jag har sammanställt den här artikeln för att hjälpa dig att träna äppelvikter, kalorier och portioner av olika portionsstorlekar.
använd diagrammen och informationen nedan för att hitta den exakta informationen du behöver för både kaloriräkning och receptplanering.
Apple Weight Guide
eftersom äpplen är en naturlig produkt varierar de i storlek och variation, och inom varje sort växer de till olika storlekar, beroende på många faktorer.
jag har kategoriserat äppelvikter i storlekar för att hålla sakerna enkla, från ett litet ätande äpple till ett stort matlagningsäpple.
använd diagrammet nedan för att hitta medelvikten för ett äpple i både metriska och kejserliga vikter, beroende på storlek:
| Apple storlek | Genomsnittlig metrisk vikt | Genomsnittlig Imperial vikt |
| genomsnittligt litet ätande äpple (som honung skarp) |
70-100g/0.07-0.1 kg | 2.5-3.5 oz / 0.15-0.22 lb |
| genomsnittligt medium äta äpple (som Pink Lady eller Golden Delicious) |
100-130g / 0.1-0.13 kg | 3.5-4.6 oz / 0.22-0.29 lb |
| genomsnittligt stort ätande äpple (som Granny Smith eller Red Delicious) |
130-160g/0.13-0.16 kg | 4.6-5.6 oz/0.29-0.35lb |
| Genomsnittlig stor matlagning äpple (såsom Bramley) |
200-300g / 0.2-0.3 kg | 7.1-10.6 oz / 0.44-0.66 lb |
bilderna nedan visar hur genomsnittliga äppelstorlekar och vikter ser ut på en skala, för medelstora, stora och matlagningsäpplen;
vikt av ett genomsnittligt medelstort äpple
om du behöver veta den exakta vikten av ett genomsnittligt medium äpple gjorde jag forskningen för att få en genomsnittlig siffra.
jag vägde ett antal olika stora äpplen över olika sorter för att få en genomsnittlig vikt av ett medelstort äpple och hittade följande information:
medelvikten för ett medelstort äpple är 115g (4.1 oz) och ett äpple av denna storlek innehåller 58 kalorier per äpple (i kcal).
Apple Serveringsvikter och kalorier
baserat på den viktforskning jag gjorde för att hitta genomsnittliga äppelvikter har jag sammanställt denna information för att hjälpa dig hitta de siffror du behöver.
diagrammet nedan visar mer vikt och kalorier för äppeldelstorlek, baserat på genomsnittliga äppelvikter och kaloriinformation från verifierade källor från MyFitnessPal.
| Apple delstorlek | vikt i gram och Uns | kalorier i kcal |
| 1 genomsnittligt litet äpple | 85g / 3oz | 44 |
| 2 genomsnittliga små äpplen | 170g / 6oz | 88 |
| 3 genomsnittliga små äpplen | 255g / 9oz | 117 |
| 4 genomsnittliga små äpplen | 340g/12oz | 177 |
| 5 genomsnittliga små äpplen | 425g/15oz | 221 |
| 1 genomsnittligt medium äpple | 115g/4.1oz | 60 |
| 2 average medium apples | 230g/8.1oz | 120 |
| 3 average medium apples | 345g/12.2oz | 179 |
| 4 average medium apples | 460g/16.2oz | 239 |
| 5 average medium apples | 575g/20.3oz | 299 |
| 1 average large apple | 145g/5.1oz | 75 |
| 2 average large apples | 290g/10.2oz | 151 |
| 3 genomsnittliga stora äpplen | 435g / 15.3 oz | 226 |
| 4 genomsnittliga stora äpplen | 580g / 20.5 oz | 302 |
| 5 genomsnittliga stora äpplen | 725g / 25.6 oz | 377 |
| 25g äpple | 25g / 0,9 oz | 13 |
| 50g äpple | 50g / 1.8 oz | 26 |
| 75g äpple | 75g / 2.6 oz | 39 |
| 100g äpple | 100g / 3.5oz | 52 |
| 125 g äpple | 125 g/4,4 oz | 65 |
| 150g äpple | 150g / 5.3 oz | 78 |
| 175g äpple | 175g / 6.2 oz | 91 |
| 200g äpple | 200g / 7.1oz | 104 |
| 1 oz äpple | 28g / 1 oz | 15 |
| 2 oz äpple | 57g/2oz | 30 |
| 3 oz äpple | 85g / 3oz | 44 |
| 4 oz äpple | 113g / 4oz | 59 |
| 5 oz äpple | 142g / 5oz | 74 |
| 6 oz äpple | 170g / 6oz | 88 |
hur många äpplen är i ett pund eller Kilogram
i det här avsnittet har jag brutit ner hur många äpplen är i ett pund eller kilo (och flera kilo eller kilo) för medelstora små, medelstora eller stora ätande äpplen.
