de flesta oroar sig för högt alkaliskt fosfatas, men låga nivåer kan också signalera hälsoproblem. Människor som inte får tillräckligt med magnesium, zink och protein är mer benägna att ha lågt alkaliskt fosfatas. Läs vidare för att äntligen förstå vad låga resultat betyder.
Vad Betyder Lågt Alkaliskt Fosfatas?
det normala intervallet alkaliskt fosfatas i blodet är 20 till 140 U/L, även om detta kan variera från laboratorium till laboratorium. Vissa laboratorier sätter intervallet på 30 till 130 U/L. barn och gravida kvinnor kan ha signifikant högre nivåer av enzymet i blodet .
värden under 30 U/L anses vanligtvis vara låga.
alkaliskt fosfatas (AP) är ett enzym som finns i alla vävnader i människokroppen men är mestadels koncentrerat i ben, njurar, lever, tarmar och placenta. Den finns i olika former, beroende på var den härstammar .
vi har länge varit medvetna om vävnadsalkaliskt fosfatas och dess viktiga roll i benhälsa och benförkalkning. Ändå stöder lovande forskning om intestinal AP alltmer sin skyddande roll i tarmkanalen som hjälper balansen mellan bakterier, matsmältning och nedbrytning av fetter och vissa B-vitaminer. .
symtom på lågt alkaliskt fosfatas
låga nivåer av ALP kan bero på andra tillstånd som B12-brist och hypotyroid. När detta är fallet och beroende på orsaken till låga ALP-nivåer kan du uppleva symtom som:
- huvudvärk, andfåddhet och trötthet (om du har B12-brist och anemi)
- viktökning, muskelsvaghet och torr hud (om du har hypotyreos)
orsaker till lågt alkaliskt fosfatas
1) Wilsons sjukdom
Wilsons sjukdom är en ärftlig sjukdom där koppar ackumuleras i organen. Wilsons sjukdomspatienter har låg alkalisk fosfatasaktivitet i blodet. De hade också ett signifikant lägre alkaliskt fosfatas till bilirubinförhållande .
3) undernäring
undernäring kan också orsaka sänkta alkaliska fosfatasnivåer i blodet. I en granskning av 130 patienter med låga enzymnivåer LED 12% av undernäring .
4) magnesiumbrist
magnesiumbrist kan sänka alkaliska fosfatasaktivitetsnivåer i kroppen eftersom enzymet behöver magnesium för att aktivera. I en studie gjord på honråttor hade råttorna med en magnesiumbrist diet bara hälften av alkalisk fosfatasaktivitet jämfört med kontrollerna. En studie visar magnesiumtillskott återställer signifikant enzymatisk aktivitet men återgår inte AP till normala nivåer .
5) zinkbrist
zinkbrist sänker alkalisk fosfatasaktivitet hos djur. Personer med zinkbrist är mer benägna att ha lågt alkaliskt fosfatas och en rad andra associerade hälsoproblem. Komplettering med zink återställde normala alkaliska fosfatasnivåer i en klinisk studie .
6) proteinfri Diet
råttor som matas med en proteinfri diet har minskat alkalisk fosfatasaktivitet i tarmen .
7) Vissa läkemedel
följande läkemedel kan också orsaka låga ALP-nivåer:
- Cinacalcet (ett läkemedel som sänker kalcium i blodet)
- orala preventivmedel
- hormonersättningsterapi
andra tillstånd
låg ALP kan också orsakas av:
- överskott av vitamin D-intag / megadoser
- en underaktiv sköldkörtel (hypotyreos)
- anemi (som kan relateras till vitamin B12-brist)
- överskott av kortisolnivåer (Cushings syndrom)
dessutom finns låga nivåer av alkaliskt fosfatas närvarande i hypofosfatasi, en ärftlig störning som orsakar defekt benmineralisering. Utan enzymet kan barn ha en tidig förlust av tänder och kramper medan vuxna kan ha tandproblem och försvagade ben .
Achondroplasia är en typ av dvärgväxt, och kretinism är ett tillstånd med kraftigt hämmad tillväxt. Hos barn med dessa störningar är deras alkaliska fosfatasnivåer lägre än det normala intervallet .
fördelar med lägre alkaliskt fosfatas jämfört med högre
1) Bättre uppmärksamhet och minne
hos överviktiga individer med förhöjt alkaliskt fosfatas förutspådde en minskning av nivåerna efter operationen bättre poäng på ett hjärntest hos patienter som har genomgått viktminskningskirurgi. Detta tyder på att en lägre nivå av enzymaktivitet kan förutsäga bättre uppmärksamhet och minnesförmåga. Men hjärnan behöver lite alkaliskt fosfatas för optimal funktion .
2) lägre kolesterol
gravida kvinnor har högre alkalisk fosfatasaktivitet i blodet. Både triglycerid-och totala kolesterolnivåer ökade parallellt med alkaliskt fosfatas, så kolesterolnivåerna är korrelerade med enzymaktivitet .
Hur Alkaliska Fosfatasnivåer Kan Återställas?
om ditt alkaliska fosfatas är lågt måste du söka läkarvård för ett underliggande tillstånd. Personer med lågt alkaliskt fosfatas på grund av genetiska störningar eller allvarliga medicinska tillstånd måste få en behandlingsplan från sin vårdgivare.
korrigera näringsbrist
om dina ALP-nivåer är låga på grund av näringsbrist, korrigera den underliggande näringsorsaken. Ät mer mat rik på:
- Protein, såsom mejeriprodukter, kött, fjäderfä, bönor, ägg, fisk och nötter och frön
- B-vitaminer, såsom kött, fisk, bladgrönsaker, bönor, korn, mejeriprodukter och ägg
- zink, såsom kött och fjäderfä, spannmål och spannmålsprodukter och mjölkprodukter
- Magnesium, såsom gröna bladgrönsaker, frukter, korn och nötter
kontrollera dina mediciner & sköldkörtelhormoner
överskott av D-vitamin i kroppen kan orsaka låga ALP-nivåer. Även om det ofta tar en mycket stor dos av kompletterande Vit D för att se denna förändring, överväga att stoppa tillägget när uppmätta D-vitaminnivåer är signifikant höga. Istället, få mer sol .
om dina mediciner sannolikt kommer att sänka ALP-nivåerna, diskutera alternativa alternativ med din läkare .
få dina sköldkörtelhormoner kontrollerade . Detta är en vanlig orsak till onormala AP-nivåer.
livsstil & kosttillskott
måttlig till intensiv träning kan tillfälligt öka ALP-nivåerna .
kosttillskott som kan hjälpa:
- Protein
- Vitamin B12 (om brist)
- Magnesium (om brist)
- zink (om brist)
Takeaway
lågt alkaliskt fosfatas är när dina blodnivåer är under 30 U/L (laboratorieberoende). Din kropp behöver precis rätt mängd alkaliskt fosfatas för att hålla tarmen, hjärnan och benen friska. Låga nivåer kan föreslå zink, magnesium eller proteinbrist. Människor som konsekvent tar höga D-vitamindoser eller vissa mediciner är också mer benägna att ha låga nivåer av detta enzym. Andra möjliga orsaker inkluderar en underaktiv sköldkörtel, anemi och genetiska störningar. Arbeta med din läkare för att upptäcka vad som sänker dina nivåer. Målet bör vara att ta itu med näringsbrister, sköldkörtelproblem eller andra underliggande hälsoproblem du kan ha.
Vidare läsning
- Vad är alkaliskt fosfatas? Funktion & normalt intervall
- högt alkaliskt fosfatas symptom & hur man minskar