Raven-Symon Brasilian öppnar upp om hennes pågående resa med viktminskning. Den 35-åriga skådespelerskan dök upp i ett segment på Good Morning America som sändes på fredag och delade hur hon har kunnat förlora 30 pund på bara tre månader.
Raven sa att målet är att vara frisk när hon blir äldre, snarare än att jaga en storlek som hon har gjort tidigare.
”jag är inte här och försöker vara en liten kvist”, sa hon. ”Jag försöker inte vara som,” Åh min Gud, titta på mig. Jag har ett mål i åtanke och det är inte bara viktminskning, det är verkligen fullständig kroppshälsa.”
Raven delade att hon har kunnat förlora en betydande mängd vikt genom att äta så lågt kolhydrat som hon kan och även fasta, se till att det finns minst 14 timmar mellan middag och frukost. Hon sa också att hon gör ” mycket minimal träning.”
”jag är en ivrig snabbare”, delade hon. ”Jag dricker mycket vatten och jag dricker mycket elektrolyter. Jag dricker lite benbuljong då och då beroende på om det blir svårt. Men jag har ett mål i mitt, så det är det som håller mig upprätthållen.”
”jag försöker inte tala för någon annan,” tillade hon och betonade att hon bara talar om planen som har fungerat för henne.
Raven erkände att uppväxten i rampljuset har påverkat hennes vikt, särskilt när det gäller stress och känslomässigt ätande. 2011 förlorade hon 70 pund men var olycklig.
”hur människor behandlade mig medan jag var större var känslomässigt skadlig”, noterade hon. ”Så när jag gick ner i vikt, och jag kommer ihåg det ögonblick jag gick på den röda mattan och i mitt huvud var jag cussing alla ut. Jag är som, ’Wow, nu vill du titta på mig eftersom jag är mager, tack.”
”varje gång jag gick ner i vikt tidigare handlade det om storlek”, fortsatte hon. ”Jag har varit en del av Hollywood industry machine och jag förstod inte varför varje gång jag dietade skulle jag gå upp i vikt senare.”
dessa dagar sa hon att det handlar om hennes långsiktiga mål och hon har stöd av sin fru, Miranda Pearman-Maday. ET pratade nyligen med paret, och de pratade om sina stora familjeplaner. Titta på videon nedan för mer.
RELATERAT INNEHÅLL: