första gången jag minns att jag var kroppsmedveten var på en campingsemester i södra Frankrike, omkring 1987. Jag var 13.
jag bar ett par cykel shorts och avskydde min ’åska’ lår som såg outhärdligt chunky. Jag stirrade av avund på andra människor som tycktes ha perfekta figurer och utstrålade en självsäker luft när de graciöst dök in i poolen.
sedan dess har jag varit varje vikt: undervikt, genomsnitt och övervikt. Det hjälper inte om du, som jag, är kort i storlek. Mitt utseende har påverkat mig så allvarligt att jag i hemlighet skulle gråta i förtvivlan.
men det var under låsning som jag gick på vågen och insåg att jag nu är överviktig.
mitt BMI är 32,9. Tjugofem till 30 är överviktiga och 30 klassificeras som överviktiga. Som ett mätverktyg har BMI-systemet brister: det är en mått i en storlek som passar alla som inte tar hänsyn till andra faktorer, såsom klimakteriet eller sjukdom. Ändå blev jag dödad.
jag vet att jag inte är ensam. Storbritannien står inför en viktkris och Boris Johnson har insisterat på att vi alla måste bli ’montare och friskare’ efter nyheten att övervikt är en bidragande faktor till att drabbas allvarligt eller till och med dö av Covid-19. Överviktiga människor uppmanas att förlora fem pund av regeringen för att rädda NHS 100 miljoner.
i balans tycker jag att det här är en bra ide, men att veta att många av oss är i den här situationen tillsammans får mig inte att känna mig som något mindre socialt utstött.
jag är 46 och under de senaste fem åren har jag ballongat i storlek. Detta är vanligt för kvinnor i min ålder eftersom vår ämnesomsättning saktar och våra muskler försvagas.
jag gav upp sprit för ett år sedan i hopp om att skära ut alkohol automatiskt skulle hjälpa mig att kasta pounds; Jag visste att jag drack för mycket efter mina föräldrars död.
istället ersatte jag alkohol med familjestorlek chokladkakor, takeaways, snabbmat och tårta. Mat blev en tröst.
jag var medveten om att jag blev större. Mina jeans passar inte längre, jag blev andfådd och gick upp i små lutningar och kämpade för att fästa mina skor.
men pandemin orsakade bara en ytterligare försening för att jag skulle möta fakta. Jag bor ensam med två små hundar som jag tar för regelbundna promenader men utan någon social interaktion på korten, jag slutade bry sig om att ta hand om mig själv.
när min isolering och ensamhet ökade tröstade jag mig med ohälsosamma mellanmål. När jag äntligen hittade mina Badrumsvågar och gick på, det var en chock att se exakt hur mycket jag vägde.
i dag, min garderob består av baggy T-shirts och illasittande komfort leggings, och tanken på att ses i en baddräkt eller bikini fyller mig med ren fruktan.
jag har kallats en ’fet ko’ vid ett antal tillfällen av främlingar. Jag har en tjock hud, men att höra någon på gatan säger att jag har en ’fet röv’ utan tvekan svider. Jag ser de perfekta kvinnorna på sociala medier i sina vackra sommarklänningar, eller figurkramande träningsredskap, och min självkänsla tar ett näsdyk. Jag känner mig värdelös.
jag beundrar alla dessa kvinnor som är plusstorlek och stolt visar upp sina kurvor. Om de är nöjda med sin kropp, borde de inte skämmas för det, och vi vill inte ge ut meddelandet att det är tunt är normen och den enda formen av skönhet.
men fram till denna punkt har jag ständigt undvikit min vikt till illusionspunkten. Jag inser att detta inte är hälsosamt och jag har inte råd att ignorera det längre. Jag kan inte förbli överviktig.
det största problemet är min hälsa. Fetma kan bidra till allvarliga hälsoproblem, inklusive hjärtproblem och typ 2-diabetes och cancer – sjukdomen går i min familj. Med en redan överbelastad nationell Hälsovård har vi verkligen inte råd med fler hälsokriser. Jag skulle bli dödad om jag var tvungen att använda NHS för en viktrelaterad fråga.
jag var och är fortfarande verkligen orolig för att få Covid-19 också – särskilt under den kommande vintern. Jag skulle vara orolig även om jag inte var överviktig, men åtminstone min vikt är en faktor som jag kan göra något åt.
jag vill känna mig energisk igen. Jag vill köpa kläder som inte är tältliknande. Jag har åtminstone tagit det första steget och dragit mitt huvud ur sanden.
NHS har skapat en gratis 12-veckors diet-och träningsplan, så jag ger det en gång med att göra måltider från början. Jag vill inte bli besatt och ställa mig upp för att misslyckas genom att gå på en kraschdiet.
jag är inte angelägen om att springa eller cykla som regeringen förespråkar, men jag tycker om dansövningar (’bhangracise’ har varit kul under låsning) och jag är fast besluten att göra fitness Roligt. Kommer jag att fortsätta? Det är frågan. Jag har varit känd för att falla av vagnen, och det blir svårare att hålla sig i form med åldern.
det är mitt ansvar att ta kontroll över min vikt men jag tror också att regeringen behöver hjälpa, och jag är glad att de är. Inte alla är medvetna om farorna med fetma, inte heller hur man kan bekämpa det, och kanske rusar längs omedvetna. Jag är skyldig till det.
viktminskning måste dock vädja till massorna. Så ofta är det inrättat som något eländigt eller tråkigt, besatt av att räkna kalorier, och många människor är avskräckta av att träna av erfarenheter från sin ungdom. Kanske kommer riskerna med Covid-19 att räcka för att de ska vidta åtgärder.
under tiden behöver vi omskolning kring viktminskning för att göra det roligt, med fokus på individens lycka, inte bara de negativa effekterna av fetma. Jag är i början av min resa tillbaka från fetma, så jag försöker inte vara för svår på mig själv.
har du en historia som du vill dela? Kontakta oss via e-post [email protected]