som en före detta boxare, boxning tränare och boxning utrustning designer eller förstärkare, jag har tillbringat en hel del tid att använda och vara involverad med Boxningssäckar. Boxningssäckar är den enda boxningsutrustningen som inte har förändrats mycket under alla år Jag har varit involverad i boxning och Muay Thai.
de finns dock i många olika former, storlekar, material och fyllningar. Mer än de brukade tidigare. Den största förändringen är införandet av vattenfyllda Boxningssäckar.
oavsett vilken kampsport eller träning du deltar i, kommer många av er att använda en slagsäck på gymmet eller hemma, särskilt med Coronavirus som håller många människor hemma och alla gym i Australien stängda.
hur man väljer rätt väska & Ställ in den ordentligt
från hur man hänger en stansväska till de bästa storlekarna för dig och din kampstil, ger denna stansväska Köpguide dig all information du behöver för att välja den perfekta väskan för dina behov.
vi delar också våra mest populära och bästa Boxningssäckar till salu på Ringsport Australia.
fördelar med att slå stansäckar
- utveckla timing för slag och sparkar
- hjälp till att förbättra stanskraften
- hjälper till att förbättra stanshastigheten
- förbättra din distansering, flytta in och Ut från din motståndare
- förbättra stansning och sparkkoordinering
- förbättra din styrka och konditionering
- förbättra dina stanskombinationer
saker att leta efter i en boxningspåse
- storlek och vikt
- utvändigt material
- inuti Material
- form
- hängande Straps
bästa boxningssäck storlek
boxningssäck storlek är förmodligen det första beslutet du behöver göra, innan du köper en boxningssäck som beror delvis på vilken sport du är i; boxning, Muay Thai eller MMA.
som en guide, boxning väska storlek kommer att diktera vikten.
jag kommer att ge dig en lista över de vanligaste storlekarna som vuxna män och gym köper från vår boxningsutrustning, Ringsport, i Perth. Samt andelen påsestorlekar de köper.
de vanligaste storlekarna för Boxning Gym
- 120cm x 38cm vikt 34-36kgs 60%
- 150cm x 38cm vikt 40 – 43kgs 30%
- 180cm x 38cm vikt 48-50kg 10%
de vanligaste storlekarna för Muay Thai Gym
- 120cm x 38cm vikt 34-36kgs 10%
- 150cm x 38cm vikt 34 – 43kgs 30%
- 180cm x 38cm vikt 48-50kg 60%
påsarna ovan skulle klassas som tunga väskor och de är de mest populära, med vad jag skulle kalla lättare väskor som är populära bland barn, tonåringar och få montörer. Priset är ganska billigare för de smalare stanspåsarna.
- 90 cm x 32 cm Vikt 25 kg
- 120 cm x 32 cm Vikt 30 kg
- 150 cm x 32 cm vikt 35 kg
- 180 cm x 32 cm vikt 40 kg
om du är ute efter en boxningssäck som endast kommer att användas för stansning då en rättvis indikator för vikten av påsen du behöver bör vara ca 40 till 50% av din kroppsvikt, så om din rätt var 85kg då en påse runt 35 till 40kgs skulle vara ungefär rätt för enda väska hemma. Det är inte en stor fråga som alla boxare kan oss tunga och lättare väskor för allmän utbildning i själva verket är det en god praxis att komma in. Lättare väskor för att arbeta med hastighet och noggrannhet och de tyngre påsarna som arbetar med kraft och konditionering.
om du skulle använda påsen för stansning och sparkning med tonvikt på sparkning (inklusive låga sparkar), skulle en längre och tyngre väska behövas. Såsom våra 150cm x 38cm eller 180cm x 38cm 45-50kg Ringsport Elite tunga väskor.
boxningssäck SPECIFIKATIONER
yttre material som används
Boxningssäckar finns i många olika material, du har många olika syntetiska material som din boxningssäck kan göras av, vissa är mycket bra vissa är inte särskilt bra alls. Priset kan vara en bra indikation på kvalitet men inte alltid, särskilt om det är ett varumärke som säljer i en sportaffär.
den bästa indikationen på kvalitet är garantin som tillverkaren är villig att ge dig.
