tillsammans med varför du fick lugg och vad J. Lo hudvårdsrutin är, Hur bli av med blackheads är en av de stora mysterierna i livet. Bra – kanske är det inte ett mysterium så mycket som en utmaning. Du kan försöka gräva ut dem, men du riskerar att traumatisera din hud på ett sätt som gör att blackhead du tog bort verkar som NBD (tänk ärrbildning eller hyperpigmentering). Lyckligtvis finns det en del medelväg i både att ta bort och förebygga pormaskar. Vi ringde in experterna för att få scoop.
först hjälper det att veta vad som orsakar blackheads. (Som Sun Tzu säger, Känn din fiende.) ”Blackheads bildas när öppningen av en pore på din hud blir igensatt med talg”, säger Deanne Mraz Robinson, MD, en hudläkare i Westport, Connecticut. ”Döda hudceller och oljor samlas i porerna. Och om porerna inte täcks av huden, exponering för luft får den att bli svart när den oxiderar.”Därför termen blackhead.
att lära sig att bli av med blackheads kan vara en spelväxlare, eftersom de kan hålla sig kvar när de inte är markerade. ”Vissa blackheads kan bestå i dagar, veckor eller till och med månader om de inte extraheras, medan din kropp vanligtvis rensar små whiteheads inom en vecka till 10 dagar”, säger dermatologen Laurel Geraghty, MD dessa tweaks till din hudvårdsrutin kan hjälpa.
tvätta med en mild rengöring.
motstå frestelsen att starta ett skrubbigt angrepp på dina blackheads. Faktum är att din bästa satsning är att använda en mild rengöring. ”Det kommer inte att alltför avlägsna din hud av fukt, vilket faktiskt kan utlösa överproduktionen av talg och ytterligare förvärra problemet”, säger Robinson. Hon är ett fan av rengöringsmedel som innehåller glykolsyra, som rensar ut porerna. Prova ett alternativ som SkinCeuticals LHA Cleanser Gel, som, säger hon, ”gifter sig med glykolsyra och salicylsyra med glycerin och sorbitol, som fungerar som fuktighetsbevarande medel och hjälper din hud att behålla fukt.”Win-win.
ånga ditt ansikte.
innan du försöker en extraktion hemma är det viktigt att lossa och mjuka upp skräp som fångats i dina porer med lite värme. En ansiktsångare är ett bra sätt att göra detta, men om du inte har en, har kändisestetikern ren Macau Rouleau ett system som fungerar i en nypa. Börja med att ta en dusch eller tvätta ansiktet och applicera sedan ett tunt lager av den tyngsta fuktighetskräm du äger på det område du extraherar. ”Moisturizer kommer att skapa en tillfällig ocklusiv tätning för att hålla värmen fångad i din hud, vilket gör extraktioner mer sömlösa”, säger Rouleau.
täck sedan området med plastfolie och applicera en varm, fuktig tvättduk och lägg en annan på toppen. ”Skiktning av tvättdukarna säkerställer att värmen hålls kvar i huden”, säger hon. ”För säkra extraktioner och det enklaste avlägsnandet är det viktigt att ha din hud så mjuk som möjligt.”Efter några minuter tar du bort trasorna och plasten och lägger till ytterligare ett lager fuktkräm för att hålla huden fuktig innan du går in i dina extraktioner.
om du måste klämma, Använd aldrig naglarna.
om du extraherar med fingrarna, ”är nyckeln att vara försiktig”, säger Geraghty. ”Varje dag ser jag patienter som plockar, repar och extraherar fläckar på huden, och detta sätter dem i risk för permanent ärrbildning.”
här är en primer: börja med helt rena händer och kom ihåg att inte placera fingrarna för nära blackhead. ”Bredda dem lite så att blackhead kommer att extraheras lättare från en djupare nivå i din hud”, säger Rouleau. När du klämmer, flytta fingrarna för att göra det lättare och för att undvika att skapa märken. ”Till exempel, placera fingrarna klockan tre och nio, och sedan klockan fem och tio, sedan klockan två och klockan sju”, säger hon. Använd inte dina naglar, så att du inte punkterar huden.
ännu bättre, använd ett extraktorverktyg.
ett extraktorverktyg används på kontoret av de flesta estetiker, så om du försöker att noggrant replikera din favorit ansiktsbehandling är det din bästa insats. För att använda den korrekt, placera de öppna spetsarna på vardera sidan av blackhead. Rouleau säger att hålla pincettkroppen vinkelrätt mot var du extraherar och hålla den böjda delen av spetsarna på din hud. ”Tryck försiktigt på varje sida av blackhead tills det börjar släppa,” säger hon. ”Applicera långsamt och jämnt tryck, och när du har möjlighet, kläm lätt pincetten och dra ut det svarta materialet från huden för att extrahera det. Om blackhead inte släpper lätt, fortsätt inte att försöka extraktionen.”
när du är klar, torka försiktigt huden med en antibakteriell, alkoholfri toner som hennes Rapid Response Detox Toner.
exfoliera regelbundet.
för exfoliering, välj syror. ”Jag föredrar mycket kemiska exfolianter framför fysiska, vilket innebär att man vänder sig till kemiska peeling och alfa-hydroxisyror mot en skrubb”, säger Robinson. ”Scrubs kan orsaka mikrotears i din hud.”Håll utkik efter ingredienser som glykolsyra, mjölksyra och salicylsyra.
specifikt gillar Robinson salicylsyra, som kan dyka djupt in i din por och lösa upp talg som orsakar täppan. ”Det håller i huvudsak porerna öppna och rena”, säger hon. Vi älskar BeautyRx hudvård Dermstick för porer, eftersom du kan använda den för att exfoliera mindre, blackhead-benägna områden som din näsa.
använd en porremsa.
en oldie men en goodie, dessa hjälper till att bli av med blackheads på det mest grundläggande sättet: genom att plocka ut det. ”Det är i huvudsak att sätta ett bandhjälp på näsan”, säger Robinson. ”Så om din hud har blivit tillräckligt förberedd med varmt vatten och porerna är öppna, kommer suget från att ta bort remsan att lyfta det fångade skräpet till ytan.”Som sagt, de behandlar inte riktigt blackheadsna; de tar bara bort den översta (och synliga) delen. Bior bisexual Charcoal Deep Cleansing Pore Strips parar den rensande kraften med kol, som har avgiftande egenskaper.
se till att återfuktas.
