läranderesultat
eleverna kommer att lära sig många olika sätt att ha kul med hula hoops och utmana sig själva genom att prova olika hula hooping tricks.
Aktivitetsbeskrivning
Waist Hula Hoop
börja på ryggen, räkna till 3 och snurra den bågen-försök att hålla den igång så länge du kan.
jag har funnit att berätta för barnen att gå framåt och tillbaka en ganska bra cue
förlängning: Prova en midjeband som börjar på magen
midjeband på knä
knä på marken och försök att starta din hula hoop medan du är på knäna
förlängning: stå upp från knäna utan att släppa din hoop
midjeband – tryck på ett knä
börja hoppa på midjan och försök sedan röra ett knä eller knäböja ner till marken och stå upp igen utan att tappa din hoop
hals rockring – aka: ”Kycklinghalsen”
starta bågen på baksidan av nacken och sedan bob huvudet som en kyckling och försök att hålla det igång
var försiktig så att du inte slår dig själv i ansiktet – börja långsamt
Arm Hooping
håll armen rakt ut och snurra din båge runt handleden – håll musklerna täta och gör små cirklar
förlängning: Försök att byta till en annan arm utan att stoppa
Hula hoppning
Håll din hoop framför dig och hoppa igenom den som ett hopprep
om din hoop fortsätter att slå i marken – plocka upp händerna och håll dem lite högre
förlängning: försök Hula hoppa bakåt
knän Hula Hooping
Sätt ihop knäna och starta sedan bågen på baksidan av dina ben och börja sedan snurra och se om du kan hålla det på knäna
förlängning: Midja till knän-börja på midjan och se om du kan göra det hela vägen ner till knäna
Hula Hoop hoppa
sätt bågen på foten med en fot inuti bågen och en fot utanför bågen. Försök att snurra bågen runt vristen medan du hoppar över den med din andra fot.
obligatoriskt Material
4 Gränskon, Hula Hoop