hur blir man kortare? Tja, din höjd är inte konstant och fortsätter att förändras under hela din livscykel. Under hela din barndom och tonåren, dina ben skulle återuppta växer tills du når den vuxna scenen. Under medelåldern börjar människokroppen krympa på grund av kompressionen i ryggraden. Individer förlorar cirka 2 till 4 centimeter när de når sin topphöjd.
också, mänsklig höjd bestäms majorly av genetik och det finns bokstavligen inget sätt att du kan se kortare målmedvetet. Vi vet att det inte alltid är lätt att acceptera din längd men du måste göra det på något sätt. Låt oss läsa vidare för att veta mer om detta.
Innehållsförteckning
kan du verkligen hur man blir kortare i höjd?
Tja, det finns inget livskraftigt sätt att bli kortare. Benen som skapar dina ben och armar håller sig i samma längd under hela ditt liv. Majoriteten av höjdförlusten som du någonsin kommer att uppleva börjar från kompressionen mellan dina ryggkotor. Denna kompression kan leda till fluktuationer i din höjd.
kom ihåg att även om Ben förkortar operationer finns det mycket sällsynt att det kan göra dig kortare.
Hur blir man kortare vid 11 eller 13?
Tja, det finns ingen möjlighet att bli kortare vid 11 års ålder. De långa benen som utgör dina ben och armar förblir desamma under hela ditt liv. Majoriteten av höjdförlustproblemen du kommer att uppleva skulle börja i skivorna mellan dina ryggkotor.
Hur Får Man Kortare Övningar?
det är en lögn att lyfta vikter under din barndom kan undvika din tillväxt. Det finns inga bevis för detta från och med nu. Ett snyggt utformat träningsmönster kan dock skydda din LED och stärka dina ben också.
kom ihåg att motståndsträning med dålig planering kan begränsa din tillväxt medan du skadar dina tillväxtplattor. Så se alltid till att använda rätt teknik.
Hur Kan Jag Bli Kortare I Höjd Naturligt?
det finns bokstavligen inget sätt du kan begränsa din höjd eller hur lång du kan bli. Det är bara möjligt i en medicinsk nödsituation. Därför är det inte möjligt att förkorta din höjd naturligt.
olika sätt på hur man blir kortare eller slutar växa
även om det inte finns något sätt att bli kortare, finns det många sätt som kan ge människor en illusion av att du är kortare i höjd. Din garderob spelar också en avgörande roll för att bestämma din totala höjd. Det är fantastiskt att bära överdimensionerade kläder om du vill se kortare ut eftersom det ger volym till din figur.
andra sätt som gör att du verkar kortare är:
- platta skor: försök att bära platta skor och undvika alla typer av skor som har hissar eller klackar.
- Spetsiga skor: försök att undvika att bära spetsiga skor så mycket som möjligt. Spetsiga skor gör att dina ben ser superlånga ut.
- långa jackor eller toppar: jackor och shorts som är baggy kan få dina ben att se korta ut.
- Färgblockering: Att bära bottnar och toppar som har olika färger kan få dig att se kortare ut.
- handväska: att bära en större handväska kan få dig att se kortare ut.
- kjolar över knä: att ha långa kjolar gör att dina ben verkar kortare än vanligt.
Höjdreduceringskirurgi
dessa typer av operationer är mycket kända och används vanligtvis för att behandla avvikelser i din lemlängd. Dessa operationer är kurerade för att minska skillnaderna i yori-lemlängden. Det finns dock mycket sällsynta fall när denna operation också kan göras i dina armar.
som ett resultat skulle denna operation minska din höjd med några centimeter. Det kan också användas för att lägga till längd på dina ben som är korta. Detta hjälper till att eliminera ojämna lemlängder samtidigt som du inte minskar din höjd.
förfaranden som är inblandade är:
- Epifysiodesis
det är förstörelsen av tillväxtplattorna i slutet av dina ben. Under denna process borrar läkaren vanligtvis hål i dina tillväxtplattor som hindrar dem från att expandera.
- Limb-förkortning kirurgi
denna procedur förkortar längden på ditt ben samtidigt som det påverkar din totala höjd. Här tar kirurgen bort en del av lårbenet och skenbenet. Sedan använder de skruvar, stavar, metallplattor för att hålla alla kvarvarande bitar på plats. Läkningsprocessen kan ta några veckor.
det kan ta lite tid tills din läkare är övertygad om att benet har läkt ordentligt. Den maximala längden som en läkare kan ta bort från lårbenet är 3 tum eller 7,5 centimeter.
Observera att avlägsnandet av ben alltid beror på vilken typ av avvikelse läkaren löser.
Hur Slutar Du Växa?
genetik spelar en super viktig roll för att bestämma din totala höjd. Näring, sömn och kost är också avgörande.
- kön
män är i genomsnitt högre än kvinnor. Den genomsnittliga höjden för män är 5 fot 9 tum och för kvinnor är 5 fot 3,6 tum.
- genetik
80% av din längd bestäms av din genetik. Resterande 20% bestäms av andra faktorer som sömn, kost och träningsvanor.
- hälsostatus
det finns många tillstånd som kan leda till begränsning av din bentillväxt och kan påverka din längd. Sådana förhållanden kan vara:
- Hypopituitarism
- försenad pubertet
- dvärgväxt eller achondroplasi
- Russell-silver syndrom
- Downs syndrom
- näring
barn som har undernäring lider vanligtvis av höjdsjukdomar. Detta beror på att de saknar väsentliga näringsämnen som protein, vitamin D, kalcium och andra element. Undernäring kan leda till permanenta tillväxtbegränsningar.
- sömn
tillväxthormonerna i kroppen frigörs av hypofysen medan du sover. Kom därför ihåg att ditt sömnschema är super viktigt för din benutveckling. Observera också att proteinsyntes är mycket viktigt för ben-och vävnadstillväxt i kroppen.
slutlig slutsats
så det handlade om att växa kortare i höjd. Det finns inget praktiskt sätt att bli kortare i höjd. Du kan dock prova vissa tips och tricks för att få dig att se kortare ut. Försök att lägga till volym i din kropp för detta. Låt oss veta dina tankar och frågor, om några, i kommentarerna nedan och vi kommer tillbaka till dig så snart som möjligt.
Läs Våra Bloggar:-
- Amerikanska Skattevillkor
- Bänk Försäljning Rekryterare
- Skapa Grupp På Instagram