5 klíčů k objevování skutečného poslání vašeho života

máte pocit, že putujete životem bez smyslu pro směr? Zajímá Vás, jak se najít?

ať už se cítíte Ztraceni ve vztahu, kariéře, špatném zvyku nebo se prostě cítíte ztraceni v životě obecně, nejste sami. Všichni se cítíme ztraceni v určitém okamžiku našeho života. A potřebujeme čas, abychom se prozkoumali.

jen proto, že nemáte smysl života, neznamená, že jste selhání nebo že nejste schopni najít své pravé já skrze dobré a špatné. Znamená to jen, že procházíte chaotickým a krásným procesem transformace.

dejte se na první místo

v únoru 2017 byl celý můj život obrácen vzhůru nohama. Doslova.

špatná nehoda na motocyklu mě opustila s poraněním mozku. Sám jsem se“ ztratil “ 10 před lety, když jsem si zlomil záda při autonehodě. Lékaři mi řekli, že jsem měl traumatické poranění mozku (TBI) – narušení normální funkce mozku, které může být způsobeno nárazem, úderem nebo nárazem do hlavy nebo pronikavým poraněním hlavy. Nevěděli, jestli budu moci znovu chodit.

ale přežil jsem, rehabilitoval jsem se a pokračoval ve svém životě. Myslím, že by se dalo říci, že moje „schopnost odrazit se“ byla silná.

bohužel jsem neudělal hlubokou vnitřní práci, abych uzdravil posttraumatický stres, který nehoda způsobila.

věc o traumatu je, že se ráda ukládá do vašeho těla. Pokud se s tím nezabýváte, vrátí se vám do tváře, když zažijete emoce nebo událost, která vyvolává bolest, kterou jste kdysi cítili.

po celá léta jsem se snažil co nejlépe vytvořit vzdálenost od emocí, myšlenek a tělesných příznaků, které jsem zažil od své první nehody. Chtěl jsem se za každou cenu vyhnout své emocionální bolesti, tak jsem se vrhl zpět do práce a života.

neuvědomil jsem si, že ignorování špatných vzpomínek je ve skutečnosti zhoršuje. Výzkum ukazuje, že někdy, když zažíváme trauma, všechny naše energie a duševní zdroje se obracejí k vycpávání vzpomínek do suterénu našeho vědomí. Snažíme se vyhnout upomínkám a „jít dál“ se životem.

přežil jsem a myslel jsem, že mi to stačí. To se však ukázalo jako špatné. Nakonec jsem si uvědomil, že se musím ztratit, abych se znovu ocitl.

jak jsem to udělal? Prostřednictvím pohybu, který se stal mým lékem a terapií.

protože trauma je uložena v těle, uvolnění musí zahrnovat tělo. Spojením se svou tělesnou inteligencí jsem si více uvědomoval, co moje mysl, tělo, a duše denně potřebují.

naučil jsem se, jak se stát mistrem svých emocí (což je stále nedokončená práce), a co je ještě důležitější, poslouchám, co potřebuji, a chráním své hranice.

ztráta sebe sama mi umožnila vrátit se do kontaktu se svým tělem a vrátit se domů k sobě. Věřím, že každý z nás má moc proměnit náš nepořádek v naše poselství. Začíná to přijetím zranitelnosti a odvahou ukázat se a být viděn, i když nemáte kontrolu nad výsledkem.

život žije v nepořádku. Pokud nejste v aréně, čas od času vám nakopou zadek a vymýšlíte, jak se najít, nežijete.

co to znamená najít sebe

nalezení sebe sama je nesobecký proces, který je jádrem všeho, co ve svém životě děláte. Chcete-li se stát nejlepší verzí sebe sama pro svět kolem vás, musíte začít tím, že víte, kdo jste, co si ceníte a co potřebujete nabídnout.

je to osobní cesta, kterou by měl každý jednotlivec podniknout. Zahrnuje rozbití vrstev, které vám ve vašem životě neslouží a neodrážejí, kdo skutečně jste. Kromě toho, zahrnuje také obrovský akt budování, abyste poznali, kým se chcete stát, a zaměřili se na naplnění svého osudu.

musíte být otevřeni rozpoznání své osobní síly a také být zranitelní vůči svým zkušenostem. Není to něco, čemu byste se měli vyhnout nebo se bát. Namísto, měli byste to hledat s vášní a zvědavostí, kterou byste měli k novému příteli.

