Fungerar Gazelle Edge verkligen?

du kanske har sett fitness personlighet Tony Little På TV espousing fördelarna med hans Gazelle Edge maskin och undrar, ” fungerar Gazelle Edge verkligen?”Enligt Tony Little och tusentals köpare som har lämnat Gazelle Glider recensioner online är svaret på den frågan ett rungande,” ja!”

om du hatar att träna, kan detta träningshjälpmedel ändra det. Det ger skonsamma träningspass med låg effekt, och det är lätt att använda, så träning är mindre jobbigt. Perfekt för nya motionärer, det kommer att ge dig en total kropp toning träning som, över tiden, kommer att hjälpa dig att gå ner i vikt.

Fortsätt läsa för att få fakta om Gazelle Edge-träningssystemet och bestämma om det är rätt för dig.

är Gazelle Edge Glider lämplig för någon som inte har tränat tidigare?

Gazelle Edge Glider är perfekt för människor som är nya att träna. Även om du går i långsam takt kommer du att bränna kalorier, förbättra din muskelton och med tiden minska ditt kroppsfett.

när du blir van vid att träna kan du öka din hastighet och ansträngning. Om du gör det kommer du att få en effektiv kardiovaskulär träning som bränner ytterligare kalorier.

därefter kommer vi i denna Gazelle Edge-recension att titta på dess specifikationer, följt av en översikt.

Gazelle Edge Glider Specs

mått – monterad, Gazelle Edge mäter 43″ (L) x 29 1/4″ (B) x 53 3/4″ (H)

vikta dimensioner – vikta, det mäter 66″ (L) x 29 1/4″ (B) x 8 1/2″ (H)

vikt – denna övning glider väger 45 kg

användarvikt – den övre Användarviktgränsen för denna modell är 250 pund

batterier – 2 x AAA-batterier behövs för fitnessmätaren

Gazelle Edge översikt

Tony Little Gazelle Edge är en budgetprissatt Träningsglider som ger låg effekt kardiovaskulära och motståndsträning. Det gör att du kan rikta din övre och nedre delen av kroppen samtidigt och bränna kalorier i processen. Om du använder det regelbundet kommer du att gå ner i vikt.

en 1 1/2″ Valsad stålram gör den tillräckligt stark för att stödja en vikt på upp till 250 pund. Gazelle ger en smidig, tyst och låg effekt, och är lämplig för användare med de flesta träningsnivåer. Men om du redan är i form kommer du förmodligen inte att hitta det tillräckligt med en utmaning.

maskinen har en grundläggande inbyggd dator som spårar och visar träningsstatistik för att hjälpa dig att planera och öka din träning.

lättare och mer kompakt än de flesta andra träningsglidare, det är lätt att flytta och det viks för att lagra.

när du köper får du också en 35-minuters DVD med titeln Gazelle Total Body Workout. Ledda av tränare Sharon Money Twombly, den har en låg effekt träning, plus tips om hur man får ut det bästa av maskinen.

Gazelle Edge – träningsmaskinen levereras med 1 års garanti.

vilka muskler riktar Gazelle-träningsmaskinen?

Gazelle workout machine riktar sig till alla de stora muskelgrupperna i över-och underkroppen, inklusive biceps, triceps, bröst, axlar, glutes, hamstrings, quads, kalvar och kärna.

Finns Det Några Andra Fitnessfördelar?

tillsammans med muskeltoning inkluderar andra fitnessfördelar som kommer från regelbunden användning av en Gazelle-träningsmaskin en minskning av kroppsfett, förbättrad uthållighet och en högre energinivå.

hur många kalorier brinner Gazellen?

antalet kalorier du kommer att bränna träna på Gazelle-maskinen beror på

på flera faktorer, inklusive din nuvarande vikt och kondition och hur snabbt och hårt du går.

enligt tillverkaren kommer i genomsnitt någon som väger 120 pund som arbetar i snabb takt att bränna cirka 520 kalorier varje timme de tränar.

någon som väger 150 pund som sätter i samma intensitet kommer att bränna cirka 650 kalorier i timmen. Någon som väger 200 pund som arbetar på samma nivå kommer att fackla i närheten av 840 kalorier för varje 60 minuters träning de gör på Gazelle Glider.

hur många timmar i veckan måste jag träna för att få resultat?

när det görs konsekvent kommer bara 3 x 20 minuters sessioner i veckan på Gazelle Edge att räcka för att du ska börja uppleva fördelarna. Ju mer tid och ansträngning du lägger in, desto snabbare kommer du att gå ner i vikt och förbättra din kroppsform.

