för att säkerställa att din havregryn förblir färsk och behåller sitt näringsvärde måste du lära dig hur du lagrar den på rätt sätt.
det är alltid bättre att köpa havregryn i bulk och laga större portioner för att spara lite pengar och tid, men ofta förstår människor inte hur man håller havregryn fräsch och slutar kasta bort en bra del som har bortskämd eller blivit gammal.
hur lagrar du kokt havregryn? Förvara kokt havregryn i en lufttät behållare i kylen. På så sätt kan du undvika att förstöra eller bakterietillväxt. Kokt havregryn kan förvaras säkert i kylskåpet i upp till 5 dagar. Du kan också frysa kokt havregryn i upp till 3 månader.
att lära sig att lagra havregryn på rätt sätt kan hjälpa dig att få ut det mesta av din havregryn hemma och se till att ingen går till spillo. Fortsätt läsa för att ta reda på de bästa lagringsmetoderna för kokt havregryn och mer.
lagra kokt havregryn
det är så lätt att göra mer havregryn än vad du kan mage, och du vill inte kasta bort rester och slösa lite bra havregryn.
det finns några bra sätt att lagra kokt havregryn att njuta av i ett senare skede, och du kan till och med göra en större portion för att hålla lite för måltider under veckan.
kokt havregryn kan förvaras i upp till 5 dagar om den förvaras ordentligt, och detta gör att du kan ha havregryn varje dag i arbetsveckan utan att behöva laga den på morgonen.
det finns tre olika sätt att lagra kokt havregryn, och alla är bra för olika lagringstider:
- kylning-kylskåpet är det enklaste alternativet att lagra havregryn, speciellt om du planerar att äta havregryn de närmaste dagarna. Du kan separera havregryn i enstaka portioner och förvara den i kylen i upp till 5 dagar.
- frysning – att använda frysen för att lagra havregryn är för när du inte planerar att äta havregryn de närmaste dagarna och vill förlänga hållbarheten ytterligare. Havregryn som lagras i frysen kan hållas i upp till 3 månader.
- dehydrering-om du av någon anledning inte vill ha din havregryn i kylen eller frysen kan du placera den i en dehydrator. När de är uttorkade kan havregryn förvaras på ett svalt, torrt och mörkt område i 3 månader. En lufttät behållare bör användas för att säkerställa att den bibehåller sin optimala kvalitet.
någon av dessa metoder kommer att fungera bra för vanlig havregryn, men kom ihåg att du måste lägga till pålägg senare. Vissa pålägg kan inte spara så bra och kommer att förändra konsistens och smak av din havregryn om de lagras tillsammans.
välja den bästa förvaringsbehållaren för kokt havregryn
när du packar bort kvarvarande kokt havregryn måste du välja en lufttät behållare. Detta hjälper till att undvika extra fukt och luftkontakt som kan leda till att havregryn förstörs.
- fryspåsar – fryspåsar är ett bra val eftersom de är hållbara och du kan stapla dem ovanpå varandra för att spara lite utrymme. De har ett halvgenomsläppligt membran som hjälper till att hålla havregryn skyddad mot fukt. Problemen med fryspåsar är att de inte nödvändigtvis kan återanvändas och de behåller dålig lukt.
- glasbehållare – glasbehållare är ett populärt val för kokt havregryn. De stängs lufttätt och glaset har inte dålig lukt och kan återanvändas gång på gång. Det finns inte många nackdelar med att använda glasbehållare, men du bör komma ihåg att det finns möjlighet att glaset går sönder lätt och att glaset är tyngre än plast.
- plastbehållare – plastbehållare är verkligen praktiska att använda. Bra stänger lufttätt, de är stapelbara och hållbara. Du kan använda plastbehållare igen, men de behåller dålig lukt så det är något att se upp för när du använder dem för att lagra kokt havregryn.
när havregryn är kokt måste du kyla den inom 2 timmar. Du kan inte låta den sitta ute vid rumstemperatur längre än 2 timmar, eftersom detta främjar bakterietillväxt, vilket kan leda till livsmedelsburna sjukdomar.
när du vill äta havregryn kan du helt enkelt lämna den ute vid rumstemperatur och sedan lägga till lite mer vätska i havregryn, rör om den och placera den i mikrovågsugnen för att värma upp eller värma upp den på spishällen tills den är varm.
ta bort den från värmen och rör om den igen för att säkerställa att all havregryn värms upp, tillsätt lite mer vätska om det behövs och njut.
hur man lagrar torkad havregryn lång sikt
var och hur du lagrar torkad havregryn kommer att avgöra hur länge havregryn kommer att pågå. Bara några enkla försiktighetsåtgärder kommer att förlänga havregryns liv drastiskt.
här är de villkor du bör se till att din torkade havregryn hålls i:
- Rengöring-att hålla behållaren och området rent för havre är viktigt för att säkerställa att inga skadedjur förstör havregryn.
- Cool – temperaturkontroll är avgörande för att säkerställa att havregryn bevarar sina näringsämnen.
- Mörk – det bör finnas lite ljus Exponering för havre, återigen för att bevara näringsämnena.
