kouření může nejen zkrátit váš život, ale může urychlit stárnutí a způsobit změny v kůži, vlasech a zubech, které mohou být nevratné.
cigarety mohou omezit průtok kyslíku a krve v těle, což způsobuje, že buňky na vnější vrstvě kůže zemřou, vysvětluje Sandy Tsao, MD, dermatolog v Massachusetts General Hospital v Bostonu.
ve skutečnosti studie publikovaná v roce 2013 v časopise Plastic and Reconstructive Surgery zjistila, že pouhých pět let strávených kouřením stačí k tomu, aby způsobilo změny tváře člověka. Vědci, kteří zkoumali téměř 80 párů identických dvojčat, z nichž jeden kouřil a jeden z nich ne, zjistili, že dvojče, které kouřilo, mělo vaky dolních víček, více vrásek na rtech, hlubší „linie úsměvu“ a zvadlejší tváře než sourozenec, který nekouřil.
toto jsou některé změny, které se mohou objevit ve vaší kůži, vlasech a zubech kvůli kouření:
č. 1: Suchá, matná kůže
protože kouření „hladuje“ kůži kyslíku, pleť kuřáků se může zdát šedá, žlutá nebo matná, říká Dr. Tsao. Kouření může také omezit průtok krve v kapilárách, což způsobuje, že kůže je suchá a hrubá, zatímco nikotin v cigaretách a tabákových výrobcích omezuje krevní cévy, což omezuje přísun vitamínu A, který pomáhá udržovat pokožku zdravou.
č. 2: Vrásky a ochabnutí
kouření podporuje rozklad elastinu a spouští uvolňování enzymu, který degraduje kolagen, procesy, které mohou způsobit vrásky a ztenčení kůže.
kromě toho může obvyklé kouření skutečně přispět k vráskám: když kouříte, zvrásníte rty, což vytváří vrásky kolem úst, které se postupem času mohou stát hlubšími a trvalými, říká Tsao. A ačkoli si to většina kuřáků neuvědomuje, také šilhají a vytvářejí další vrásky kolem oblasti očí.
č. 3: Vypadávání vlasů
lidé, kteří kouří, mohou mít tenčí, křehčí vlasy než ti, kteří nekouří, říká Tsao. Ačkoli odborníci nejsou přesně jisti, proč cigarety způsobují vypadávání vlasů, to je si myslel, že kouření může odříznout kyslík do vlasů stejným způsobem, že to dělá na kůži.
č. 4: obarvené zuby a nehty
nikotin v tabákových výrobcích může zanechat žluté skvrny na zubech a nehtech, říká Tsao. Ukončení léčby zabrání barvení a můžete si zuby vybělit profesionálními nebo volně prodejnými ošetřeními na čištění zubů.
č. 5: Tašky pod očima
protože nikotin je stimulant, kouření před spaním vás může udržet vzhůru nebo snížit kvalitu zavřeného oka, což může způsobit, že se pod očima vytvoří tmavé kruhy a sáčky. Naštěstí odvykání pravděpodobně povede k celkovému lepšímu spánku.
č. 6: rakovina kůže
největším nebezpečím, které kouření představuje pro vaši pokožku, je zvýšené riziko rakoviny kůže, říká Tsao, zejména spinocelulární karcinomy, které mají tendenci se tvořit kolem úst.
dobrou zprávou je, že nikdy není příliš pozdě přestat kouřit. Ačkoli některé škody kouření příčiny mohou být nevratné, jakmile přestanete, vaše pokožka bude vypadat zdravěji a zabráníte tvorbě dalších skvrn na zubech a nehtech.