hälsodrycker att blanda med mjölk eller vatten har varit trendiga i Indien. För vissa är det ett sätt att förbättra smaken av mjölk och smälta ner den medan andra har det för sitt näringsvärde och hälsofördelar. Så, låt oss kolla in några av de betydande hälsodrycker som är populära på den indiska marknaden.
Horlicks
Indien är en av de största marknaderna för denna maltade dryck, som nu finns i många smaker, inklusive elaichi, choklad, honung, kola och vanilj. De har andra varianter speciellt för kvinnor och barn också.
ingredienser
huvudingredienserna i Horlicks inkluderar vetemjöl, maltextrakt, salt, socker, mineraler, vitaminer, surhetsregulator, proteinisolat och mjölkfasta ämnen. Den innehåller viktiga näringsämnen som Vitamin D, C, B2, B12, B6, B5, A, kalcium, zink, järn och fiber.
BournVita
Bournvita är en annan hälsodryck som är mycket populär i Indien. Människor blandar det vanligtvis med mjölk eller har det med varmt vatten. Det är känt som en energibooster.
ingredienser
några av ingredienserna i bournvita är socker, flytande glukos, karamell i 150c, salt, tillsatta smaker av vanilj och andra ämnen samt tillsatta färger.
Boost
Boost är också en näringsdryck som är populär på den indiska marknaden. Den innehåller inget koffein och är låg i fett. Det tas vanligtvis med vatten eller med mjölk.
ingredienser
huvudingredienserna i boost är mjölkproteinkoncentrat, socker, Vitamin C, Vitamin, A, Vitamin, E, vegetabilisk olja och selen.
Complan
Complan är en hälsodryck som lanserades på den indiska marknaden 1964. Det kom som en frälsare för föräldrar som blandade det i mjölk så att det blir gott för sina barn att konsumera. Det har ofta använts i indiska hushåll sedan starten.
ingredienser
de vanliga ingredienserna som används i complan är ätlig vegetabilisk olja, tillsatta färger och smaker, socker, annatto i 160B.
ProteinX
ProteinX är vanligare bland bodybuilding entusiaster. De använder det som ett komplement för att få den extra mängden protein som kroppen behöver. Det har varit på de indiska marknaderna ett tag nu.
ingredienser
huvudingredienserna i ProteinX är sackaros, skummjölkspulver, vetemjöl, sojaprotein, majsmjöl, maltextrakt, mineraler och vitaminer.
hälsoeffekter
de vanliga hälsofördelarna med dessa hälsodrycker är att det gör tänderna och benen friska och starka. Närvaron av järn i några av dessa drycker hjälper till att öka produktionen av röda blodkroppar och ökar hemoglobinnivåerna, så riskerna för anemi minskar oerhört. Vissa av dessa hälsodrycker kan dock orsaka uttorkning om de konsumeras i stora mängder. De är också kända för att öka hjärtfrekvensen, blodtrycket och även stimulera ämnesomsättningen, vilket kan leda till hjärtklappning och andra biverkningar hos vissa människor. Medan hälsodrycker som har hög sockerhalt är kända för att vara en viktig faktor för att öka fetma samt högt blodtryck och hjärt-kärlsjukdomar. När dessa drycker konsumeras i stora mängder av barn tar de mer socker än vad som behövs och blir offer för barnfetma. Därför är det viktigt att vara försiktig med ingredienserna och läsa förpackningen noggrant innan du köper en produkt.
slutsats
Sammanfattningsvis har dessa hälsodrycker funnits på den indiska marknaden under lång tid nu. De flesta av dessa drycker matas också till barn. Samtidigt måste vi också vara försiktiga med sockerhalten och andra ingredienser som kan vara skadliga på lång sikt. Så kontrollera förpackningen noggrant och gör din bit av forskning innan du tar med din nästa hälsodryck hem!