hur fungerar Flora ProActiv?
Flora ProActiv innehåller växtsteroler. Dessa finns naturligt i vegetabiliska oljor, frukter och grönsaker och de fungerar genom att minska mängden kolesterol som absorberas av tarmen. Detta minskar mängden i blodet, vilket resulterar i lägre nivåer av LDL (dåligt) kolesterol.
Hur kan jag inkludera Flora ProActiv-livsmedel i min kost?
för att konsumera den optimala mängden växtsteroler som krävs för kolesterolsänkning måste du ha antingen: 3 portioner Flora ProActiv spreads eller skummjölk, eller 1 servering av våra Mini-hälsodrycker varje dag.
du kan lägga till en servering av spridning till din morgon toast och lunchtid smörgåsar, eller smälta den över grönsaker för din kvällsmåltid. (Liksom andra reducerade fettspridningar är det inte lämpligt för bakning eller stekning.) Skummjölken är idealisk på spannmål vid frukosttid, i ditt te eller när du känner för det.
minidrycker kommer i 2 smaker-Original och jordgubbe-och gör en smaskig drink eller efterrätt.
hur ofta ska jag äta Flora ProActiv-livsmedel?
varje dag-för att konsumera den optimala mängden växtsteroler som krävs för kolesterolsänkning. Du kan ha en minidryck eller tre portioner mjölk eller spridning – en portion är ungefär två teskedar (10 g) spridning eller ett glas (250 ml) mjölk.
vad händer om jag glömmer att använda dem?
att missa Flora ProActiv-livsmedel för en dag eller två spelar ingen roll för mycket, men dina kolesterolnivåer kommer långsamt att öka igen om du fortsätter. Så om ditt kolesterol är på en ny lägre nivå och du vill behålla det så, äta Flora ProActiv livsmedel regelbundet som en del av en varierad, balanserad kost och livsstil.
behöver jag fortfarande äta en hälsosam kost?
Ja: Flora ProActiv bör ätas som en del av en diet som är låg i mättat fett och salt, med mycket fullkorn, frukt och grönsaker. Andra aspekter av din livsstil, som att inte röka, hålla dig fysiskt aktiv och hantera stress, är också viktiga.
Vem kan äta Flora ProActiv?
Flora ProActiv är lämplig om du följer en hälsosam kost och livsstil för att sänka ditt kolesterol*, eller om du använder kolesterolsänkande läkemedel, som statiner.
du bör alltid rådfråga din läkare om den kolesterolsänkande behandling som är bäst för dig, särskilt om du är på medicinering. Flora ProActiv-livsmedel kanske inte är näringsmässigt lämpliga för gravida och ammande kvinnor eller barn under fem år.
- kommissionens förordning (EU) nr 686/2014 från och med den 20 juni 2014 om ändring av förordningarna (EG) nr 983/2009 och (EU) nr 384/2010 vad gäller villkoren för användning av vissa hälsopåståenden om växtsterols och växtsterols sänkande effekt på LDL-kolesterol i blodet.
- HJÄRTA STORBRITANNIEN (2017). Växtsteroler och stanoler https://www.heartuk.org.uk/downloads/factsheets/plant-sterols.pdf (åtkomst 04.07.19)
- British Heart Foundation. Hälsosam kost https://www.bhf.org.uk/informationsupport/support/healthy-living/healthy-eating(åtkomst 04.07.19)