Beth, trenér klavíru na Sono School of Music, vysvětluje, proč je učení hudebního nástroje jednou z nejlepších věcí, které můžete udělat pro svůj mozek.
bylo to teoretizováno a studováno roky a roky; co má lidský mozek prospěch z učení hudebního nástroje? Podívejme se nejprve na mozek jako na sval; nejdůležitější sval ve vašem těle. Podobně jako sportovec chodí každý den do posilovny, aby posílil své svaly, lidé potřebují trénovat a posilovat svůj mozek. Mnoho lidí k tomu přistupuje různými způsoby, někteří čtou náročné texty, jiní hrají kognitivní mozkové hry, někteří se dokonce učí nový jazyk. Nicméně se to dělá, mozek musí být krmen, aby mohl růst. Učení hudebního nástroje nejen udržuje a živí mozek, ale také zlepšuje tolik dalších kognitivních a fyzických aspektů lidského těla.
1. Hra na hudební nástroj zlepšuje paměť
bylo široce studováno a prokázáno, že učení hudebního nástroje zlepšuje paměť; zlepšuje nejen kognitivní paměť, ale také svalovou paměť. Naučit se hrát na hudební nástroj vyžaduje, abyste používali pravou i levou část mozku, a proto tvrději pracujete s mozkem a zlepšujete paměť. To podporuje Maestro Eduardo Marturet, který uvádí: „…výzkum ukázal, že účast na hudbě v raném věku může pomoci zlepšit schopnost učení a paměť dítěte stimulací různých vzorců vývoje mozku.“Vědci dokonce použili hudební trénink jako metodu neuro-rehabilitace, aby pomohli zlepšit funkci mozku.
2. Hudba pomáhá zmírnit stres
hudba má jedinečný účinek na naše emoce, může nás učinit šťastnými nebo smutnými nebo dokonce zesílit aktuální emoce, které cítíme. Studie ukázaly, že hudba může pomoci udržet vás v klidu, bylo dokonce prokázáno, že snižuje srdeční frekvenci a krevní tlak,což zase snižuje stresový hormon kortizol, a proto se cítíme uvolněně. Zatímco jen poslech hudby pomáhá, výzkum ukázal, že naučit se hrát na nástroj s sebou přináší pohodlí a každodenní opakování, které pomáhá udržet stres pryč. Hudba může pomoci snížit stres tím, že pomáhá lidem spojit se s ostatními, to je teoretizováno psychologem Michaelem Jolkovskim, který říká: „… (hudba) může uspokojit potřebu odpočinout si od starostí života, ale na rozdíl od jiných věcí, které lidé často používají pro tento účel, jako je nadměrné jídlo, pití nebo televize nebo bezcílné prohlížení webu, to dělá lidi živějšími a propojenými navzájem.“Psycholog Jane Collingwood dále opakuje tvrzení, že hudba může zmírnit stres tím, že říká:“ … hudba může mít nesmírně relaxační účinek na naše mysli a těla, zejména pomalá, tichá…hudba. Tento typ hudby může mít příznivý vliv na naše fyziologické funkce, zpomaluje puls a srdeční frekvenci, snižuje krevní tlak a snižuje hladiny stresových hormonů.“
3. To Vás Dělá Chytřejší!
rozsáhlý výzkum ukázal, že ti, kteří měli hudební výcvik, byli obecně chytřejší než jejich protějšky; děti, které se naučily hrát na hudební nástroje, si ve svých akademických studiích vedly lépe než děti, které ne. To úzce souvisí s vylepšeními, které má hudební nástroj v paměti; jak jsou obě strany mozku zapojeny, rozvíjí nejen paměť,ale i další dovednosti. Ve výzkumné práci s názvem hudební trénink způsobuje dlouhodobé posílení prostorového a časového uvažování předškolních dětí, uvádí se, že “ … hudební trénink je mnohem lepší než Počítačová výuka v dramaticky zvyšujícím se dovednostech abstraktního uvažování dětí, dovednostech nezbytných pro učení matematiky a vědy.“Existují další studie u dětí i dospělých, které ukazují korelaci mezi hudebním tréninkem a akademickým úspěchem. Je samozřejmé, že někteří z nejchytřejších lidí naživu byli těžce oddáni hudebnímu tréninku a dokonce Einstein uvedl: „život bez hraní hudby je pro mě nepředstavitelný… vidím svůj život z hlediska hudby…z hudby mám největší radost.“
4. To může vybudovat vaši důvěru a dá vám pocit úspěchu
stejně jako u každého nového úkolu, jakmile začnete být pohodlné a seznámit se s tím, co děláte, budujete důvěru v dokončení tohoto úkolu. To platí i pro hudební nástroje. Čím dále budete postupovat ve svém hudebním tréninku, tím více znalostí a porozumění máte o svém hudebním nástroji, tím více se přirozeně stanete sebevědomými ve svých dovednostech. Učitelka hudby Elizabeth Dotson-Westphalen uvádí se studenty: „… zjistí, že jakmile si mohou sami rozvinout dovednost, že se mohou zlepšit a zlepšit, “ hra na nástroj ve veřejném prostředí může lidem pomoci cítit se sebevědomě při prezentaci své práce v neakademickém kontextu, a tím zlepšit jejich nervy, pokud jde o zkoušky a hodnocení. Vedle zlepšení vaší důvěry vám učení hudebního nástroje dává obrovský pocit úspěchu. Pianistka Emily Singers uvádí: „neexistuje pocit, že byste hráli obtížnou píseň a hráli ji bezchybně. (To je) docela ego-boost.“Opravdu není větší pocit, než konečně dokončit obtížný úkol a být schopen ho zdokonalit. Tento pocit sebeúcty může filtrovat do jiných oblastí vašeho života a pomůže vám dosáhnout více!
5. Je to zábava!
“ umění hudby je tak hluboké a hluboké, že je třeba k němu přistupovat s trochou intenzity přichycenou velkou láskyplnou radostí.“I když existuje rozsáhlé množství vědeckých úvah o tom, proč je hudební trénink tak prospěšný, měli byste se naučit hudební nástroj jednoduše proto, že je to tak neuvěřitelně zábavné. Lidé naplňují svůj život koníčky, které je činí šťastnými, což jim dává únik z monotónního opakování každodenního života. Jiné pasivní minulé časy, jako je sledování televize nebo procházení sociálními médii, neposkytují našim životům žádnou výživu, Hudba zabírá a stimuluje náš mozek, dělá nás šťastnými a zabírá náš čas. Hudba má zvláštní kvalitu, která přináší radost, mír a naplnění, které pomáhá pozvednout ducha a zpříjemnit život všem zúčastněným.
cítíte inspiraci začít se učit? Není čas jako současnost! Zarezervujte si bezplatnou zkušební lekci pro klavír, bicí, housle nebo hlas ještě dnes.