(Naposledy aktualizováno: září 30, 2021)
povzbuzování slov pro někoho stresovaného v práci je skvělý způsob motivace a zvýšení produktivity. Zatímco stres je inherentní reakce nervového systému, některé stresory se vyskytují v předvídatelných časech, například během dojíždění do práce, setkání se zaměstnavatelem, nebo rodinná setkání s povzbudivými slovy pro někoho stresovaného v práci. Máte dvě možnosti, jak se vypořádat s předpokládanými stresory: změnit okolnost nebo upravit svou reakci. Je důležité si pamatovat čtyři jedničky při určování, kterou volbu přijmout v dané situaci: A: vyhnout se, změnit, přizpůsobit, nebo přijmout.
pochopte, jak říci „ne.“Znát a respektovat své hranice. Převzetí více, než zvládnete, ať už ve vašem osobním nebo profesním životě, je jednoznačným předpisem pro stres. Rozlišujte mezi „shoulds“ a „mošty,“ a řekněte „ne“, abyste si vzali příliš mnoho, pokud je to možné.
je třeba se vyhnout lidem, kteří vás stresují. Omezte čas, který strávíte s někým, kdo ve vašem životě často vytváří stres, nebo zastavte spojení.
převezměte velení nad svým okolím ve formě povzbudivých slov pro někoho stresovaného v práci. Vypněte televizi, pokud vás noční zprávy znervózňují. Pokud vás provoz znervózňuje, vydejte se na delší, ale méně cestovanou trasu. Pokud je cestování do obchodu s potravinami bolest, nakupujte potraviny online.
zmenšete velikost seznamu úkolů. Prozkoumejte své každodenní povinnosti, povinnosti, a harmonogram, stejně jako povzbuzující slova pro někoho stresovaného v práci. Pokud máte na talíři příliš mnoho, přesuňte nepodstatné činnosti do dolní části seznamu nebo je úplně odstraňte.
zkuste změnit stresující situaci, pokud tomu nemůžete zabránit. Často se vyžaduje změna způsobu interakce a práce ve svém každodenním životě.
místo toho, abyste pohřbili své emoce, vyjádřete je povzbudivými slovy pro někoho stresovaného v práci. Buďte agresivnější a vyjádřete své problémy otevřeným a zdvořilým způsobem, pokud vás něco nebo někdo rozrušuje. Řekněte předem, že máte jen pět minut na rozhovor, pokud máte zkoušku ke studiu a váš upovídaný spolubydlící se právě vrátil domů.
pokud nevyjádříte své emoce, zášť poroste a vaše úroveň stresu vzroste, když máte povzbudivá slova pro někoho stresovaného v práci.
buďte ochotni učinit ústupky. Když někoho vyzýváte, aby změnil své chování, ukažte, že jste připraveni změnit své vlastní. Budete mít slušnou šanci dosáhnout šťastné střední cesty, pokud jste oba připraveni ohnout trochu povzbudivých slov pro někoho stresovaného v práci.
Vytvořte časový plán, který je dobře vyvážený. Vyhoření je výsledkem veškerého úsilí a žádné potěšení podle povzbudivých slov pro někoho stresovaného v práci. Snažte se najít rovnováhu mezi pracovním a rodinným životem, společenskými událostmi a samotnými zájmy, každodenními povinnostmi a relaxací.
povzbuzující slova pro někoho stresovaného v práci
1. „Stres působí jako urychlovač: bude vás tlačit dopředu nebo dozadu, ale vyberete si, kterým směrem.“- Chelsea Erieau
2. „Není to stres, který nás zabíjí, je to naše reakce na to.“- Hans Selye
3. „Můžeme snadno zvládnout, pokud budeme brát jen, každý den, břemeno jmenované k němu. Ale břemeno bude pro nás příliš těžké, pokud dnes přeneseme včerejší břemeno znovu a pak přidáme břemeno zítřka, než budeme muset nést.“- John Newton
4. „Odvaha není absence strachu, ale dělat něco navzdory strachu.“- Neznámý
5. „Kůra jedená v míru je lepší než banket, který se účastní úzkosti.―- Aesop
6. „Čas na odpočinek je, když na to nemáte čas.“- Sydney J. Harris
7. „Hodně stresu, který lidé cítí, nepochází z toho, že mají příliš mnoho práce. Vychází to z toho, že nedokončili to, co začali.“- David Allen
8. „Nepodceňujte hodnotu nicnedělání, prostě jít dál, poslouchat všechny věci, které neslyšíte, a neobtěžovat se.“- Medvídek Pú
9. „Největší chybou, kterou můžete v životě udělat, je neustále se bát, že ji uděláte.“- Elbert Hubbard
10. „Není to Hora před námi, která vás vyčerpá; je to zrnko písku v botě.“- Robert W. Service
11. „Když se ocitnete ve stresu, položte si jednu otázku: bude to za 5 let? Pokud ano, udělejte něco se situací. Pokud ne, nechte to jít.“- Catherine Pulsifer
12. „Pravidlo číslo jedna je, nepotit malé věci. Pravidlo číslo dvě je, že jsou to všechno malé věci.“- Robert Eliot
