kvinnor som lever livet och gör saker som, ja, har kroppar, går igenom graviditet, levererar barn eller upplever klimakteriet eller reproduktiva hälsoproblem kommer sannolikt någon gång att uppleva en viss grad av vaginal slapphet. Och låt oss inse det, det handlar bara om oss alla. Men många kvinnor diskuterar inte frågan med sina läkare eftersom de känner sig generade eller de är oroliga för att det enda alternativet för att dra åt slidan är kirurgi. Vaginal åtdragning är inte ett fåfänga projekt. En hälsosam vagina är nyckeln till bäckenhälsa och övergripande hälsa och lycka. Lyckligtvis finns det några enkla, smärtfri, naturliga alternativ som kvinnor har funnit framgångsrika vid behandling av vaginal slapphet, eller glapp.
orsaker till Vaginal slapphet
hormonella fluktuationer och fysisk belastning eller stress på slidan och andra bäckenorgan kan leda till vaginal slapphet.
vanliga orsaker är:
- Vaginal förlossning som sträcker muskler, senor och vaginala väggar
- minskade östrogennivåer orsakade av klimakteriet
- minskade östrogennivåer orsakade av hälsoproblem
- åldrande muskler och senor som skapar ett försvagat bäckenbotten
- en kvinnas genetiskt bestämda fysiska struktur
vilka är symtomen på Vaginal slapphet?
symtom på vaginal slapphet kan inkludera:
- Vaginal torrhet
- Vaginal smärta eller obehag under samlag
- ovanlig blödning efter sexuell aktivitet
- brist på smörjning under samlag
- urininkontinens
- brännande vid urinering
- oväntade och akuta behov av att urinera
- frekventa urinvägar infektioner
- onormalt vaginalt urladdning
- brännande eller klåda i vaginala eller vulvarområden
- minskad libido
- brist på sexuell upphetsning
- minskning av sexuell tillfredsställelse under samlag
hur man stramar din Vagina naturligt
Motion, östrogen och örter kan alla bidra till att minska vaginal slapphet med lite ansträngning varje dag.
Kegelövning
Kegels är extremt effektiva för att tona bäckenbotten, minska inkontinens och förbättra sexuell tillfredsställelse.
Kegels stramar musklerna i bäckenbotten i flera uppsättningar repetitioner hela dagen. Tänk på musklerna du skulle använda för att sluta urinera – det är de du vill rikta in dig på. Men medan dina bäckenbottenmuskler hjälper till att stödja slidan och omgivande strukturer, är de inte det som utgör vaginala väggar. Fortfarande-att ha bättre ton och stöd för alla dina bäckenorgan är viktigt för vaginal hälsa.
östrogenbehandling
hormonersättningsterapi (HRT) brukade vara en slags skrämmande, hit-or-miss-behandling. Idag kan kvinnor få sin HRT Anpassad formulerad och utformad för att passa deras kroppar, behov och mål. HRT ersätter de hormoner som kroppen inte längre gör efter klimakteriet eller när kroppen minskar produktionen av östrogen och andra hormoner av andra medicinska skäl.
HRT-krämer erbjuder anpassning, flexibilitet och enkel, enkel applicering av hormoner som sedan absorberas genom huden och in i blodomloppet. HRT-kräm gör att rätt dos av hormoner kan absorberas genom huden och in i blodomloppet för att lindra värmevallningar, nattsvett, depression och andra symtom på klimakteriet.
växtbaserade behandlingar
växtbaserade krämer och spray kan vara effektiva vid behandling av vaginal slapphet. Prata med din urogynekolog för rekommendationer för att säkerställa att det du använder är giftfritt och säkert för vaginal applicering.
Vad fungerar inte
vaginala åtdragningspiller kan skryta med alla naturliga ingredienser och lova mirakulösa, långsiktiga resultat, men de har inte vetenskapen att säkerhetskopiera sina påståenden-och de fungerar inte. I vissa fall kan dessa piller även vara skadliga – massor av ”naturliga” ingredienser kan orsaka biverkningar.
ta nästa steg
om ditt obehag och symtom på vaginal slapphet är ihållande, kontakta din urogynekolog. Om ditt tillstånd är allvarligt kan din urogynekolog rekommendera en kirurgisk lösning som kallas vaginoplasti, som används för att behandla extrem sträckning, muskelseparation eller rivning under förlossningen. Operationen kan också förbättra urininkontinens.
diVa bisexuell laser vaginal föryngring främjar tillväxten av nya kollagenstrukturer, som stärker, fastar och ”plumpar” de vaginala väggarna. Det återuppstår också vaginalfodret för att förbättra den naturliga smörjningen. diva används också för att hjälpa lindriga fall av urininkontinens.
kontakta Coyle Institute och ställ in ditt samråd för att lära dig mer om alternativ för att behandla vaginal slapphet och förbättra din vaginala hälsa. Återfå ditt sexuella självförtroende och återfå det nöje du en gång haft medan du var intim med din partner.