3 till 5 år i kommersiell miljö (Gymanvändning) eller upp till 8 år (hemmabruk) är en bra garanti. Det liknar våra australiska tillverkade Ringsport Elite Boxningssäckar. Om tillverkningen bara erbjuder 1 eller 2 år bör det vara en billig väska och inte användas i ett gym endast hemmabruk.
läder
Stansväskor som är gjorda av äkta läder är alltid de dyraste. Läder är ett dyrt material. Det sätter priset upp avsevärt. En högkvalitativ un-split läderstansväska kostar dig upp till $ 500.
läder är ett av de mest hållbara materialen för boxningspåsar. Det ses inte så ofta i dessa dagar på grund av kostnaden, och du kan köpa delade lädersäckar ganska billigt, men de rekommenderas inte för kommersiella gym.
med ”split leather” menar jag läder som är uppdelat i skivor vilket gör det tunnare och svagare på vissa ställen.
RIP STOP VINYL
det mest populära materialet du ser används på det yttre skalet av en boxningssäck är rip stop vinyl.
det finns olika kvalitetsnivåer för rip stop vinylmaterial. En del av det är mycket hög kvalitet och kan pågå i kommersiella boxningsklubbar i många år.
jag säger detta eftersom i min boxing club, Premier boxing club i Perth, västra Australien, Jag har en väska som är 14 år gammal och still going strong. Det är en av våra australiska tillverkade ringsport Elite Boxningssäckar.
CANVAS
Canvasväskor är det billigaste alternativet du hittar eftersom canvas är ett billigt material. Billiga duk kommer inte att stå upp till en allvarlig boxare eller sparka boxare bultande det.
att säga att du kan få bra canvas boxningsväskor, men de börjar bli dyrare som rip stop vinyl och är inte så trevliga att slå.
högkvalitativ duk är ganska styv och kan vara hård på dina ben och handskar när den är ny. Det är nog bäst att undvika duk om du inte köper en billig boxningsväska för barn att leka med.
VAD FINNS I EN BOXNINGSPÅSE?
allt en boxningssäck ska fyllas med är tyg eller trasor. Majoriteten av importerade Boxningssäckar görs i Pakistan eller Indien och är fyllda med strimlad trasor vilket innebär trasor sätts i en maskin och strimlad i princip fluffig trasa och sedan packas med hjälp av en maskin för att komprimera materialet. Detta strimlade material är väldigt lite och måste komprimeras för att få väskans densitet fin och fast att slå, men inte svårt.
dessa påsar har vanligtvis några små sandsäckar för att öka vikten, eftersom de strimlade trasorna är mycket lätta. Sandsäckarna är cirka 15 cm x 15 cm och 5 cm tjocka och placeras i mittlinjen på påsen; en låg och en hög, inuti påsen.
detta fungerar bra om sandsäckarna placeras och packas väl så att de inte rör sig över tiden. Om de rör sig och hamnar nära kanten på påsen skapar detta farliga hårda fläckar som kan skada dina händer.
jag känner till några slagsäckar som är fyllda med strimlat gummi eller sågdamm rakt eller blandat med tyg.
oavsett hur du blandar dessa produkter i en slagsäck, hamnar den alltid längst ner i påsen och skapar en mycket hård väska som inte är något du borde slå med nävarna.
FYLLDA ELLER OFYLLDA BOXNINGSPÅSAR?
de flesta slagsäck du köper kommer att fyllas, men på grund av kostnaden för frakt i Australien kan människor välja att köpa den ofylld, vilket kommer att spara mycket i frakt på tyngre väskor. Det enda problemet med att det tar en hel del trasa för att fylla en 1.8 m x 38cm boxningssäck och trasa medan du kanske tror att det är bara trasor, om du tycker att det är billigt tänk igen, Du kan betala $5 En kg om du måste köpa den och en 1.8 m väska kommer att väga ca 50 kg, gånger som med $5 och det kommer att kosta mer än påsen.
du kanske kan få lite trasa hos Bra Sammy eller andra begagnade klädhandlare som slänger donationer som de inte kan sälja. Det kanske inte är lätt att hitta. I den perfekta världen bör trasorna skäras upp i små bitar för att ge en jämn konsistens till fyllningen och en smidig look till påsen och det är ett stort jobb. Om du bara slänger in tee shirts, shorts och jumpers får du täta och mjukare fläckar i väskan.
