hur länge stannar alkohol i ditt system: blod, urin & andetag?
att dricka en flaska vin om dagen konsumerar fem gånger din rekommenderade mängd, oavsett om du är man eller kvinna.
om din konsumtion ökar och du kämpar för att minska, Är du inte ensam. I Storbritannien finns det uppskattningsvis 586 780 beroende drinkare med endast 18% i behandling.
för konfidentiell hjälp eller råd ring oss på 0808 115 6925.
hur länge tills alkoholen avtar?
antalet enheter du dricker beror på storleken och styrkan på din alkoholhaltiga dryck. Generellt sett tar det ungefär en timme för varje alkoholenhet att lämna blodomloppet. Detta beror på din ålder, vikt, kön, genetiska faktorer.
detta innebär att en 14% flaska rött, vitt eller rosvin, som är 10,5 enheter, tar cirka 10,5 timmar att slita av. Alkoholdetekteringstester kommer dock att kunna mäta alkohol på andetag, saliv och i urinen i upp till 24 timmar.
för en tung drinkare som kan dricka cirka två flaskor vin om dagen (mer eller mindre tio glas) kan det ta upp till 15 timmar eller mer för kroppssystemet att helt bearbeta alkoholen. Så i 15 timmar kommer alkohol fortfarande att finnas i blodomloppet och personen kommer inte att klassificeras som ”nykter” förrän 12 timmar till 15 timmar efter att ha druckit de två flaskorna.
kvinnor bör också vara medvetna om att alkohol kommer att stanna kvar i blodet längre eftersom de i allmänhet har lägre nivåer av leverenzymer som behövs för att metabolisera alkohol.
en annan studie visade att för äldre är risken för tung dricks högre eftersom kroppen hos en äldre person metaboliserar alkohol i mycket långsammare takt än en yngre person. Så om du är över 65 år måste du se till att du inte dricker samma mängd som du brukade vid en yngre ålder.
för att se hur länge droger som kokain stannar i ditt system Klicka här.
din rekommenderade ersättning
NHS-rekommenderad daglig ersättning för alkoholkonsumtion i Storbritannien är storleken på ett medium till ett stort glas vin. Och det rekommenderas att du inte dricker alkohol varje dag i veckan.
som missbruksexperter vet vi att det inte finns någon ”säker” nivå av alkohol, detta upprepades i en ny global studie publicerad i den uppskattade vetenskapliga tidskriften The Lancet. Studien fann att medan måttligt drickande kan skydda mot hjärtsjukdomar, överväger de extra riskerna för cancer, skador och annan sjukdom långt detta skydd.
oberoende forskare gör ibland falska påståenden som hämtas av media – till exempel nyligen hävdade en tidigare WHO-forskare att det inte finns någon skada att dricka en flaska vin om dagen. När det gäller internet måste användarna fortsätta med försiktighet.
här på Castle Craig handlar vi inte bara om hur mycket du dricker och de fysiska hälsoproblem som detta kan orsaka, utan också orsakerna bakom ditt drickande och hur det påverkar ditt liv, relationer, karriär och övergripande mental välbefinnande.
innan du dyker in i vad experterna har att säga om dina dricksvanor kan det här vara ett bra tillfälle att trycka på paus och titta på din egen livsstil.
fråga dig själv – varför dricker du?
- dricker du för att glömma? För att undvika att tänka eller känna?
- för att minska skuldkänslor och skam?
- för att undertrycka minnen av trauma?
- att dämpa känslor av sorg?
- för att behandla depression, ångest, stress?
- att glömma vem du är? Att vara någon annan?
- att blockera livet i allmänhet och känna sig lycklig?
våra specialistterapeuter, som Frank O ’ Hare, har lång erfarenhet av att använda evidensbaserade terapeutiska tekniker för att arbeta med depression, trauma, stress, sorg och ångest tillsammans med missbruksstörningar.
utan att titta djupare på de frågor som fungerar som en grund för överdriven dricks, blir det allt svårare att återvinna din inre kraft för att klara av vad livet kastar på dig.
målet inom vår alkohol rehab är att vidta nödvändiga åtgärder för att hjälpa dig att få tillbaka denna makt, så återigen kan du vara den bästa möjliga versionen av dig själv – inte bara för dig själv utan för dina nära och kära också.
Läs mer om alkohol påverkar familjen.
är det ett problem?
om du dricker en flaska vin eller mer varje dag kan vi troligen anta att du inte började dricka så mycket. Detta belopp har förmodligen ökat eftersom du försöker uppnå samma ’surr’ du en gång upplevt med några glasögon.
om detta låter bekant har du svarat ”ja” på två av symtomen på ett alkoholberoende.
termen ”alkoholist” är inte en klinisk diagnos, när en av våra psykologer bedömer dig för ett dricksproblem tittar vi på ditt förhållande till alkohol och om det är en alkoholanvändningsstörning.
vi kommer inte att fråga dig hur många drycker eller enheter du konsumerar en dag, utan snarare fokusera på tankar, begär, reaktioner och konsekvenser relaterade till din alkoholkonsumtion.
