prodej alkoholu nadále roste, protože USA jsou během pandemie COVID-19 nuceny se doma ukrýt. Ve skutečnosti se prodej alkoholických nápojů v roce 2020 ve srovnání s loňským rokem zvýšil o 55%. Při výběru několika nápojů během týdne není důvodem k obavám, je důležité mít na paměti dlouhodobé zdravotní účinky chronického užívání alkoholu.
americké dietní pokyny pro Američany doporučují praktikovat umírněnost, pokud jde o pití alkoholu. U žen, které jsou ve věku 21 a více let, pití s mírou znamená konzumovat až jeden nápoj denně a až dva nápoje denně pro muže. Jeden alkoholický nápoj se rovná 12 uncí piva, 5 uncí vína a 1,5 unce alkoholu.
je to střízlivý fakt: Národní institut pro zneužívání alkoholu a alkoholismus (NIH) uvádí, že nadměrné užívání alkoholu je třetí hlavní příčinou úmrtí, které lze předcházet v USA, přičemž každý rok zemře přibližně 88,000 XNUMX lidí z příčin souvisejících s alkoholem. Alkohol je klasifikován jako depresivní, což znamená, že zpomaluje životně důležité tělesné funkce, včetně koordinace svalů, reflexů a řeči. Mějte na paměti, že dlouhodobé účinky alkoholu na zdraví závisí na tom, kdo jste, a na typu a množství konzumovaného alkoholu.
kromě krátkodobých účinků na tělo existuje mnoho dlouhodobých důsledků chronického užívání alkoholu na tělo, zejména na mozek, ledviny a játra.
dlouhodobé účinky alkoholu na mozek
alkohol má mnoho škodlivých krátkodobých a dlouhodobých účinků na váš mozek. Mezi krátkodobé účinky patří poškození paměti, ztráta kognitivních schopností a rozmazané vidění. Zejména alkohol může mít nepříznivé účinky na vaše duševní zdraví a stav pohody. Ve skutečnosti Národní aliance pro duševní nemoci uvádí, že přibližně jedna třetina lidí, kteří bojují se zneužíváním alkoholu, trpí také duševními chorobami(tzv. I když je alkohol depresivní, může vám poskytnout krátký pocit euforie nebo štěstí, protože uvolňuje dopamin (chemickou látku „dobrý pocit“ ve vašem mozku). To je jeden z důvodů, proč se užívání alkoholu může stát návykový.
v průběhu času může alkohol vyvolat duševní poruchy, včetně pocitů deprese, úzkosti a poruch spánku. Chronické, dlouhodobé užívání alkoholu může mít mnoho dalekosáhlých účinků na mozek a může dokonce změnit strukturu a funkci mozku v limbickém systému, mozečku a mozkové kůře. To může vést ke zhoršení funkce mozku. Několik studií také spojuje chronické užívání alkoholu se smrštěním mozku a demencí.
dlouhodobé účinky alkoholu na ledviny
vaše ledviny jsou dvojicí orgánů, které vykonávají mnoho základních tělesných funkcí a jsou zodpovědné za regulaci pH, produkci hormonů a vylučování odpadů a toxinů, jako je alkohol. Nadměrné pití může způsobit, že vaše ledviny sníží schopnost filtrovat krev.
kromě toho vaše ledviny také zajišťují hydrataci vašeho těla. Konzumace alkoholu dehydratuje vaše tělo, což může mít negativní vliv na funkci ledvin a dalších životně důležitých orgánů.
nadměrné užívání alkoholu může také vést k vysokému krevnímu tlaku, což může zvýšit riziko vzniku onemocnění ledvin. Poté, co pijete alkoholický nápoj, vaše tělo zažije akutní nárůst krevního tlaku po dobu až dvou hodin. V průběhu času může užívání alkoholu vést k trvalému zvýšení krevního tlaku.
dlouhodobé účinky alkoholu na játra
vaše játra jsou nezbytným orgánem vašeho těla a každý den produkují stovky životně důležitých funkcí, včetně tvorby žluči, vylučování cholesterolu a hormonů a aktivace enzymů. V roce 2018 nih uvádí, že z 83,517 úmrtí na onemocnění jater u jedinců 12 a starších se 47.8% týkalo užívání alkoholu. Alkohol může mít vážné, život ohrožující zdravotní důsledky pro játra, kde je alkohol filtrován a rozložen v těle.
vaše játra jsou také zodpovědná za odfiltrování toxinů, jako je alkohol. Současně však lze filtrovat pouze určité množství alkoholu. U každého konzumovaného alkoholického nápoje trvá zpracování těla přibližně jednu hodinu. Pokud se spotřebuje příliš mnoho alkoholu, přebytečný alkohol cirkuluje v krevním řečišti a jde do jiných orgánů a tkání ve vašem těle, včetně mozku a srdce. Takto se lidé opijí nebo opijí.
přibližně dvacet procent těžkých pijáků, těch, kteří pijí (mají 4 nápoje pro ženy a 5 nápojů pro muže asi za dvě hodiny) na 5 nebo více dní v měsíci, vyvine mastnou játra než nepijáci. Naštěstí, pokud se zdržíte konzumace alkoholu v rané fázi, mastná játra mohou být reverzibilní.
kromě toho může pití nadměrného alkoholu způsobit zánět v játrech zvaný alkoholická hepatitida, který může nakonec způsobit nevratné poškození, včetně zvětšení jater, zjizvení nebo cirhózy, což může vést k rakovině nebo dokonce ke smrti. Pokud jste geneticky náchylní k onemocněním jater, pití alkoholu může zvýšit riziko vzniku onemocnění jater.
měl bych být znepokojen zdravotními riziky pití alkoholu?
mírné pití může být součástí zdravého životního stylu, ale je důležité pochopit účinky, které může mít chronické pití (často pití nad doporučenou denní spotřebou) na tělo.
existuje mnoho zdravotních rizik konzumace nadměrného užívání alkoholu v průběhu času. To je důvod, proč je důležité pravidelně vidět svého poskytovatele zdravotní péče a být otevřený a upřímný ohledně toho, kolik alkoholu pijete, abyste mohli brzy najít jakékoli poškození související se zdravím. Pravidelné zdravotní prohlídky a krevní testy mohou pomoci odhalit časné příznaky onemocnění v mozku, ledvinách a játrech. Pokud jste v Connecticutu a chtěli byste najít lékaře ve vašem okolí, můžete najít lékaře primární péče certifikovaného na palubě pomocí našeho seznamu, který lze prohledávat zde.
hledáte nefrologickou praxi v Connecticutu?
poskytovatelé ledvinového centra Pakt přijímají nové pacienty!
místa v Orange, Branford, North Haven a Fairfield
Chcete-li naplánovat schůzku, zavolejte prosím do centra ledvin paktů ještě dnes prohledáním našeho seznamu praktik zde.