CUSTOM MADE Boxningssäckar
om det är extra vikt eller densitet du behöver och kan inte få det i en från hyllan boxningssäck, ett sätt att uppnå detta är att ha tyngre material som denim läggs till påsen. Du måste ha väskan Anpassad fylld eller gjord. Skräddarsydda australiska Boxningssäckar är inte lätt att hitta. Ringsport kan anpassa storlek, färger och fylla Boxningssäckar.
anpassade Boxningssäckar kan vara klara inom en vecka!
olika typer av Boxningssäckar
nedan är de olika olika väska stilar och vad de är bäst används för. Samt bästa stanspåse rekommendationer.
typer av Boxningssäckar
- standard boxningssäck
- tung väska
- övre klippa och WRECKING BALL
- fristående väska
- vatten boxningssäck
standard väskor
Standard stansning väskor eller påsar som sträcker sig från 28 till 32cm bred som i är en genomsnittlig storlek på en boxningssäck du skulle plocka upp på en sportaffär. Beroende på vad de är fyllda med blir det ganska lätt och om de drabbas hårt kommer de att röra sig mycket. Fortfarande är de bra för hemmabruk och för tonåringar med lite vikt och vissa kvinnor.
tung väska
den tunga väskan är den vanligaste boxningssäcken som används i de flesta boxning och Muay Thai Gym, de sträcker sig från 38cm till 40cm i diameter och gör för en tyngre och tätare väska att slå. Det kan ta en mycket tung person som stansar väskan utan att svänga till mycket
du kan förvänta dig att se den tunga väskan på alla Muay Thai, eller Boxing gym du tränar i, den tunga väskan gör att du kan arbeta med din teknik, kraft och konditionering. Det är väskan som kan användas till allt.
WRECKING BALL boxningssäck & övre skurna påsar
Wrecking ball Boxningssäckar är ett bra komplement till en Boxning gym boxning eftersom de är mycket mångsidig bra för att arbeta på alla slag särskilt övre nedskärningar och krokar. Övre snitt och wrecking bollar särskilt bra för att flytta runt och flytta in med bly kroppen skott och vinklade rörelser i kroppen skott som alla boxare behöver arbeta på. Övre skurna påsar är en liten lättare väska och wrecking ball är en ganska tung väska båda kan användas för samma stil boxning innehåller massor av kropps stansar och övre nedskärningar.
väggmonterade väskor
den väggmonterade påsen var ursprungligen avsedd att monteras på en stolpe eller järnväg sovhytt som placerades i marken med toppen av stolpen ovanför påsen på Huvudhöjd för thailändska soldater att hålla fast vid medan praktiken knä.
dessa dagar är väggpåsen inställd för krokar och övre snitt. Väggmonterade väskor är idealiska för personer som vill arbeta med boxningskombinationer som involverar uppercuts.
om du funderar på att skapa ett hem Boxning gym, den väggmonterade väskan skulle betraktas som en ”Extra” de används vanligtvis som ytterligare delar av utrustning och bör inte vara den viktigaste väskan du har i ditt hem.
fristående Boxningssäckar
det andra alternativet för människor som inte har mycket utrymme är att få en fristående boxningssäck, dessa väskor har en inbyggd vattenfyllbar bas och kan placeras nästan var som helst. Förflyttningen av dessa väskor är inte lika fri som en hängande boxningssäck men där dina alternativ är begränsade kommer dessa väskor att göra jobbet. Denna Ringsport fristående boxningssäck är mycket tålig och kan stå upp till några mycket tunga stansning från stora killar.
hur man hänga en boxningssäck
använda vägg ramar
boxningssäck vägg ramar är ganska lätt att hitta på de flesta sportaffär men de är oftast kit form som gör för enkel frakt men är inte göra för en stark och stabil boxningssäck ram. Det är bäst att få helsvetsad väggram som har väggstänger som är 8 till 10 mm tjocka med minst 4 vägghål och två fäststänger som ger dig 8 hål att borra i väggen.