4 Snadné způsoby, jak se najít

více než milion lidí na celém světě si myslí,že nalezení sebe sama je cíl zaměřený na sebe. Je to však jeden z nejvíce nesobeckých procesů, který vám pomůže stát se lepším člověkem.

nalezení sebe sama není obtížné, pokud víte, co musíte udělat a podniknout kroky. Většina lidí na celém světě má tendenci odkládat, pokud jde o nalezení sebe sama. Přesto je to jeden z klíčových determinantů kvality jejich života.

musíte začít tím, že smysl své minulosti. Abyste pochopili sebe a jak se chováte tak, jak se chováte, musíte znát svůj jedinečný příběh. Být ochoten prozkoumat svou minulost je jednou z nejlepších cest, kterou je třeba podniknout, pokud chcete porozumět sobě a osobě, kterou chcete být.

postoj a prostředí, ve kterém jste vyrostli, výrazně ovlivňují, jak si myslíte a chováte se jako dospělý.

zkušenosti z raného života určují, jak se vidíte a bráníte. Například, být vychován drsným rodičem může způsobit, že se budete cítit střeženi. A to vám zabrání zkoušet nové výzvy, protože se budete bát, že vás ostatní zesměšní.

Chcete-li se odtrhnout od tohoto vzorce chování, měli byste být vždy připraveni hledat sebezničující nebo sebeomezující tendence.

dalším snadným způsobem, jak se najít, je umlčení kritického vnitřního hlasu a negativních myšlenek. Tento destruktivní proces může být úsudkem, který vám řekne, jak nejste ideální osobou k úspěchu nebo si nezasloužíte dobré věci v životě.

když poznáte a čelíte tomuto obrovskému nepříteli, naučíte se, jak najít své pravé já a znát své schopnosti a silné stránky.

pokud chcete zjistit, kdo skutečně jste, musíte být v pořádku, když se ztratíte. Zde jsou 4 jednoduché kroky, které můžete použít k uzdravení svého vnitřního světa a ocitnete se, když se cítíte ztraceni v životě.

odpojte se pro připojení k sobě

ve společnosti, kde se neustále zabýváme různými formami technologií, jako jsou sociální média, je snadné se cítit odpojeni od sebe.

moderní technologie nám umožňuje připojit se k komukoli na světě, kdykoli chceme. Stal se nástrojem, pomocí kterého můžeme za sekundu získat nekonečné množství znalostí. Bohužel to také způsobilo, že jsme se více odpojili od sebe, navzájem a života obecně.

počítačové a komunikační technologie nám dávají „virtuální“ realitu, což znamená “ téměř jako nebo velmi podobné, ale ne úplně stejné jako.“Tímto způsobem se technologie stala únikem z reality života na dlouhou dobu.

už jste někdy udělali digitální detox na jeden den, jeden týden nebo dokonce jeden měsíc? Cítíte úzkost, když o tom přemýšlíte?

odpojení není jen o odpojení od digitálního světa. Spíše jde o trávení času na vašem duševním zdraví a soustředění se na to, co je pro vás důležité

doporučuji vám, abyste z něj udělali každodenní praxi mentálního a emocionálního vypnutí ze všech forem Technologie, i když je to jen na jednu hodinu. Odstraňte všechny rozptýlení a věnujte pozornost svému prostředí a ostatním.

to vám pomůže najít klid, který se vám cítí dobře, a umožní vám jít dovnitř způsobem, který vyživuje vaši mysl, tělo a duši.

podstupujte velká rizika

buďte skuteční sami se sebou: hrajete to právě teď příliš bezpečně? Kdykoli jsem zůstal příliš dlouho v hranicích své komfortní zóny, zjistil jsem, že se cítím znuděný a neinspirovaný.

největším důvodem, proč je tolik lidí nešťastných, je to, že volí průměrnost před rizikem. Jdou bezpečnou a praktickou cestou, protože nechtějí zatřást lodí.

status quo je mnohem bezpečnější volba. Ve skutečnosti, od přírody, hledáme to. Tato myšlenka je podporována pokroky v technologii zobrazování mozku, která nyní ověřuje, že jsme zapojeni tak, abychom byli averzní k riziku.

bohužel, hraní na jistotu vás nikam nedostane. Z mé zkušenosti, toto je nejrychlejší způsob, jak se cítit ztracený v životě, a není to způsob, jak se naučit, jak se najít.

pokud by byl život vždy předvídatelný, nikdy byste se nezměnili. Proto byste nikdy nevyrostli.

změna je jedinou konstantou v životě. Pokud nejste ochotni jezdit přestupním vlakem, zůstanete pozadu. Být nepohodlný je jediný způsob, jak se naučit, kdo jsme a kdo nejsme. Tak se stáváme nejlepšími verzemi sebe sama.

podívejte se na těchto 10 způsobů, jak vystoupit ze své komfortní zóny a překonat svůj strach.

