letar du efter bulgar vete recept? Vill du ha de bästa hälsosamma salladerna? Se våra ideer nedan, inklusive fyllning av elnät och vegetariska rätter.
prova våra recept, kolla in våra bästa quinoa recept, couscous recept eller enkla linsrecept för mer inspiration.
bästa bulgariska vete recept
granatäpple rostad kyckling med bulgariska vete sallad
söt, skarp, pepprig och eldig – detta enkla recept har allt. Den är klar på 40 minuter och under 500 kalorier. Bulgariskt vete gör det extra fyllning.
Syrisk kyckling med bulgur vete (burghul bl ja)
bulgariskt vete är den perfekta basen för Imad Alarnabs syriska kycklingrätt. För en extra explosion av färg, toppa med persilja, granatäpplefrön och sumak.
hälsosammare lamm och spenat bulgar vete pilaf
använd lite bulgariskt vete med denna näringsrika lamm-och spenatpilaf. Den är klar på 30 minuter, under 500 kalorier och fylld med smak. Vi älskar en kruka-det sparar på tvätt!
kikärter, peppar och bulgarisk vete sallad
gör vår livliga veggiesallad för en näringsrik middag i veckan, klar på mindre än en halvtimme. Kombinera bulgariskt vete med kikärter, röd paprika och feta för ett upplopp av smaker och texturer.
Bulgarisk vete, feta och broccolisallad
denna supersnabba vegetariska sallad kan vara en väsentlig huvud för två eller sida för fyra. Vitlök, citron och olivolja kastas genom blandningen med de andra ingredienserna för att göra en omedelbar dressing.
bulgariskt vete, feta och örtsallad
de färska, aromatiska örterna, syrliga feta och söta körsbärstomater gör detta till en läcker snabb och enkel sallad – perfekt för lunch eller en lättare middag.
Cajun lax med ört bulgar vete och yoghurtdressing
det bästa laxreceptet för en, serverad med herby bulgar vete och drizzled med en lime-yoghurtdressing. En snabb och hälsosam midweek måltid.
grillad kyckling med yoghurt och bulgar vete sallad
Bulgar vete går vackert med grillad, marinerad kyckling i denna lätta måltid. Du kan också prova detta recept med lammbiffar och rör om lite hackad mynta genom bulgariskt vete.
