10 augusti 2021
författare: Melody Solaimaninajad
kämpar för att se i mörkret? Det kan vara nattblindhet
nattblindhet (Nyctalopia) är ett tillstånd som hämmar din förmåga att se tydligt på natten eller i dålig belysning, liknande den belysning som finns i svagt upplysta restauranger och biografer. Det finns en mängd olika orsaker och behandlingar för detta tillstånd, och den behandling du behöver beror på att identifiera vad som utlöser tillståndet.
vad är nattblindhet?
nattblindhet är ett tillstånd som ofta är förknippat med en oförmåga att snabbt anpassa sig från en väl upplyst miljö till en dåligt upplyst miljö. Tyvärr kan detta göra även de enklaste uppgifterna (som att stå upp för ett glas vatten på natten) mycket svårare än de behöver vara. Nattblindhet är inte heller en sjukdom i sig; snarare är det vanligtvis ett tillstånd som framträder som ett symptom på en annan underliggande fråga.
näthinnan på baksidan av ögat har olika typer av fotoreceptorceller som hjälper dig att se, och dessa celler kallas stavar och kottar. Konceller hjälper dig att se färg, och stavceller hjälper din syn i mörkret. När stavcellerna inte kan fungera ordentligt på grund av en sjukdom eller ett tillstånd kan detta leda till nattblindhet eftersom dina ögon inte skulle kunna se i låg belysning. Felaktiga stavceller är dock inte den enda möjliga orsaken till nattblindhet.
Vad är den främsta orsaken till nattblindhet?
att ha ETT ögontillstånd som påverkar stavcellerna i näthinnan är det som vanligtvis leder till nattblindhet. Detta är dock inte den enda möjliga orsaken, eftersom det också beror på saker som din kost eller din genetik. Några av de främsta orsakerna till nattblindhet är:
- glaukom: glaukom är ett vanligt ögontillstånd som skadar synnerven, som förbinder ögat med hjärnan. När vätska börjar byggas upp i ögat ökar ögontrycket och detta kan leda till fullständig synförlust. Läkemedlet som används för att behandla glaukom begränsar pupillen, vilket minskar mängden ljus som går in i ögat. Detta kan göra de som lider av glaukom ännu mer mottagliga för nattblindhet. I det här fallet är det eleverna som orsakar nattblindhet snarare än fotoreceptorcellerna i näthinnan.
- katarakt: en grå starr är en grumling av den normalt klara linsen i ögat. Katarakt kan minska din syn och göra att allt verkar suddigt och grumligt. Eftersom den molniga linsen minskar mängden ljus som går in i ögat kan detta göra nattsyn särskilt svårt och kan leda till nattblindhet. På den ljusa sidan kan kataraktkirurgi enkelt byta ögats molniga lins med en konstgjord klar, vilket förbättrar din syn avsevärt och utrotar din nattblindhet.
- myopi: myopi (eller kortsynthet) är oförmågan att se avlägsna föremål tydligt, och det är det vanligaste brytningsfelet bland barn och unga vuxna. Svår myopi kan också bidra till nattblindhet, eftersom ögat växer för länge vilket förhindrar näthinnan från att fokusera ljuset korrekt. De som är kortsiktiga kämpar ofta för att se någonting på avstånd, så mörker och dålig belysning kan förståeligt göra nattsyn svårare.
- vitamin A-brist: enligt Världshälsoorganisationen är nattblindhet ett av de första tecknen på vitamin A-brist. Vitamin A är viktigt för god ögonhälsa och för att hjälpa dina ögon att bearbeta bilder, eftersom det förvandlar nervimpulser till bilder i näthinnan. Tack och lov kan det här problemet enkelt lösas genom att integrera fler livsmedel som är rika på vitamin A i din kost. Orange färgade livsmedel som morötter, apelsiner och sötpotatis är bra exempel på detta, liksom vissa andra livsmedel som mjölk, ägg och spenat.
- Retinitis pigmentosa: en annan orsak till nattblindhet är ögonsjukdomen, retinitis pigmentosa. Denna sjukdom utlöser nedbrytning och förlust av retinala celler som i slutändan kan leda till blindhet, eftersom en progressiv förlust av stavar kan minska nattvisionen avsevärt. Tyvärr är detta ett genetiskt tillstånd utan botemedel upptäckt ännu. Genen som producerar en uppbyggnad av pigment i näthinnan svarar inte på kirurgi eller korrigerande linser.
Hur vet du om du har nattblindhet?
att kämpa för att se i mörkret och svag belysning är något vi alla kämpar med ibland, men det kanske inte alltid är ett tecken på nattblindhet. Några av symtomen på nattblindhet inkluderar:
- suddig syn
- svårighet att upptäcka hinder i svag belysning
- kämpar för att snabbt anpassa sig till ljusstyrka
- huvudvärk
- ögonsmärta
- illamående
- kräkningar
- svårigheter att se in i ögonen avstånd
- ljuskänslighet
kan nattblindhet botas?
tyvärr är nattblindhet inte alltid behandlingsbar, beroende på det underliggande problemet som orsakar det. Om din nattblindhet är ett resultat av vitamin A-brist, kan det lätt åtgärdas genom att ändra din kost. På samma sätt kan man genomgå ögonoperation för glaukom eller grå starr också lindra eventuella symtom på nattblindhet. Men (som nämnts ovan) har retinitis pigmentosa för närvarande inget botemedel, och eftersom det är en genetisk koppling kan den inte behandlas genom någon annan metod.
du kanske inte kan förhindra nattblindhet som ett resultat av ett genetiskt tillstånd, men du kan äta en hälsosam, balanserad kost som skulle göra nattblindhet mindre sannolikt. Att äta mat som är rik på vitamin A, antioxidanter och mineraler minskar risken för nattblindhet avsevärt. Om du tror att du kan lida av nattblindhet, vidta nödvändiga försiktighetsåtgärder och undvik att köra på natten så mycket som möjligt tills din nattblindhet potentiellt kan behandlas.
tillbaka till bloggen