Vad är en enhet av alkohol?
en enhet är 10 ml ren alkohol. Eftersom alkoholhaltiga drycker finns i olika styrkor och storlekar är enheter ett sätt att berätta hur stark en viss dryck är. Det är inte så enkelt som en drink, en enhet – våra infographic visar:
- ett glas vin innehåller 2,3 enheter (175 ml glas, 13% ABV)
- en pint öl innehåller 2.3 enheter (1 pint, 4% ABV)
- en pint cider innehåller 2,6 enheter (1 pint, 4,5% ABV)
- ett skott av sprit innehåller 1 enhet (1 Skott, 40% ABV)
- ett glas champagne innehåller 1,5 enheter (125 ml glas, 12% ABV)
- en genomsnittlig flaska alcopop innehåller 1,1 enheter (275 ml flaska, 4% ABV)
Läs mer om alkoholenheter på webbplatsen Drink Aware.
vad betyder ABV?
alkoholhalten uttrycks i procent av hela drycken på förpackningen. Till exempel kommer en flaska vin att visa en procentandel eller ett tal följt av ’ABV’ (alkohol i volym) eller ordet ’vol’ – så ’13 ABV’ betyder att en drink innehåller 13% ren alkohol.
hur många alkoholenheter ska jag dricka?
Storbritanniens chefläkare rekommenderar att vuxna inte regelbundet dricker mer än 14 enheter per vecka. Om du regelbundet dricker så mycket som 14 enheter per vecka är det bäst att sprida ditt drickande jämnt över tre eller flera dagar. Om du är orolig för ditt drickande, prata med din läkare eller besök webbplatsen Drink Aware.
alla angivna enhetssiffror är medelvärden och varierar beroende på alkoholdryckens styrka och storlek. Information från DrinkAware. För alkohol råd, inklusive UK alcohol unit riktlinjer, information om hur dryck påverkar din hälsa och mycket mer, besök DrinkAware webbplats. Drick alltid ansvarsfullt och måttligt.
så här? Läs mer…
hur många kalorier finns i alkoholhaltiga drycker?
är vin bra för dig?
hur man botar en baksmälla
baksmälla botemedel: fakta eller fiktion?
denna sida publicerades den 29 augusti 2018.
allt hälsoinnehåll på bbcgoodfood.com tillhandahålls endast för allmän information och bör inte behandlas som ersättning för din egen läkares eller någon annan vårdpersonals medicinska råd. Om du har några problem med din allmänna hälsa bör du kontakta din lokala vårdgivare. Se vår hemsida villkor för mer information.