artikel av William Crow-tidigare professionell basketspelare / ordförande Springbak Inc.
när du kör till korgen måste du normalt slå två personer. Den första är mannen som vaktar dig. Den andra är den stora mannen som vaktar korgen. Hur man slår mannen som skyddar dig var täckt av en tidigare blogg. Koncentrationen här kommer att vara hur man slår den stora mannen som skyddar korgen. Kom ihåg att köra till korgen är det bästa sättet att komma till foul line!
här är några tips om att köra till korgen:
1. Accelerera dina två sista steg.
2. Kom ihåg att din fart kommer att bära fart på basket mot korgen – så vänd bollen rakt upp i luften när du accelererar för att låta din fart bära bollen till korgen.
3. Accelerera mot en plats på ryggstödet bort från den stora mannen försvarare.
4. Vänd bollen högt på ryggstödet med mjuk ryggstöd så att Basket kommer att falla ner i korgen, inte bry bollen från ryggstödet.
5. Sätt upp bollen snabbt, innan försvararen kan reagera. Våra Springbak Springsoles ger dig snabbare reaktionstid och en snabbare frisättning. Håll en kort skjutslag, denna teknik täcktes också i ett tidigare blogginlägg.
6. Om försvararen är nära korgen har du möjlighet att köra förbi försvararen och föra basket tillbaka till korgen från ryggstödet med spinn.
7. Kom ihåg att du har hinder på din sida:
a. ett hinder är själva korgen. Om du kan hoppa tillräckligt högt för att förlänga basket över korgen, kommer fälgen att fungera som ett hinder för försvararen.
b. använd också din kropp ofta som ett hinder. Håll din kropp mellan korgen och din försvarare, kontrollera basket med spin off backboard. Om försvararen går igenom din kropp för att blockera Basket, kommer du sannolikt att komma till foul line.
c. ett tredje alternativ är att ta kontakt med din kropp till försvararens kropp som går upp för att blockera ditt skott. Efter kontakt, återfå din balans och skjut sedan. Detta är ett annat trick som förmodligen kommer att få dig till foul line.
ha kul och njuta av basket tips – William Crow / ordförande Springbak Inc.