13. „Můj klíč k řešení stresu je jednoduchý: zůstaňte v pohodě a zůstaňte soustředěni.“- Ashton Eaton
14. „Pokud si chcete vyzkoušet svou paměť, zkuste si vzpomenout, o co jste se před rokem obávali.“
– E. Joseph Cossman15. „Nikdy jsem nepoznal žádné utrpení, které by hodinové čtení nezbavilo.“- Montesquieu
16. „Musíme si dát koláč. Stres nemůže existovat v přítomnosti koláče.“- David Mamet
17. „Relaxovat. Nikdo jiný také neví, co dělají.“- Ricky Gervais
18. „V době životní krize, ať už požáry nebo doutnající stres, první věc, kterou udělám, je vrátit se k základům … jím správně, dostávám dostatek spánku, dostávám každý den nějaké fyzické a duševní cvičení?“- Edward Albert
19. „Odpočinek není nečinnost a ležet někdy na trávě pod stromy v letním dni, poslouchat šumění vody nebo sledovat, jak se mraky vznášejí po obloze, není v žádném případě ztrátou času.“- John Lubbock
20. „Časy stresu jsou také časy, které jsou signály pro růst, a pokud budeme používat protivenství správně, můžeme růst přes protivenství.“- Rabín Dr. Abraham Twerski
21. „To, co máš dělat, když se ti něco nelíbí, je změnit to. Pokud to nemůžete změnit, změňte způsob, jakým o tom přemýšlíte. Nestěžuj si.“- Maya Angelou
22. „Stres může mít za následek úzkost, pokud se s ním zachází špatně, nebo úspěch, pokud se s ním zachází dobře. Místo toho, abyste přemýšleli o svých starostech jako o problémech, považujte je za výzvy – a pokud možno za příležitosti.“- Chelsea Erieau
23. „Stres, úzkost a deprese jsou způsobeny, když žijeme, abychom potěšili ostatní.“- Paulo Coelho
24. „Neexistuje žádný problém tak velký nebo vážný, který by nemohl být příliš snížen pěkným šálkem čaje.“- připisováno Bernardu-Paulu Herouxovi
25. „Dobrým způsobem, jak překonat stres, je pomoci ostatním z jejich.“- Dada J. P. Vaswani
26. „Pocity přicházejí a odcházejí jako mraky na větrné obloze. Vědomé dýchání je moje kotva.“- Thich Nhat Hanh
27. „Nemusíte vidět celé schodiště, stačí udělat první krok.“- Martin Luther King
28. „Pokud jste znepokojeni něčím vnějším, bolest není způsobena samotnou věcí, ale vaším vlastním odhadem; a to máte pravomoc kdykoli odvolat.“- Marcus Aurelius
29. „Úsměv může být na pracovišti infekční, aby pomohl snížit stres, pomoci týmové práci, zmírnit vysokotlaké situace. Čím více se usmíváte, tím více lidí se bude usmívat zpět.“- Byron Pulsifer
30. „Stres je jako koření – ve správném poměru zvyšuje chuť pokrmu. Příliš málo produkuje nevýrazné, nudné jídlo; příliš mnoho vás může udusit.“- Donald Tubesing
další zajímavé články
- 33 Teamwork and Collaboration Quotes – fráze o týmu
- 50 Mother Teresa slavné inspirativní citáty
- 40 správné pozdrav citace stav Modlitební zprávy pro Ramadán
- 35 inspirativní citáty o skvělém vedení a týmové práci
- 35 Ramadan Mubarak zprávy modlitby přání v angličtině
- 40 inspirativní citáty o budování týmu a myšlení dne
- 30 inspirativní citáty o týmové práci a spolupráci
- 40 Ramadán Kareem pozdravy Modlitby zprávy přání
- 35 Citáty o týmové práci a úspěchu s neporazitelným Duchem
- 50 Ramadan Kareem přání zprávy modlitby Pozdravy SMS
- 45 památný Citát dne týmová práce a úspěch navždy
- 100 inspirující přísloví v irštině všech dob v angličtině
- 40 úžasné týmový hráč Citáty pro zítřejší vůdce
- 30 uklidňující slova pro ztrátu psa kůň kočka králík pták
- 100 Citáty o týmové práci a respektu k motivaci
- 25 slova sympatie ke ztrátě Kondolenčních zpráv pro domácí mazlíčky
- 10 Diego Maradona Citáty o životě, vášni a naději
- 70 Evergreen irské citáty přísloví požehnání a výroky
- 45 Shab e Barat Citáty přání modlitby pozdravy stav SMS
- 30 přání Zprávy citace stav sms pozdravy Eid al Adha
tagy
povzbuzující slova pro někoho, kdo je ve stresu
co říci někomu, kdo je ve stresu v práci
uklidňující slova pro stresovaného přítele
jak pomoci někomu, kdo je stresován v práci
co neříkat někomu, kdo je stresován
stresované citace
vtipné citáty o stresu v práci
vy jsou moje stres odlehčovací citace
inspirativní citace pro stres v práci
povzbuzující slova pro někoho stresovaného v práci
pracovní tlak motivační citace
pracovní stres motivační citace
pozitivní citace pro pracovní stres
slova povzbuzení pro pracovní stres
motivační Citace pro stresující práci
motivační Citace pro pracovní stres
motivační Citace pro pracovní tlak
povzbuzující citace pro pracovní stres
