Indisk kyckling Puree för spädbarn

i de flesta familjer som följer en icke vegetarisk kost är kyckling den mest populära typen av kött som används. Det är lätt tillgängligt, kostnadseffektivt och tar inte för lång tid att laga mat. En annan fördel-det är också ganska mångsidig och kan omvandlas till en mängd olika rätter! Så det är naturligt att undra när du kan presentera din baby för kyckling. Vi har det perfekta receptet för spädbarn över 7 månader – Indisk Kycklingpuree för spädbarn!

näringsmässiga fördelar med kyckling för spädbarn

• kyckling är en utmärkt proteinkälla som är avgörande för spädbarns utveckling
• proteinet från kyckling absorberas bättre av kroppen eftersom det är en djurkälla
• kyckling innehåller också järn, vilket minskar risken för anemi hos spädbarn
• den är rik på näringsämnen som Vitamin B6, niacin, selen och fosfor
• den har mindre fett än andra kött
• kyckling har en mild smak som gör det enkelt att kombinera med andra livsmedel för spädbarn

när kan jag ge min Baby kyckling?

jag har hört många människor, inklusive läkare, rekommendera att vänta till första födelsedagen innan du introducerar någon form av kött. Men du behöver inte vänta så länge! Kyckling kan ges till ditt barn efter att hon har avslutat sju månader. Börja med kyckling klar soppa recept; om ditt barn har inga problem med det, kan du gå vidare och prova denna kyckling puree recept. Medan du håller på med det, här är några fler puree recept du kan prova för din baby – fisk puree, snabba och enkla vegetabiliska purees och näringsrika fruktpurees. Du kan också använda detta hemlagade recept på kycklingbuljong när du lagar mat till ditt barn. När din baby blir en kan du prova dessa kycklingrecept för småbarn.

när jag avvänjde min son gav jag kyckling först efter att han avslutat 1 år och direkt som fingermat. Men med min dotter ville jag presentera det tidigare, och den här versionen av indisk kycklingpuree för spädbarn fungerade perfekt!

hur man köper kyckling för spädbarn?

med alla nyheter om att fjäderfä injiceras med kemikalier och hormoner är det bäst att välja ekologisk kyckling till ditt barn. Det kan kräva lite extra ansträngning från din sida, men det är helt värt det. De flesta kommersiella fjäderfägårdar och kläckerier i Indien sätter in antibiotika i foderet för kycklingarna. Syftet är att se till att de växer snabbt och få snabb avkastning till ägarna. Även välkända märken av frysta kycklingprodukter är skyldiga till detta.

Labs har hittat antibiotika som tetracykliner, fluorokinoloner och aminoglykosider, samma slag som används för människor. Problemet är att kontinuerlig exponering för antibiotika som dessa kan leda till bakterier som är antibiotikaresistenta. Så småningom får vi samma motstånd tillsammans med förstörelse av friska bakterier i tarmen.

bröstet är det smalaste när det gäller fett, men lår-och benköttet är rikare på järn. Bröstköttet har också en mildare smak än benen och låren. Tvätta alltid kycklingen flera gånger innan du förbereder den för ditt barn. Ta bort huden-den innehåller mycket ohälsosamt fett och upphäver näringsfördelarna med kyckling.

naturligtvis är det naturligt att du vill att din lilla ska växa upp med en kärlek till kyckling och grönsaker! Den goda delen om kyckling är att det går mycket bra med rotfrukter, ris, vete och även äpple. Därför kombinerar detta recept godheten hos kyckling och grönsaker i en maträtt. Du har nog hört talas om hur helande kycklingsoppa är; detsamma gäller för denna maträtt. Det är perfekt under vintrarna och är mycket lugnande för kyla och hosta hos yngre barn.

om du gillar att lägga till några kryddor i puree, kolla den här länken krydda barnmat!!När och hur man lägger till kryddor

ingredienser:

• 1 kycklinglårstycke (benfritt)
• 1 kopp hackade grönsaker som morot, potatis, gröna bönor
• en nypa jeera/kumminpulver

metod:

1. Tvätta kycklingen väl och se till att den inte har några ben.

2. Hacka kycklingen i mindre bitar.

3. Lägg kycklingen och grönsakerna i en tryckkokare och koka i 2-3 visselpipor.

4. Låt trycket på spisen släppa på egen hand. Kycklingen fortsätter att laga mat i det uppbyggda trycket.

5. När ugnen har svalnat, lägg den kokta kycklingen och grönsakerna i en mixerburk tillsammans med lite vätska.

6. Blanda kycklingen och grönsakerna i en slät puree. Tillsätt mer av kokvätskan om det behövs.

7. Tillsätt en nypa jeera-pulver för kryddor.

som nämnts ovan kan du lägga till några grönsaker efter eget val till denna indiska kycklingpuree. Se dock till att du har introducerat var och en individuellt tidigare för ditt barn och att hon har anpassat sig till dem utan problem. Följ alltid 3-dagarsregeln när du introducerar ny mat till ditt barn. Även om allergiska reaktioner på kycklingkött är extremt sällsynta, är det bättre att vara säker än ledsen!

för fler recept, få regelbundna uppdateringar genom att följa mig på Google+, Twitter, Pinterest eller som min Facebook-sida Min lilla Moppet.

för att få uppdateringarna direkt till din inkorg, skriv in vårt nyhetsbrev gratis här. Vi lovar att inte spamma din inkorg!