Hur lång tid för Herniated skiva att läka utan operation | Franklin Rehab

svaret är att du definitivt kan påverka hur lång tid din herniated skiva tar att läka utan operation. Sjukgymnaster är ett ställe du kan vända dig till för att få hjälp med att räkna ut hur du kan göra det.

hernierade skivor uppstår när det yttre skiktet på en ryggskiva är skadad. Skadorna gör att skivans inre material kan herniera eller sticka ut. Denna fråga är vanlig bland amerikaner, och det rapporteras att 20 av varje 1000 vuxna utvecklar en hernierad skiva årligen. Du kan arbeta med en fysioterapeut för att bestämma hur lång tid din herniated skiva kan ta för att läka utan operation. Din terapeut kan också erbjuda effektiv behandling för din herniated skiva.

hur lång tid tar en hernierad skiva att läka utan operation?

hur lång tid det tar för en hernierad skiva att läka varierar ofta mellan sex och åtta veckor. Dessutom läker patienter med detta tillstånd ofta bra utan operation. Några steg du kan vidta för att hjälpa din hernierade skiva att läka snabbare inkluderar:

1. återgår inte till normala aktiviteter för tidigt — i många fall orsakas hernierade skivor av att lyfta tunga föremål med dålig form. De kan också utlösas av andra former av aggressiv fysisk aktivitet. Att minska din återhämtningstid kan innebära att du tar tid bort från sådana aktiviteter.

din fysioterapeut kan hjälpa dig att lära dig vilka aktiviteter du säkert kan göra medan du återhämtar dig. De kan också ge dig en uppfattning om när du kan återgå till dina normala aktiviteter.

1. hantera din vikt — eftersom en hernierad skiva påverkar din aktivitetsnivå kan den också påverka din vikt. Ökad vikt kan lägga mer tryck på din läkningsskiva. Detta kan öka din läkningstid. Sjukgymnaster kan hjälpa dig att hitta sätt att hantera din vikt, vilket kan hjälpa till att undvika en längre återhämtningsperiod.

1. gå till sjukgymnastik regelbundet-vissa människor kanske inte vet hur välgörande sjukgymnastik kan vara för ett diskbråck. Sjukgymnastik kan erbjuda fördelar som:

• minskar smärta.
• förbättrad rörlighet.
• ökande funktion.
• minskande återhämtningstid.
• förhindra framtida skador.

hur kan sjukgymnaster hjälpa dig att få dessa fördelar?

din fysioterapeut kan hjälpa till att minska hur lång tid din herniated skiva tar att läka utan operation och ge dig andra fördelar också. Detta är möjligt tack vare de terapimetoder de erbjuder. Vissa terapitekniker som sjukgymnaster kan använda för att hjälpa din herniated skiva inkluderar:

• manuell terapi
• terapeutiska övningar
• Instrumentassisterad mjukvävnadsmobilisering (iastm)
• Cupping
• Trigger point release
• Spinal stabiliseringsträning

Franklin rehabilitering kan hjälpa till att behandla din herniated disc

vill du minska hur lång tid din herniated disc tar att läka utan operation? Vår Franklin rehabilitering team är beredd att hjälpa dig att nå detta mål. Vi erbjuder gratis visningar som kan bekräfta att dina symtom orsakas av en hernierad skiva. Dessutom är våra fysioterapeuter skickliga på att skapa anpassade terapiplaner som kan minska smärta och minska läkningstiden.

kontakta vårt team idag för mer information om hur vi kan behandla en herniated skiva eller för att schemalägga din första möte.