även om olja är en bidragsgivare till blackheads, undviker det bara att slå tillbaka. Att hålla hudens oljenivåer balanserade (kontra obefintlig) är faktiskt nyckeln till att minimera hudormar. Medan vissa tunga oljor, som avokadoolja, kan täppa till dina porer, orsakar brist på olja att din hud producerar mer av det—vilket leder till, du gissade det, fler utbrott.
”alltför torr hud kan börja producera överskott av blackhead-orsakande olja”, säger New York City kändis estetiker Christine Chin. ”Se till att du behåller ett normalt flöde av olja från dina porer genom att hålla hudens fuktnivå balanserad.”Prova en fuktighetskräm med squalanolja, som fungerar som en mjukgörande men är noncomedogenic—det är det bästa av båda världarna.
applicera en aktuell retinoid.
Geraghty rekommenderar att du använder en aktuell retinoid, såsom receptbelagd tretinoinkräm eller receptfri Differin Adapalen Gel 0,1% akne behandling. Retinoider är oöverträffade i sin förmåga att stimulera cellomsättningen, ta bort döda hudceller och sänka risken för att en täppa bildas. ”Ett mycket tunt lager som appliceras vid sänggåendet kan hjälpa till att exfoliera din hud, rensa porerna, minska oljighet och ta bort och förhindra små blackheads och whiteheads”, säger hon.
prova några prylar.
om dina fingrar inte räcker för att säkert extrahera en blackhead, finns det några verktyg som borde göra det enklare. Mona Gohara, M. D., en hudläkare i Connecticut, rekommenderar en metallkomedon extraktor, eftersom det är vad hon använder på kontoret. Vi är också stora fans av hudspatlar som vibrerar för att hjälpa till att gräva upp uppbyggnad i dina porer.
det finns också porvakuum, som bokstavligen suger skräpet ur huden. Men det är värt att göra lite forskning innan du använder en, eftersom de ibland kan vara för starka och göra mer skada än bra. Gohara gillar Lonove vacuum eftersom det har mild sugning och ett blått ljus för att lugna inflammation.
men om du har djup hud är det värt att fela på försiktighetssidan. ”De av oss med brun hud har mer en tendens till hyperpigmentering med procedurer”, säger Gohara. ”Jag rekommenderar att du håller dig borta från sug och klibbar med mjuka metoder som ångextraktioner för att undvika hudtrauma.”
använd vitamin C.
visst, ingredienser som betahydroxisyror och bensoylperoxid fungerar bra på akne och täppt porer. Men din favoritljusande Ingrediens, C-vitamin, kan faktiskt vara otroligt kraftfull för att rensa blackheads. ”En blackhead är helt enkelt olja som har kommit till ytan och oxiderats på grund av kontakt med friluft”, säger Rouleau. ”Denna oxidation är det som får blackheads att bli svarta. För att bekämpa denna process och förhindra att oljan oxiderar så snabbt, använd en antioxidant som vitamin C.”
hon noterar att det är viktigt att använda en stabil form av C-vitamin, eftersom instabila former kan oxidera snabbt och orsaka ännu fler hudormar. (Kolla in mer av de bästa c-vitaminserumerna att handla.)
lär dig när du ska släppa en envis blackhead.
du bör egentligen bara rikta de mörkaste, mer uppenbara pormaskar från början. Men om en av de mörka hudormarna inte dyker upp, ta ett djupt andetag och låt det vara. ”Min allmänna regel är tre strejker och du är ute”, säger Rouleau. ”Menande, om det inte kommer ut efter tre försök, gör det inte längre eller du riskerar att skada din hud eller potentiellt bryta en kapillär.”Om det inte kommer ut betyder det att det inte är dags att ta bort det. Du kan bara komma tillbaka till det en annan dag. Det är bättre än att orsaka skador.
det finns naturligtvis också chansen att det du tycker är en blackhead kanske inte är en blackhead alls. Geraghty påpekar att djupa cyster eller milia kan maskeras som blackheads, och båda kräver ett besök hos hudläkaren eftersom båda kräver mer än en enkel extraktion.
prova en HydraFacial.
om du kämpar med konstanta blackheads rekommenderar Gohara att du försöker HydraFacial, vilket parar försiktigt sug för att ta bort fångade skräp och sedan infunderar huden med fukt—tänk på det som en förstärkt Ansiktsbehandling. ”Det här är ett utmärkt sätt att hålla porerna rena utan att alltför avlägsna din hud av fukt”, säger Robinson.
se ett proffs.
ibland är det bäst att låta en pro hantera det. ”Om det är en kamp för att få blackheads ut och du inte får resultat, så se definitivt en proffs”, säger Rouleau.
”det är säkrast att se en välutbildad estetiker eller hudläkare som kan utföra extraktioner på kontoret eller mikrodermabrasion”, säger Geraghty. ”Microdermabrasion är en mild exfolierande behandling som ofta involverar en liten penna eller trollstav som fungerar som en mini sandblästare och dammsugare i en.”
ytterligare rapportering av Emily Rekstis och Bella Cacciatore