ögonbulten är den första platsen som kommer att bära, så det är bäst om du kan använda en ögonbult i rostfritt stål. Detta är den första delen som behöver bytas ut.
du kommer att vara bäst att gå till en specialist boxning leverantör om din boxning väska är tyngre än 30kgs. Idealisk hängande höjd bör vara 2,5 m till den högsta punkten för upphängning som ger dig tillräckligt med utrymme för att passa en snäppkrok eller två och en svängbar.
remmarna på en slagsäck är vanligtvis cirka 30 cm till påsen.
Boxing Bag Swing
kom ihåg, ju längre avståndet från toppen av ramen till stansväskan, desto större sannolikhet för att väskan svänger.
stansväska swing har mycket att göra med hur stansväskan träffas. Du kommer att märka stansäckar som drabbats av nybörjare svänger alltid mer.
när du träffar en stansväska måste du släppa strömmen utan att trycka på påsen.
fästa ramen på väggen
din väggfästning är mycket viktig eftersom en stansväska väggram är bara lika stark som dina infästningar på väggen.
om du har en tegelvägg är mitt råd att inte använda dynabultar eller metallfästningar som expanderar när du drar åt bultarna. Det finns en god chans att tegelstenen kommer att spricka när bultarna dras åt.
det är bäst att använda tunga plastpluggar runt 10-12mm med 10mm bultar.
en annan sak är att inte borra för nära taket, för när du kommer nära toppen av väggen kan det bara finnas 1 eller 2 Tegelstenar ovanför hålen för att stödja ramen, vilket kanske inte räcker.
jag har sett väggar som måste repareras av ett tegellager och sedan ett gips.. du kan föreställa dig vad kostnaden skulle vara. Om du kan hitta något att hänga påsen på, helst med rep, häng det så eftersom det sparar tid, pengar och eventuella chanser att skada väggar.
svivlar
stansväska svivlar jag tycker är väsentliga. De hjälper din boxningsväskans yttre material att bära jämnare. Och de lägger mindre belastning på påsen medan den träffas.
svivlar hjälper också till med slitage på hårdvaran som håller påsen uppe; snäppkrokarna, väggramen och d-klämmorna om de används, och de hjälper till att dämpa ljudet.
alla Boxningssäckar på min Boxningsklubb har fjädrar och svivlar som håller upp dem. Det är bäst att använda rostfritt stål svivlar som kommer att bära mycket långsammare än mjukt stål svivlar.
fjädrar
Boxningssäckar fjädrar även om det inte är nödvändigt de är en lyx och värt att ha inte så mycket för en sparkande väska men för boxningssäck, det ger påsen en mjukare känsla när du slår och tar del av chocken av stansen. Det kanske inte verkar så mycket då men efter mycket runda kommer du att märka det. En Boxningssäckfjäder är idealisk att fästa mellan boxningssäcken och dess fastsättning, det kommer att göra boxningssäcken bättre att slå genom att låta den ta lite av chocken istället för din hand. Det kommer också att hjälpa väskan att bära bättre genom att absorbera chockerna kommer att absorberas av våren. Det enda problemet är att det är svårt att få stansväska som håller en stansväska över 40 kg.
ögonbultar
om du använder stansningssäcköglor för att fästa dina slagsäckar på alla metallramar, till exempel I-balkar eller stålverk som du kan ha ställt in, se till att de är av rostfritt stål.
rostfritt stål ögonbultar ut sista mjukt stål med minst 2 gånger.
den här guiden gick igenom mina personliga tips från många års erfarenhet, hur du hänger din boxningsväska, samt de bästa storlekarna för dig och olika typer beroende på vad dina boxnings-eller kampstilar är.
om du har några frågor Är du välkommen att besöka vår butik i Perth eller kontakta oss här på hemsidan. Du kan kommentera nedan på den här bloggen, ge oss ett telefonsamtal, eller skicka ett meddelande för ett snabbt svar via e-post.
vi hoppas att denna boxningssäck Köpguide gav dig all information du behöver, och tack för att du besöker vår ringsport blogg.
skriven av Richard Davis, ägare på Ringsport Perth Boxing Equipment. Boxning tränare på Premier boxing club.
Nästa Inlägg: 14 Enkla Boxningsräknare Tekniker