknar), men om du fortsätter att amma på morgonen, låt tid efter omvårdnad för barnet att bli hungrig innan du kommer till bordet.

Baby är sannolikt vaken i ca 2,75-3 timmar i taget och de flesta barn kommer att sova två gånger om dagen.

för att se till att barnet är hungrig för att lära sig att äta fasta ämnen, lägg åt sidan tre gånger under dagen med 1-2 timmar mellan omvårdnad och fast mat för att uppmuntra lite hunger efter bordsmat. I denna ålder, se om barnet är intresserad av att äta bordsmat först innan du erbjuder ett kort amningsmellanmål. Du kan alltid göra det om barnet är alltför hungrig eller för frustrerad för att engagera sig i måltiden. Erbjud en amning ”top-off” om barnet verkar hungrig efter måltiden, men vi uppmuntrar dig att börja sakta fasa ut detta. Vissa barn kan börja ”hålla ut” under måltiderna om de vet att en amning kommer. Kom ihåg att det inte handlar om intaget vid måltiden, men de färdigheter som lärs genom att utforska maten.

Fortsätt erbjuda Bröst/bröstmjölk eller vatten i en öppen kopp eller halmkopp med måltider, alternerande mellan öppna och halmkoppar för övning. (Se vår kopp dricka sida för mer information.) Omkring 11 till 12 månaders ålder kan små mängder komjölk erbjudas i en öppen kopp för att anpassa barnet till dess smak.

vissa barn fortsätter att amma på begäran och verkar inte hungriga efter fasta ämnen när de närmar sig 12 månaders ålder. Om barnet är friskt och annars går upp i vikt kan det vara dags att försiktigt flytta barnet till mer av ett schema för att tillåta hunger att utvecklas, vilket ökar intresset för att utforska fasta ämnen. För vissa innebär detta att planera måltider 1-2 timmar efter amning. För andra minskar Detta tiden på bröstet vid några flöden. Andra föräldrar försöker skära ut ett foder tillsammans. Målet är inte att tvinga barnet till ett styvt schema eller uppmuntra avvänjning innan förälder eller barn är redo, men stödja barnets intresse för att bygga tuggfärdigheter, lära sig om mattexturer och förstå rytmen i dagliga familjemåltider. Det är viktigt att ge barnet möjlighet att lära sig att äta mat, eftersom näringen från fasta livsmedel blir viktig efter ett års ålder.

var medveten om att om du ammar hela natten, är vissa barn mindre hungriga för bordsmat, särskilt på morgonen, men det kan också spåra fasta livsmedel under hela dagen. Vi vill se till att barn får mängden Bröst / bröstmjölk hela dagen som de behöver för att växa och trivas. Om detta intag till stor del händer på natten, kanske du vill överväga att ändra dina dagliga rutiner om möjligt för att vägleda barnet i den riktningen. Som alltid, diskutera barnets schema med en barnläkare eller vårdgivare.

12 till 13 månader gammal On-Demand amning

amning: 3 eller fler

fasta ämnen: 3 måltider + 2 valfria mellanmål

ditt barn ammar sannolikt några gånger per dag, även om vissa fortsätter att amma dygnet runt. Vi stöder fortsatt amning på begäran så länge det fungerar för barnet och föräldern.

i denna ålder blir fasta livsmedel den primära näringskällan, och den fasta matmåltiden bör prioriteras. Målet är att ditt barn ska äta tre måltider med fast mat varje dag, och många tar två mellanmål som ligger halvvägs mellan måltiderna, även om vissa barn inte kommer att vara där förrän närmare 15 månader. Vissa barn ammar istället för att ha ett mellanmål. När det gäller timing, överväga att etablera tre gånger under dagen med en timme eller två mellan omvårdnad och bordsmat och låt ditt barn komma till bordet hungrig. Erbjud en omvårdnad” top-off ” Om ditt barn verkar hungrig efter måltiden, men vi rekommenderar att du uppmärksammar deras interaktion med mat vid bordet. Vissa barn kommer att hålla ut på sin hunger, inte äta eller prova någon bordsmat, eftersom de vet att en amning kommer efter måltiden. För en baby som motstår att delta i bordsmåltider rekommenderar vi att man undviker ett mellanmål före måltiden.

Fortsätt erbjuda Bröst/bröstmjölk eller vatten i en öppen eller halmkopp med måltider, alternerande mellan öppna och halmkoppar för träning. (Se vår kopp dricka sida för mer information.) Små mängder komjölk eller annan växtbaserad mjölk kan erbjudas.

OBS: Vissa småbarn kommer att släppa sin morgonlapp i detta åldersintervall. De flesta småbarn gör bäst med en 2-tupplur schema tills närmare 16-18 månader, men säkert vissa barn är redo att släppa en av sina tupplurar lite tidigare. Lita på ditt barn och din tarm och anpassa schemat efter behov.

14 till 15 månader gammal On-Demand amning

amning: 1 eller mer

fasta ämnen: 3 måltider + 2 mellanmål

småbarn kan amma var som helst från en till många gånger per dag. Vi stöder fortsatt amning på begäran så länge det fungerar för barnet och föräldern. Vid denna ålder är fast mat den främsta näringskällan. Håll ett schema med tre måltider och överväg att erbjuda ett eller två mellanmål halvvägs mellan varje måltid. Vissa barn ammar istället för att ha ett mellanmål, men många småbarn börjar också äta mat för snacks. Om ditt barn inte kommer till bordet hungrig, eller kämpar för att äta bordsmat, utrymme ut amning lite mer så att barnet är hungrig för fast mat. Fortsätt erbjuda Bröst / bröstmjölk eller vatten i en öppen eller halmkopp med måltider, alternerande mellan öppna och halmkoppar för träning. (Se vår kopp dricka sida för mer information.) Små mängder komjölk eller annan växtbaserad mjölk kan erbjudas.

