jak reflexologie funguje?
umění reflexologie je založeno na podobných principech: energetické meridiány nebo „zóny“ jsou přístupné přes nohy a každá noha může být mapována se všemi vnitřními orgány, muskuloskeletálním systémem a žlázami v těle. Proto stisknutím nebo třením určitého bodu v noze můžete stimulovat hojení v Odpovídající části těla. Reflexologie má své kořeny již od Egypťanů; ilustrace byly objeveny v hrobce Ankhmahoru, také známý jako hrobka lékařů, ukazující lékaře pracující na nohou a rukou pacientů. Nedávno, v roce 1913, Dr. William Fitzgerald, specialista na nos, krk a ucho, si všiml, že některé oblasti těla, když jsou stimulovány, mají analgetický účinek. Začal rozvíjet „teorii zón“, kterou později rozšířila Euince Ingham a její synovec Dwight Byers, s kým úspěšně léčila astma pomocí reflexologie. Jejich výzkum a praxe v 60. letech se stala reflexologií, kterou dnes uznáváme, se známými mapami nohou.
Jak najdu reflexologa?
Vyberte si akreditovaného terapeuta-řídící orgány, jako je Asociace Reflexologů nebo federace holistických terapeutů, mají ve svých knihách pouze kvalifikované terapeuty. Kvalifikovaný terapeut vám nebude vadit, když se ptáte, kde trénovali a zda mají pojištění atd., Takže pokud si nejste jisti, zeptejte se. Bohužel může být frustrující jít na reflexní léčbu konkrétního stavu, jen aby zjistil, že je to spíše kosmetické ošetření s terapeutem, který provedl rychlý kurz doplňkového stylu (stává se to!). Pokud jste po reflexologii pro těhotenství nebo pro konkrétní zdravotní problém, informujte se o tom u svého terapeuta. Mnoho reflexologů má afinitu k určité oblasti zdraví a pokračovalo v dalším studiu. Požádejte přátele a rodinu o doporučení, protože ústní slovo je vždy nejlepší reklamou pro dobrého lékaře.
co můžete očekávat, pokud půjdete na léčbu?
reflexologie je holistická léčba v tom, že zachází s osobou jako „celek“, s přihlédnutím k jejich fyzické, emocionální, psychické a duchovní pohodě. Žádný z těchto aspektů člověka neexistuje izolovaně, a cílem reflexologie je přinést více harmonie nebo rovnováhy, umožňující všem částem zdraví člověka posunout se k vzájemné rovnováze. Váš reflexolog vám položí otázky týkající se vašeho celkového zdraví a další otázky týkající se vaší zdravotní historie. Mohou se ptát na stravu, cvičení a životní styl, ne soudným způsobem, ale umožnit jim v tuto chvíli vybudovat důkladný obraz o vás a vašem zdraví. To znamená, že mohou přizpůsobit léčbu vašim potřebám.
budete buď léčeni ležet na gauči, nebo sedět v reflexní židli s nohama nahoru. V ideálním případě bude místnost klidná ,pohodlná teplota (vaše tělesná teplota klesne po chvíli ležet / sedět, takže je dobré mít v případě potřeby přikrývku) as osvětlením, které napomáhá relaxaci. Někteří terapeuti hrají během léčby relaxační hudbu, aby pomohli pacientům vypnout. Může vám být předem nabídnuta koupel nohou, nebo váš terapeut jemně vyčistí nohy, když jste na gauči. Dobrá léčba začíná „zahříváním nohou“, obecně masírováním a ohýbáním nohou, otáčením kotníků, aby se zjistila flexibilita kloubů atd. Tento proces také označuje začátek léčby a nabízí Vám možnost ponořit se do relaxace. Někteří terapeuti podporují pomalé, hluboké dýchání nebo v tomto okamžiku používají vizualizaci. Ošetření pokrývá celé nohy a kotníky a někdy až telata. Terapeuti používají palce nebo prsty k „procházení housenky“ po každé oblasti a vyvíjejí tlak na konkrétní body podle obrázku, který si během konzultace vytvořili. Pravděpodobně se vás zeptají, jaký druh tlaku preferujete předem a / nebo se během léčby přihlásíte. Ačkoli některé oblasti mohou být vysoce citlivé, celkový pocit by měl být relaxační a ne bolestivý. Léčba obvykle končí relaxační masáží nebo prací na energetických meridiánech.
jak se budu cítit poté?
někteří lidé zažívají to, co je známé jako „léčebná krize“, což je ve skutečnosti známkou toho, že léčba fungovala na hluboké úrovni. To je tělo, které reaguje na léčbu tím, že eliminuje toxiny a pracuje na rovnováze. Léčivé krize mohou mít různé formy, ale pokud je vaše tělo obzvláště přetížené, můžete mít mírnou bolest hlavy, nevolnost, závratě, rýmu nebo slzotvornost. Váš terapeut vás promluví o možnosti uzdravení krize, a radí pravidelně popíjet vodu, aby se věci propláchly, a vyhnout se alkoholu, kofein a těžká jídla. Chcete-li z léčby vytěžit maximum, je moudré naplánovat si čas na odpočinek.
mnoho lidí nemá léčivou krizi a může se cítit povznesený, povznesený, pod napětím nebo hluboce klidný a uzdravený poté. Někdy, můžete zažít bzučení energie-zkuste to využít spíše jako vnitřní energii, než ji vynakládat aktivitou, i když máte pocit, že poté budete dům čistit shora dolů!
váš terapeut vás probere nejlepším postupem pro vaše konkrétní potřeby. Pokud máte reflexologii pro stav, obvykle navrhnou týdenní schůzky, dokud nebude vidět zlepšení. Pro údržbu, pohoda, a relaxace, lidé často upřednostňují měsíční reflexní schůzku, nebo sezónní, který jim pomůže přizpůsobit se vnějším a vnitřním změnám.
mohu to zkusit doma?
jednou z opravdu skvělých věcí na reflexologii je to, že můžete dosáhnout mnoha výhod tím, že budete cvičit na rodině a přátelích a přimět je, aby na vás cvičili. Vyzbrojte se dobrou knihou o reflexologii s jasnými mapami nohou a užijte si více informací prostřednictvím praxe. Pokud opravdu chcete vidět změnu v určité oblasti, je moudré najít reflexologa se znalostmi, který vám může poradit a podpořit vás. Měli by být schopni nabídnout pohled na způsoby, jak žít holisticky a intuitivně, aby vám umožnili aktivně se podílet na vaší léčebné cestě. Moc se mi líbí způsob, jakým reflexologie může pomoci dětem a kojencům, a protože je to tak jemná a neinvazivní terapie, můžete začít masírováním nohou vašeho dítěte a poté se zaměřením na oblasti, jako je trávicí systém pro vítr nebo koliku nebo dýchací systém pro astma atd. Knihu Barbary a Kevina Kunzových reflexologie pro děti považuji za opravdu užitečnou a jasnou. Napsali řadu knih o reflexologii a všechny mají jasné ilustrace a vřelý, přátelský přístup. Dokonce i držení a spojení s nohama může způsobit, že se příjemce bude cítit milován a živen, takže jednoduchá masáž nohou je často vše, co je potřeba.
světový týden reflexologie
od 22. do 29. září je Světový týden reflexologie každoroční událostí zdůrazňující výhody reflexologie v globálním měřítku. Nyní je ideální čas se dozvědět více o této skvělé léčbě, protože týden představuje události po celé Velké Británii. Poraďte se s místním reflexologem nebo klinikou, abyste zjistili, zda běží nějaké speciální nabídky nebo degustační dny jako váš první krok na cestě k dobrému zdraví!