Gazelle workout machine levererar träningspass som är så låga i påverkan; det är nästan omöjligt att överdriva det. Du kan säkert förlänga dina sessioner till 30 minuter eller mer, och frekvensen till 4 eller 5 gånger i veckan eller mer, om du vill.

nästa avsnitt i denna Gazelle Edge-recension täcker hur du använder maskinen.

hur man använder Gazelle edge

att använda din Gazelle Edge är enkelt.

för att montera enheten, stå bakom och till vänster om pedalerna. Nå över, ta det högra handtaget med din högra hand, sedan det vänstra handtaget med din vänstra hand.

lyft sedan höger fot på höger fotplatta och lyft sedan vänster fot på vänster fotplatta.

för att demontera maskinen, Kontrollera först att den står stilla. Sedan, med fötterna jämnt balanserade på fotplattorna och medan du säkert griper den främre tvärstången, kliv av den vänstra fotplattan till vänster och gå sedan ner med din högra fot innan du släpper tvärstången.

vilka övningar kan jag göra på Tony Little Gazelle Edge Glider?

ett antal övningar kan göras på Gazelle Glider, som alla är variationer av den grundläggande gliden.

den grundläggande gliden består av att stå med en fot på var och en av de två plattformarna och sedan flytta fötterna fram och tillbaka. Detta görs medan du håller fast och flyttar maskinens styr i motsatt riktning som dina ben reser till. Rörelsen liknar den för att strida medan du svänger armarna.

något mer intensiv är den breda gliden, som är den grundläggande gliden som görs med längre steg. Mer utmanande igen är den höga gliden, under vilken du skulle öka din takt och förlänga dina armar och ben så långt som möjligt när du går.

andra alternativ inkluderar låg glid, Power Glide, Power Jog, Forward Push och Backward Lean.

intervallträning på Gazelle Edge Glider

om du är en erfaren motionär, eller om du vill ha en mer utmanande träning, prova intervallträning eller ”power sprints.”

för att göra power sprints, efter uppvärmning, gå ut i trettio till nittio sekunder innan du lätta tillbaka till en vanlig takt i en minut eller två. Alternera denna sekvens, och du kommer att bränna mycket mer kalorier och forma upp riktigt snabbt. Gradvis öka tiden du spenderar på att gå platt ut och minska tiden du går i regelbunden takt.

Gazelle Motion DVD

det finns flera Gazelle motion DVD-skivor tillgängliga. Vissa är hjärtbaserade, medan det primära fokuset hos andra är kardio, plus muskeltoning.

en Jag gillar är Tony Little ’s Gazelle Freestyle Advanced Total Body Buttkick’ n Workout DVD, som är lämplig för personer med alla träningsnivåer. Tony är motiverande, och hans entusiasm är smittsam. Den medföljande musiken är glad och optimistisk, och träningen är kul att göra. Håll fast vid det, och du kommer bli förvånad över hur snabbt du släpper pund och tonar upp.

Fortsätt läsa denna Gazelle Edge-recension för att ta reda på dess fördelar och fördelar och dess nackdelar och nackdelar.

videoöversikt över Tony Little Gazelle Edge-maskinen

Gazelle Edge fördelar och fördelar

• Display Panel

en digital displaypanel visar din tid, hastighet, avstånd och förbrända kalorier.

• låg påverkan

Gazelle Edge ger en träning med låg effekt och är säker att använda om du lider av knä -, fotled-eller shinproblem.

* Obs alla med allvarliga ledproblem bör konsultera en sjukvårdspersonal innan de genomför ett nytt träningsprogram.

• smidig rörelse

Tony Little ’ s Gazelle träningsmaskin har en mycket jämn, flytande rörelse, i nivå med träningsglidare som kommer med en mycket högre prislapp. Att inte behöva kämpa med besvärliga, ryckiga rörelser gör att träningen känns naturlig, bekväm och lätt. Detta är fallet med Gazelle Edge, även när man övergår från en långsam promenad till en snabb körning.