Läs mer: Förstå alkoholmissbruk.
till exempel kan en av våra psykologer fråga dig:
- har du under det senaste året upplevt tider när du slutade dricka mer eller längre än du tänkte?
- har du gett upp eller minskat aktiviteter eller hobbyer som en gång var viktiga för dig för att dricka?
- har du upptäckt att du behöver dricka mer för att känna de effekter du ville ha? Eller har antalet konsumerade drycker haft mindre effekt än tidigare?
- fortsätter du att dricka även om det orsakar problem och problem med vänner, familj eller kamrater?
- dricker du mer än pengar?
så du dricker en flaska om dagen … nu vad?
att kämpa med alkoholberoende är inget att skämmas för. Ibland behöver vi alla lite hjälp, för ingen i livet kan övervinna svårigheter ensam.
Castle Craig kombinerar viktiga terapitekniker med forskningsstödda program som 12-stegen och CBT som hjälper dig att hantera begär och lära dig att leva utan alkohol. Våra bedömningsfria program har hjälpt tusentals människor att återta sina liv. I slutändan är beslutet ditt; du kan välja en riskabel livsstil eller du kan hitta ett liv fritt från alkohol.
kontakta oss när du är redo. Vi är här för att prata.
en tyst mördare
viktiga fakta:
- i genomsnitt dog 24 personer i Skottland av alkoholinducerade sjukdomar varje vecka 2016.
- människor diagnostiseras med alkoholrelaterade sjukdomar, såsom levercirros, vid en yngre ålder.
- i genomsnitt 96 sjukhusinläggningar, en dag 2015/16 berodde på sjukdomar orsakade av alkohol.
att dricka en flaska vin varje dag kommer att orsaka leverskador. Hur snabbt detta träder i kraft beror på din allmänna allmänna hälsa.
enligt uppgifter från National Institute on Alcohol Abuse and Alcoholism är allvarlig alkoholisk leversjukdom ofta kopplad till 20-40 gram etanol (en flaska vin överstiger detta) över 10 år.
så även om du kanske inte upplever omedelbara effekter eller konsekvenser, är det viktigt att förstå den underliggande skada du orsakar din lever dagligen. Men det är inte bara din lever du behöver vara uppmärksam på…
hur alkohol påverkar kroppen fysiskt
du smälter inte alkohol, den passerar snabbt genom blodomloppet och reser till alla delar av kroppen!
först påverkar det din hjärna, sedan dina njurar, lungor och så småningom din lever.
påverkan på din hälsa beror helt på din ålder, kön, vikt och vilken typ av alkohol du väljer att konsumera.
äldre människor som ofta dricker för mycket har större risk för cancer, demens, hjärtsjukdom och till och med depression.
organ som är kända för att skadas genom långvarig alkoholmissbruk:
- hjärnan
- nervsystemet
- hjärta
- lever
- bukspottkörtel
tungt, ihållande drickande ökar också blodtrycket och kolesterolnivåerna, vilket är två stora riskfaktorer för att orsaka hjärtattacker och stroke. Mer.
hur påverkar alkohol hjärnan?
mer oroande, alkohol dämpar den del av hjärnan som styr hur din kropp fungerar och fungerar. Detta påverkar ditt beslutsfattande och allmänna funktioner, vilket gör det allt svårare att se till att du förblir i kontroll.
utöver detta påverkar alkohol kraftigt ditt humör vilket gör att du känner dig nere och till och med aggressiv. I början kan du känna dig glad, avslappnad och mindre hämmad, men efter några fler drycker börjar du förlora funktioner som koordination, syn och tal.
sluta innan det är för sent
även om det kan kännas bra att lindra trycket vid den tiden kan de långsiktiga sociala, fysiska och psykiska hälsoeffekterna av tung alkoholanvändning vara en skrämmande verklighet. Och när ditt liv fortsätter på den här vägen, kommer problemen som kommer med överdriven dricks bara att fungera för att ytterligare isolera dig och dra dig bort från det du älskar.
om du känner att du behöver hjälp med ditt drickande, ring vår 24-timmars hjälplinje på 01721 728118. Rådgivningen är gratis och kan rädda ditt liv. Nå ut till oss.
sök läkare innan avgiftning
om du är en tung drinkare kan det vara farligt att sluta dricka för snabbt utan ordentlig Hjälp, Detta kallas ”going cold turkey”. Att försöka avgifta dig själv hemma är farligt. Få medicinsk rådgivning innan du slutar dricka genom att ringa NHS-hjälplinjen på 111 och prata med din läkare om du vaknar på morgonen med fysiska abstinenssymptom som ångest, svettning, skakning.
om din läkare rekommenderar en medicinskt övervakad avgiftning kan Castle Craig hjälpa till. Vårt program varar i minst fem veckor och innehåller en fullständig bedömning, medicinskt hanterad detox, psykiaterledd vård, intensiv psykoterapi, utbildning om alkohol, droger och mental hälsa, fitness och fortsatt vård.
sidan senast granskad och kliniskt faktakontrollerad / augusti 25, 2021