små äpplen
antalet genomsnittliga små äpplen i ett pund eller flera pund baseras på en genomsnittlig liten äpplestorlek på 85g/3oz per äpple.
| antal pounds | Genomsnittligt antal små äpplen per vikt |
| en | 5.3 |
| två | 10.7 |
| tre | 16 |
| fyra | 21.4 |
| fem | 26.7 |
| antal kg | Genomsnittligt antal små äpplen per vikt |
| en | 11.8 |
| två | 23.5 |
| tre | 35.3 |
| fyra | 11.8 |
| fem | 58.8 |
medelstora äpplen
antalet genomsnittliga medelstora äpplen i ett pund eller flera pund baseras på en genomsnittlig liten äpplestorlek på 115 g/4,1 oz per äpple.
| antal pund | Genomsnittligt antal medelstora äpplen per vikt |
| en | 4 |
| två | 7.9 |
| tre | 11.8 |
| fyra | 15.8 |
| fem | 26.7 |
| antal kg | Genomsnittligt antal medelstora äpplen per vikt |
| en | 8.7 |
| två | 17.4 |
| tre | 26.1 |
| fyra | 34.8 |
| fem | 43.5 |
stora äpplen
antalet genomsnittliga stora äpplen i ett pund eller flera pund baseras på en genomsnittlig liten äppelstorlek på 145 g/5,1 oz per äpple.
| antal pounds | Genomsnittligt antal stora äpplen per vikt |
| en | 3.1 |
| två | 6.3 |
| tre | 9.4 |
| fyra | 12.5 |
| fem | 15.7 |
| antal kg | Genomsnittligt antal stora äpplen per vikt |
| en | 6.9 |
| två | 13.8 |
| tre | 20.7 |
| fyra | 27.6 |
| fem | 34.5 |
hur mycket väger ett kärnat äpple?
jag kärnade ett medelstort äpple (Pink Lady) och behöll äppelskinnet och så mycket äpple som möjligt medan jag tog bort de tuffa delarna av kärnan och fröerna.
vikten av ett kärnat medelstort äpple inklusive huden är cirka 100 g eller 3,5 oz. Detta är lika med 0,10 kg eller 0,22 lb.
hur mycket kostar ett kärnat äpple utan hud?
jag kärnade och skalade ett medelstort äpple (Pink Lady) och behöll så mycket äpple som möjligt medan jag tog bort de tuffa delarna av kärnan och fröna.
vikten av ett kärnat medelstort äpple utan huden är cirka 85 g eller 3,0 oz. Detta är lika med 0,085 kg eller 0,19 lb.
mer vanliga frågor om Apple Weight
hur mycket väger tio äpplen?
baserat på genomsnittliga äppelvikter tio små äpplen väger cirka 850 g/1,87 lb, tio medelstora äpplen väger cirka 1,15 kg/2,54 lb och tio stora äpplen väger cirka 1,45 kg/3,2 lb.
hur mycket väger ett Granny Smith-äpple?
ett genomsnittligt granny smith-äpple väger cirka 145 g (5,1 oz) per äpple.
utrustning och Information som används för denna artikel
jag använde precisionsvågar som väger till 0.01 av ett gram som regelbundet kalibreras med en 100g vikt. För mer information se mina rekommenderade vågar här.
för att säkerställa att informationen i den här artikeln är korrekt, undersökte jag och korsrefererade olika källor (såväl som originalforskning) för att få rätt vikter och kalorier.
för att se den här videon, vänligen aktivera JavaScript och överväga att uppgradera till AWEB browser thatsupports HTML5 video
Weighschool video
artiklar du kanske gillar
jag hoppas att den här artikeln hjälpte dig att ta reda på mer om vikterna på äpplen, du kan också hitta följande artiklar till hjälp:
hur mycket väger druvor (omvandlingar & kalorier)
Blåbärsvikter med Konverteringsdiagram