• bekväm & säker

extra breda Halkfria fotplattformar ger bekväm och säker

sessioner. Skumtäckta styr med hög densitet är lätta att greppa, även för personer vars händer svettas mycket.

• lågt pris

Gazelle Edge-maskinen är en bra, grundläggande träningsglider med låg prispunkt. Det saknar vissa funktioner som är standard med dyrare maskiner. Men det gör jobbet, och det är en av de bättre träningsglidarna tillgängliga för priset.

• enkel montering

din maskin kommer att anlända delvis monterad. Att slutföra monteringsprocessen är lätt, och det tar bara cirka 30 minuter. Annat än en Phillips skruvmejsel, allt annat du behöver kommer att vara inne i lådan glider kommer in.

• lätt att flytta & lagra

Gazelle Edge är lätt, så den kan enkelt flyttas. Vikta platt, det är

kompakt nog att lagra i en garderob eller under en säng.

• garanti

denna modell levereras med 12 månaders garanti.

Gazelle Edge nackdelar och nackdelar

• Ställ in motståndsnivå

en nackdel med Gazelle – träningsmaskinen är att dess motståndsnivå inte är justerbar. Det betyder att ditt enda alternativ för att öka intensiteten i dina träningspass är att glida snabbare. Medan du gör det kommer du att förbättra din kondition, du kommer bara att kunna behålla, inte bygga, mer muskelton efter att ha nått en viss nivå av träning.

för en DIY-lösning för att öka maskinens motstånd, fäst elastiska gummiledningar på maskinens styr.

* om du föredrar att köpa en segelflygplan med justerbart motstånd och du behöver en högre användarvikt kapacitet, Gazelle Supreme Glider är ett bra alternativ till Gazelle Edge.

tillsammans med alla originalmodellens funktioner har Gazelle Supreme den extra fördelen med kraftkolvar. Detta gör det till ett bättre alternativ för alla som vill ha mer intensiva och utmanande träningspass. För en enklare träning, ta bort kolvarna.

Gazelle Supreme Glider kan bära en vikt på upp till 300 pund. Den levereras med tre tränings-DVD-skivor, inklusive Tony Little ’ s Quick Shape Workout, den ultimata kropps-och Själsträningen och Total Body Workout. Dessutom ingår en pulsmätare, en näringsguide, ett träningsdiagram och en 22-ounce vattenflaska.

(klicka på den här länken för att läsa min Gazelle Supreme Glider recension.)

• viktgräns

Gazelle Edge Glider är endast lämplig för användning av personer som väger 250 pund eller mindre.

* om du behöver en maskin med en högre användarvikt gräns, men inte kräver justerbar motstånd som kommer med Gazelle Supreme, ta en titt på Tony Little Gazelle Freestyle träningsmaskin. Tyngre på 51,9 pund och något större, det kan stödja användare som väger upp till 300 pund.

inkluderat med Tony Little Gazelle Freestyle är en pulsmätare, en näringsguide, en 22-ounce vattenflaska och två tränings-DVD-skivor.

• grundläggande dator

medan träningsstatistiken som visas är praktisk saknar Gazelle Edge några program som är standard med dyrare modeller.

Gazelle Edge sammanfattning

Tony Little Gazelle Edge Glider gör att du kan få din viktminskning och fitness resa igång. Rimligt prissatt, det är perfekt om du letar efter en kompakt träningsutrustning och du har en stram budget. Det kommer också att passa dig om du är en ny motionär som inte vill spendera en massa pengar tills du är säker på att du kan åta sig att träna.

om du är något som de flesta köpare, efter att ha provat Gazelle träningsmaskin, ser du fram emot att använda den. Och när du ser resultaten som regelbunden träning ger, kommer du snabbt att bli ansluten.

Gazelle Edge-maskinen är robust men lätt nog att flyttas och vikas för att lagra vid behov. Att ställa in det är en mycket enkel process som tar ungefär en halvtimme.

den smidiga, bekväma resan Gazelle Edge Glider levererar mer än kompenserar för sin brist på snygga extrafunktioner. I själva verket, med så få delar, det finns mindre som kan gå fel under montering eller användning av maskinen.

Klicka här för att läsa recensioner av andra populära elliptiska tränare och luftvandrare

för att läsa mer Tony Little Gazelle machine recensioner på Amazon, klicka på länken nedan.