vylaďte hluk a sen velký

vždy bude někdo, kdo nesouhlasí s vaší životní cestou. Bez ohledu na to, co děláte nebo říkáte, budou existovat názory a úsudky. Je jen na vás, zda se do nich zapojíte nebo ne.

lidé se dostanou do potíží, když začnou ostatním lidem diktovat směr jejich života. Pokud se chcete naučit, jak se najít, nedovolte, aby vám někdo řekl, že věci, po kterých v životě toužíte, jsou příliš extravagantní nebo nedosažitelné. Zůstat věrný tomu, kým jste, zahrnuje zůstat ve svém vlastním pruhu a definovat svou vlastní hodnotu.

slovy zesnulého velikána, Steva Jobse:

„nedovolte, aby hluk ostatních názorů přehlušil váš vlastní vnitřní hlas. A co je nejdůležitější, mít odvahu následovat své srdce a intuici. Nějak už vědí, čím se opravdu chcete stát. Všechno ostatní je druhotné.“

když začneme potlačovat naše sny, uděláme první krok k tomu, abychom byli spokojeni s méně, než co v životě opravdu chceme.

nebojte se riskovat a snít velký. Jediná osoba, která vás drží zpátky, jste vy, takže se z vlastní cesty.

i ti nejúspěšnější na tomto světě byli zesměšňováni za své vznešené cíle a sny. Zastavilo je to? Ne, a ani to tě nezastaví.

Vyzvěte své vnitřní vyprávění

pokud chcete změnit svůj život a vytvořit si zdravý vztah se sebou, musíte začít zpochybňovat svůj vnitřní příběh. Pokud neustále říkáte: „ztratil jsem se „nebo“ jsem neopravitelný“, to je přesně to, co budete i nadále přitahovat do svého života.

váš vnitřní rozhovor koreluje s „výchozí režimovou sítí“ (DMN) vašeho mozku. DMN je kořenem vašeho neustálého “ příběhu o mně.“Je to vaše část, která se vždy obává toho, co by se mohlo stát a co by si ostatní mohli myslet.“

když se cítíte ztraceni v životě, může být snadné uvíznout v myšlení, kde si dovolíte být spokojeni s věcmi, které vás nenaplňují. Pokud spadnete do pasti identifikace jako „ztraceného“ příliš dlouho, možná zjistíte, že tuto realitu přijímáte.

jak zní váš vnitřní hlas? Pokud je to negativní, dobrou zprávou je, že můžete přeprogramovat znesnadňující systémy víry, které vás udržely na jednom místě, když se naučíte, jak se najít.

doporučuji vám recitovat každodenní afirmace, abyste si připomněli, že vaše životní postavení není trvalé. S ohledem na snížení negativních myšlenek bylo prokázáno, že afirmace pomáhají s tendencí přetrvávat na negativních zkušenostech příliš dlouho.

když jste schopni nahradit negativní interní zprávy pozitivnějšími, můžete vytvořit silnější příběh o tom, kdo jste a co můžete dosáhnout.

zkuste opakovat následující frázi poté, co se zítra ráno probudíte:

“ nejsem ztracen. Jsem na cestě transformace.“

pokud to s vámi rezonuje, Vytvořte si vlastní potvrzení a opakujte jej po celý den, kdykoli se cítíte ztraceni.

tento článek vás bude inspirovat: jak se osvobodit od negativního myšlení pro dobro

výhody z nalezení sebe sama

může být docela obtížné pochopit, jak bude vaše cesta vypadat. Můžete však zkusit přijít na to, jak chcete, aby se cítil. Jak se chcete cítit pravidelně?

musíte identifikovat všechny pozitivní emoce, které chcete cítit, a protože vám pomohou při vedení k dosažení vašeho cíle. Mít na paměti takový cíl vás bude motivovat ve dnech, kdy nemáte chuť pracovat na svém cíli. Pokračujte dál, protože každý den jste blíže k dosažení svých cílů a snů.

Závěrečné myšlenky

bez ohledu na to, jak těžký život dostane, pamatujte, že ztráta sebe sama nemusí být špatná věc. Znamená to přehodnotit, co je pro vás důležité.

je to příležitost začít novou kapitolu ve vašem epickém životě a vytvořit, co chcete. Trávit čas sám a dělat to, co máte rádi, je jedním z nejlepších způsobů, jak porozumět sobě. Jak řekl Henry David Thoreau:

„Ne, dokud se neztratíme, začneme chápat sami sebe.“

více, které vám pomohou dostat se zpět na trať

• jak dostat svůj život zpět na trať, když jsou věci mimo kontrolu
• chcete znát tajemství žít naplňující život?
• jak se dostat z říje a začít žít život, který si přejete

nejlepší foto kredit: Judeus Samson přes unsplash.com