- torr – havregryn absorberar snabbt fukt, vilket kan orsaka mögeltillväxt. Håll havre i ett torrt område.
när du vet hur man lagrar havregryn kan du bestämma var du ska lagra den. Här är de bättre lagringsalternativen:
- skafferi-skafferiet är ett bra ställe att lagra torkade havre, så länge det är väl ventilerat, mörkt och svalt.
- kylskåp-kylskåp är mörka, svala och torra, vilket gör det till ett perfekt utrymme för torkad havregryn.
- frys-du kan frysa torkad havregryn för att ytterligare förlänga hållbarheten, men det är inte idealiskt om du inte har mycket frysutrymme.
vid förvaring under rätt förhållanden kan torkad havregryn förvaras i upp till 24 månader.
de kan vara bra att äta efter detta, men de kommer inte att ha samma bra kvalitet som de skulle göra innan 24 månader. Det borde vara tillräckligt med tid att äta dem alla!
Kan Havregryn Gå Dåligt?
det finns inget exakt test för att berätta om havregryn är dålig. Du måste lita på dina sinnen för att berätta om havregryn fortfarande är okej att äta.
om havregryn ser ut eller missfärgad, eller om den har en konstig lukt eller smak, bör du spela det säkert och kasta havregryn. Leta efter uppenbara tecken på mögel, eller om havregryn har blivit mjuk.
om du har lite gammal havregryn att kasta bort, kan du alltid använda den för en badbomb, en kroppsskrubb eller till och med en ansiktsmask.
relaterade frågor
vi hoppas att vi har svarat på alla dina brinnande frågor om att lagra kokt havregryn, men bara om du fortfarande är nyfiken, har vi samlat några vanliga frågor för dig att utforska nedan.
kan du frysa havremjölpålägg?
om du gillar din havregryn med några äpplen och kanel eller andra extra ingredienser, är det bättre att laga havregrynslätten före frysning och tillsätt sedan dessa extra ingredienser senare när du värmer upp havregryn.
att laga dessa ingredienser med havregryn första gången och sedan hålla den i kylen eller frysen kan få dem att bli fuktiga och grumliga när de tinas och värms upp igen.
kryddor ändrar också sin smak när de fryses och tinas, så kanel eller muskotnöt kanske inte har samma smak som när du åt havregryn färskt.
låt bara havregryn tina och tillsätt extra ingredienser och kryddor innan du lägger havregryn för att värma upp i mikrovågsugnen eller i ugnen för att bli mjuk och smaka på all havregryn.
kan du göra havregryn i förväg och värma upp det igen?
Ja, du kan göra havregryn i förväg och värma upp den igen. Många väljer att göra detta för att undvika att behöva laga havregryn från grunden varje dag.
du kan laga en sats havregryn på en söndag, hålla enstaka portioner i lufttäta behållare i kylskåpet och njuta av en servering havregryn varje morgon under veckan.
du kan snabbt värma upp havregryn i mikrovågsugnen eller på spisen och lägga till det extra du vill ha.
kan jag äta havregryn som satt ute hela dagen?
du bör undvika att äta havregryn som har satt ut hela dagen. Havregryn ska inte lämnas ut längre än 2 timmar.
att låta den sitta vid rumstemperatur längre än detta ökar risken för bakterietillväxt, och detta kan leda till livsmedelsburna sjukdomar.
kan jag lagra havre i en burk?
Ja, du kan lagra outs i en burk om du har rätt konserveringsutrustning. Det enda problemet med att använda en burk är att den inte kan förseglas igen och de kan bara användas en gång.
det är dock ett bra sätt att hålla havregryn skyddad, torr och i en mörk miljö.
vilka är de bästa sätten att laga havregryn?
det finns flera sätt att laga havregryn, från kaminen till mikrovågsugnen.
vårt favorit sätt är att använda en havremjölkokare, men om du letar efter en snabbare lösning eller inte vill att en annan apparat ska röra upp ditt kök finns det många andra sätt att laga din havregryn till perfektion.
Utöver dessa olika matlagningsmetoder finns det så många olika sätt att smaka och toppa din havregryn, från salta ingredienser som ägg och avokado till söta ingredienser som kanelsocker och bär.
vi har hittat en bra handledning om 6 olika sätt att laga havregryn av Simply Quinoa-kanalen på YouTube nedan.
förvaring av kokt havregryn: slutliga tankar
du kan förvara en sats torkad havregryn i skåpet i upp till ett år om den förvaras ordentligt. Kokt havregryn kan ätas upp till 3 månader efter att ha kokats om den förvaras i frysen.
det finns några sätt att lagra både torkad och kokt havregryn, så du behöver aldrig kasta några rester eller bortskämd havregryn bort.
det är viktigt att kokt havregryn förvaras i en lufttät behållare. Enbart detta ger bra skydd, och sedan väljer du den perfekta lagringsmiljön främjar havremjölens hållbarhet ytterligare.
koka upp ett parti havregryn, förvara det ordentligt och njut av det för snabb och enkel frukost under veckan!
Upp Nästa: Kan Du Värma Havregryn? Det Bästa Sättet