16 till 24 månader gammal On-Demand amning

amning: 1 eller mer

fasta ämnen: 3 måltider + 2 mellanmål

småbarn kan amma var som helst från en till många gånger per dag. Vi stöder fortsatt amning på begäran så länge det fungerar för barnet och föräldern. Vid denna ålder är fast mat den främsta näringskällan, och det är viktigt att se till att barnet är hungrig för minst tre måltider bordsmat per dag. Vissa småbarn som fortsätter att amma på begäran kanske inte är intresserade av mellanmål på morgonen och eftermiddagen, men det är lämpligt att erbjuda möjligheter till fasta mellanmål. Om barnet inte äter, eller barnläkaren är oroad över viktökning, överväga att avstå från amning från bordmat i minst 2 timmar för att uppmuntra hunger efter fast mat.

en anteckning om nattvård och fasta ämnen: Om ditt barn sjuksköterskor genom natten, de kanske inte är intresserade av att äta frukost. Vidare kommer många småbarn att gag och sedan eventuellt kräkas om deras magar är för fulla av mjölk.

de flesta barn flyttar till en 1-tupplur schema mellan 16-18 månaders ålder. Vid denna tidpunkt, med en tupplur som inträffar middagstid (runt klockan 12), erbjuda lunch före sin tupplur, för att säkerställa att hunger inte är ett problem som orsakar en svår eller kort tupplur.

Bottom line på amning på begäran och starta fasta ämnen

varje barn är annorlunda, men omkring 12 månaders ålder bör fast mat börja vara den primära näringskällan. Vid 9 månaders ålder, om barnet inte alls är intresserad av att utforska fasta ämnen eller ens sitta vid bordet för måltider, överväga löst timing några ammar under dagen för att hjälpa barnet att utveckla en hunger och intresse för bordsmat. Som med allt, anpassa dessa riktlinjer för att passa din livsstil, barn och situation. Det är helt normalt och okej för barn eller småbarn att amma mer eller mindre ofta än de som nämns ovan, särskilt när barnet växer och utvecklas. Rådfråga ditt barns barnläkare, amningskonsult eller utfodringsterapeut för att ta itu med dina specifika behov, problem eller situation.

Recenserad av:

Kary Rappaport, OTR/L, MS, SCFES, IBCLC

Kimberly Grenawitzke, OTD, OTR/L, SCFES, IBCLC, CNT

Rachel Ruiz, MD, FAAP. Styrelsecertifierad allmän barnläkare & pediatrisk gastroenterolog

Erin Junker, pediatrisk Sömnkonsult/grundare av Happy Sleep Company

Lauren Heffernan, grundare, Isla-Grace Sleep Coaching

1. Hagan JF, Shaw JS, Duncan PM, Red. Bright Futures: riktlinjer för hälsoövervakning av spädbarn, barn och ungdomar. 4: e upplagan. Elk Grove Village, IL: American Academy of Pediatrics; 2017. https://brightfutures.aap.org/Bright%20Futures%20Documents/BF4_HealthyNutrition.pdf
2. hur mycket uttryckt mjölk behöver mitt barn? (2018, 15 januari). KellyMom.Com. https://kellymom.com/bf/pumpingmoms/pumping/milkcalc/
3. Hagan JF, Shaw JS, Duncan PM, Red. Bright Futures: riktlinjer för hälsoövervakning av spädbarn, barn och ungdomar. 4: e upplagan. Elk Grove Village, IL: American Academy of Pediatrics; 2017. https://brightfutures.aap.org/Bright%20Futures%20Documents/BF4_HealthyNutrition.pdf
4. Hagan JF, Shaw JS, Duncan PM, Red. Bright Futures: riktlinjer för hälsoövervakning av spädbarn, barn och ungdomar. 4: e upplagan. Elk Grove Village, IL: American Academy of Pediatrics; 2017. https://brightfutures.aap.org/Bright%20Futures%20Documents/BF4_HealthyNutrition.pdf
5. Hagan JF, Shaw JS, Duncan PM, Red. Bright Futures: riktlinjer för hälsoövervakning av spädbarn, barn och ungdomar. 4: e upplagan. Elk Grove Village, IL: American Academy of Pediatrics; 2017. https://brightfutures.aap.org/Bright%20Futures%20Documents/BF4_HealthyNutrition.pdf
6. hur mycket uttryckt mjölk behöver mitt barn? (2018, 15 januari). KellyMom.Com. https://kellymom.com/bf/pumpingmoms/pumping/milkcalc/
7. Hagan JF, Shaw JS, Duncan PM, Red. Bright Futures: riktlinjer för hälsoövervakning av spädbarn, barn och ungdomar. 4: e upplagan. Elk Grove Village, IL: American Academy of Pediatrics; 2017. https://brightfutures.aap.org/Bright%20Futures%20Documents/BF4_HealthyNutrition.pdf
8. Hagan JF, Shaw JS, Duncan PM, Red. Bright Futures: riktlinjer för hälsoövervakning av spädbarn, barn och ungdomar. 4: e upplagan. Elk Grove Village, IL: American Academy of Pediatrics; 2017. https://brightfutures.aap.org/Bright%20Futures%20Documents/BF4_HealthyNutrition.pdf