när någon du känner diagnostiseras med cancer kan nyheterna vara lika svåra som någon du någonsin kommer att få. Det är svårt att veta rätt saker att säga, vilket kan göra att du känner dig hjälplös och förvirrad. Det finns trots allt inget sätt att förbereda sig för en sak som cancer. Som jag lärde mig när en älskad av mig dog på grund av melanom, kan du bli överväldigad av en sådan översvämning av olika känslor att det inte verkar finnas något sätt klart för strömmen. Jag skulle vilja dela med dig några insikter jag har lärt mig, liksom några bra canceretikettråd från proffs.
Canceretikett: Vad ska man säga?
detta är ofta den tuffaste frågan för dem med en vän eller älskad som diagnostiserats med cancer. De flesta av oss vet verkligen inte vad vi ska säga, och det här är naturligt och normalt. Känn inte att du har misslyckats om du befinner dig i förlust för ord. Ofta, personen känner sig lika förvirrad, och denna förståelse mellan er båda kan vara den första handlingen av empati, vilket är nyckeln till att stödja någon som hanterar cancer. American Cancer Society har några bra tips om cancer etikett. Till exempel, ibland är det mest värdefulla du kan säga ett ärligt och enkelt uttryck för vård, till exempel:
”jag är inte säker på vad jag ska säga, men jag vill att du ska veta att jag bryr mig.”
” jag är ledsen att höra att du går igenom detta.”
” om du vill prata om det, jag är här.”
lyssna noga
förmodligen viktigast för att stödja någon med cancer är att vara en empatisk lyssnare. Detta ger dig inte bara möjlighet att bäst stödja personen genom att förstå vad de vill ha, det är ofta det de vill ha mest—någon som bryr sig tillräckligt för att bara lyssna. När en person går igenom något så livsförändrande som cancer, har de ofta svårt att sortera ut sina känslor. Att agera som bollplank kan vara ett stort steg för att hjälpa dem att hitta sin väg till en mer fredlig plats. Läs mer om de bra saker som kan hända när du lyssnar med ditt hjärta.
de leder, du följer
när du pratar med någon med cancer, gör det på ett sätt som känns bekvämt för dig, men låt dem alltid leda konversationen. Att göra något annat kan leda till situationer som ofta är mycket mer smärtsamma än de behöver vara. Var uppmuntrande och stödjande på alla områden, även om du inte håller med patientens beslut. Var inte påträngande. Detta kan leda till några intensivt sorgliga stunder, men din empati och förståelse i dessa ögonblick är oerhört värdefull. Om du behöver praktiska riktlinjer för att uppnå detta har American Society of Clinical Oncology några bra råd.
skrattar lika leenden
du kan också hitta dig själv konfronterad med galghumor (många människor i situationer som dessa använder humor som ett hanteringsverktyg) och känner sig osäkra på hur man ska reagera. Detta är en lätt — bara gå med det. Det kan tyckas fel att skratta under dessa omständigheter, men de kan vara glada stunder fulla av empati och medkänsla. Faktiskt, de är lika mänskliga som våra värsta anfall med sorg, och ibland kan de vara några av de sista minnen en person har. För en underbar artikel om värdet av skratt för cancerpatienter, prova den här av Nancy Christie från Cancer Treatment Centers of America.
det finns ingen storlek som passar alla för cancerdiagnoser och canceretikett, men att vara där för våra nära och kära är ett bra ställe att börja. Om du eller någon i ditt liv har diagnostiserats med cancer, är jag verkligen ledsen för vad du upplever. Om du känner dig vilse är du inte ensam.
