Vad det innebär att träna effektivt.
Modacitys kärnuppdrag är att hjälpa musiker och andra skicklighetselever att öka sin övningseffektivitet. Vi vet hur svårt det kan vara att hålla fast vid något – särskilt när det börjar bli svårt. Därför tror vi att effektiva och avsiktliga övningsmetoder inte bara hjälper dig att lära dig snabbare utan också hjälper dig att hålla dig motiverad.
ju effektivare du är med din träningstid, desto mer fokuserade dina sessioner, desto snabbare lär du dig och desto snabbare kommer du att utmärka dig. När det gäller att lära sig nya färdigheter kan eleverna ofta bli avskräckta med sina framsteg, men det är viktigt att inse att inlärningsförmåga kan ta tid – och det är ok! Det viktigaste är att du håller fast vid det och fortsätter framåt mot dina mål.
Varför är praktiken så viktig?
en ”övning” i vid bemärkelse är helt enkelt en aktivitet som du upprepar regelbundet. Ibland upprepar vi aktiviteter medvetet, t.ex. ”jag tränar simning fem gånger i veckan.”Men du kan också öva vissa aktiviteter omedvetet: äter du en medveten övning för dig? Promenader? Matlagning?
du tränar hela tiden, oavsett om du vet det eller inte. Det är därför övning är så viktigt. Även när du inte aktivt gör en aktivitet absorberar din hjärna fortfarande och lär dig. Tänk bara på de gånger du tog några dagar ledigt från något och plötsligt blev bättre. Du lär dig alltid, även i din stilleståndstid. Så du kan lika gärna få ut det mesta av din tid och träna effektivt.
fokus är nyckeln till behärskning och tillväxt.
Andrew Pouska på studybass.com definierar övning som ” absorption, behärskning och underhåll av färdigheter.”Så här tänker de flesta på övning. Det finns ett element av förbättring. Hur snabbt du förbättrar och vilken riktning dina förbättringar tar dig, är den väsentliga frågan för musiker och andra praktiker.
att fokusera på vad du vill lära dig och förbättra är det bästa sättet att träna effektivt. Tänk om du hoppar runt från slumpmässig skicklighet till slumpmässig skicklighet – tänk på hur mycket längre tid det tar dig att behärska varje objekt. Det är verkligen bra att blanda upp det och till och med ta pauser. Men det kommer en punkt där din övning kan bli för spridd för att vara till nytta. Genom att fokusera på dina mål under din träning blir du mycket effektivare med din tid och du lär dig mycket snabbare.
det är därför det är så viktigt att träna effektivt.
effektiv övning innebär att du faktiskt går i den riktning du vill gå, och gör det på ett relativt effektivt sätt. Det innebär att sätta mål och aktivt driva dem. Ibland kan dessa mål vara små-som en specifik färdighet. Andra gånger kan de vara stora bildmål. Hur som helst, att sätta mål och öva specifikt för att uppnå dessa mål maximerar din tid, effektivitet och i slutändan ger dig den bästa chansen att uppnå dessa mål.
på Modacity tror vi att det finns ett gap mellan vad vetenskapen vet om övning och vad de flesta musiker gör. Prova Modacity-appen och ta reda på själv vad som är möjligt när du tränar effektivt och medvetet.
Taggar:
Lärande MusicMusic Practice