Prodromal arbetskraft kallas ofta ”falskt arbete” och ligger någonstans mellan Braxton Hicks sammandragningar och aktiva arbetskontraktioner. Prodromalt arbete är en del av arbetet, som förekommer före aktivt arbete men det går inte framåt mot leverans.
”Prodromal” kommer från ett grekiskt ord som betyder ”föregångare.”Det här är en bra förklaring till denna typ av arbete eftersom det vanligtvis kommer timmar, dagar eller veckor innan aktivt arbete börjar.
vad är prodromalt arbete?
Prodromalt arbete består av sammandragningar som kan vara ganska regelbundna (mellan 5-10 minuters mellanrum) och kan vara smärtsamma som aktiva arbetskontraktioner, mer än Braxton Hicks sammandragningar. Vanligtvis kommer varje sammandragning att vara bara blyg i en minut.
dessa sammandragningar är förberedande. Det föreslås att de kan hjälpa till att uppmuntra barnet till en lämplig födelseposition, att de förbereder musklerna, ligamenten och bäckenet för aktivt arbete, och de kan hjälpa till att förbereda mamman för det som snart kommer: aktivt arbete.
Hur kan jag se skillnaden mellan prodromala och aktiva arbetskontraktioner?
även om prodromala arbetskontraktioner kommer med ganska regelbundna intervall och kan vara mer smärtsamma än obekväma, är det ofta en paus mellan dessa sammandragningar och aktivt arbete. Prodromala sammandragningar gör det inte:
- advance labor
- ökning i intensitet
- ökning i frekvens
- orsaka fortsatt utvidgning eller utplåning av livmoderhalsen (det kan påverka det till viss del)
kommer jag att kunna skilja dem från varandra utan en examen från min vårdgivare?
det är inte alltid lätt att avgöra hemma om det du upplever är den ”riktiga saken” eller inte. Prodromala arbetskontraktioner kan hända mycket nära varandra (säg var 5: e minut) och kan vara mer smärtsamma än de Braxton Hicks-sammandragningar du redan har gått igenom.
för kvinnor som har upplevt prodromalt arbete tidigare kan de kanske reda ut om de upplever den verkliga affären. Men om det är din första graviditet eller om du inte har gått igenom prodromalt arbete i tidigare graviditeter, kan det ta en resa till läkaren för att vara säker.
de flesta vårdgivare börjar med att samla in information om tidpunkten för dina sammandragningar om de har ökat i intensitet och hur länge de har pågått (så se till att du skriver ner det!). Läkaren eller barnmorskan kommer sannolikt att utföra en bäckenundersökning för att förstå om livmoderhalsen har börjat utvidgas. Om det inte finns några tecken på utvidgning, eller om det är detsamma som den sista tentamen eller en mycket liten förändring, upplever du sannolikt prodromalt arbete.
jag är generad att ringa min läkare / barnmorska eftersom jag inte är säker på om det är den riktiga saken … Vad ska jag göra?
Ring din läkare/barnmorska! Om det är mellan att lida av lite förlägenhet och ha en oavsiktlig hemfödelse utan sjukvårdspersonal, verkar det som ett ganska enkelt val. Som nämnts ovan kan det vara svårt, om inte omöjligt, att berätta skillnaden mellan aktivt och prodromalt arbete utan en bäckenundersökning av din vårdgivare.
kom ihåg – din vårdgivare hör denna fråga hela tiden. Du är inte ensam!
vad är tecken på att prodromalt arbete kan utvecklas till aktivt arbete?
som vi nämnde ovan är det inte alltid möjligt att berätta när prodromala sammandragningar har blivit aktiva arbetskontraktioner utan bäckenundersökning. Men om sammandragningarna börjar hända med mycket regelbundna intervaller under 5 minuters mellanrum, varar de längre än 1 minut vardera, och detta händer i följd i över 1 timme, kan det vara dags att ringa din vårdgivare. Han eller hon kan meddela dig vid den tiden om du behöver gå vidare till födelseplatsen eller bara för att ha ett möte.
Hur kan jag hantera prodromalt arbete?
under prodromala arbetskontraktioner är det viktigt att se till att du vilar. Eftersom det finns potential för aktivt arbete att inträffa inte för mycket senare, föreslås det att du sparar din energi för det faktiska arbetet och leveransen.
här är saker du kan försöka göra för att hålla dig borta från sammandragningarna:
- ta en varm dusch (inte bad om du är dilaterad alls).
- om det börjar på natten, försök att få lite sömn.
- ta en tupplur.
- Munch på några snacks.
- Drick vatten och / eller en sportdryck.
- prova lätt aktivitet, som att packa din väska till sjukhuset.
- ta en kort, lugn promenad.
- gör saker som lugnar dig: läs en bok, drick säkert örtte, lyssna på musik, meditera etc.
försök att inte:
- gör mer ansträngande uppgifter som att laga mat, städa eller träna.
- må dåligt att be om hjälp! Du behöver inte vänta tills ditt barn kommer för att be om hjälp.
vill du veta mer?
- Braxton Hicks sammandragningar: orsaker och behandling
- falskt arbete
- Graviditetssmärtor