alkohol se nedoporučuje u pacientů s kyselým refluxem, protože by mohl vyvolat pálení žáhy a další příznaky.
všichni však reagujeme odlišně na potraviny a nápoje, proto je možné, že můžete pít určité druhy alkoholických nápojů, zatímco jiné způsobují příznaky.
kromě toho naše těla často tolerují malé množství alkoholu. Pokud pijete pouze jednu sklenici, můžete se dostat pryč bez příznaků.
obsah
jak alkohol spouští kyselý reflux?
přestože účinek alkoholu na pálení žáhy a kyselý reflux je stále diskutován, zdá se, že většina lékařů souhlasí s tím, že alkohol může skutečně vyvolat pálení žáhy.
to jsou nejdůležitější důvody, proč by alkohol mohl být spouštěčem pálení žáhy:
- uvolňuje dolní svěrač jícnu (LES) – když je tento sval těsný, zabraňuje zpětnému toku žaludeční kyseliny do jícnu
- nápoje s nízkým obsahem ethanolu (pivo, víno) stimulují sekreci žaludeční kyseliny
- sycené nápoje, jako je pivo nebo šampaňské, zvyšují tlak v žaludku
- studené nápoje zůstávají déle v žaludku
- některé alkoholy obsahují hodně cukru
- ti, kteří kouří nebo jedí tučná jídla při pití, jsou vystaveni vyššímu riziku
- ti, kteří míchají alkohol s pomerančovým džusem, sodou nebo energetickými nápoji, jsou na vyšší riziko
který alkohol je méně pravděpodobné, že způsobí pálení žáhy?
pivo
pivo je jedním z nejhorších nápojů pro osoby trpící kyselým refluxem:
- sycené
- studené
- má nízký obsah ethanolu
- lidé mají tendenci pít příliš mnoho, což může způsobit, že žaludek je plný
pokud jste náchylní k kyselému refluxu, je nejlepší vyhýbat se pivu.
víno
víno také pravděpodobně vyvolá příznaky kyselého refluxu:
- má nízký obsah ethanolu
- sladká bílá vína obsahují hodně cukru
- snadno pít příliš mnoho
zejména bílé víno se zdá být spouštěcím faktorem pro kyselý reflux. Některá vína vám mohou dát méně kyseliny než jiná.
pokud máte rádi víno, můžete to zkusit, ale pijte pouze malé množství.
likéry
hlavním problémem likérů je cukr (samozřejmě kromě obsahu alkoholu).
většina likérů obsahuje poměrně málo cukru a při smíchání s jinými sladkými nápoji (např. pomerančový džus), může to být příliš mnoho pro lidi, kteří mají po jídle nebo pití příznaky kyselého refluxu.
podle Diabetes.co.uk:
Creme de Menthe, Sambuca a Amaretto obsahují více než 15 g sacharidů na výstřel, takže buďte opatrní, pokud je pijete. Kirsch, irský krém, a Grand Marnier mohou být lepšími možnostmi, pokud si přejete mít likér, i když stále obsahují až 10 g sacharidů na výstřel.
(zdroj)
lihoviny
Gin, vodka, whisky, tequila a dokonce i rum neobsahují žádný cukr. Všichni mají vysoký obsah alkoholu, takže jak je uvedeno ve výše uvedené studii, nestimulují produkci žaludeční kyseliny.
je také docela těžké (a nedoporučuje se) pít tolik z nich, že váš žaludek je plný.
vypadá to, že tu máme vítěze, že? Záleží také na tom, s čím jsou smíchány, ale tyto nápoje mohou být „nejlepším alkoholem pro kyselý reflux“.
zkuste je smíchat s ovocnými šťávami, které jsou na žaludku relativně snadné: jablko nebo hruška mohou být dobrou volbou. (I když většina ovocných šťáv obsahuje hodně cukru.)
přidejte k nim koks, pomerančový džus nebo energetické nápoje a žádáte o potíže.
další rizikové faktory
pokud smícháte alkohol s jinými nápoji, je důležité dávat pozor i na tyto nápoje, protože některé běžně používané nápoje mohou zhoršit příznaky kyselého refluxu:
- káva a kofein mohou vyvolat kyselý reflux, vyhnout se míchání alkoholu a kofeinu
- sladké nápoje by se také měly vyhnout, což zahrnuje většinu sodovek a ovocných šťáv
- sycené nápoje jsou ne-ne
Závěrečné myšlenky
přestože se stále diskutuje, zdá se, že alkohol je spouštěcím faktorem kyselého refluxu. To znamená, že neexistuje nejlepší alkohol pro kyselý reflux, sám o sobě, jen špatné, horší a nejhorší volby.
nejméně špatný alkohol pro kyselý reflux je pravděpodobně malá sklenice alkoholu, jako je bezzrnná vodka, tequila atd. Můžete také vyzkoušet vína s nízkým obsahem cukru.
pivo a sladké nápoje jsou nejpravděpodobnější příznaky.
mějte na paměti, že všichni lidé reagují na potraviny a nápoje jinak, neexistuje žádný definitivní seznam spouštěčů kyselého refluxu. Stejné jídlo nebo pití může u některých lidí způsobit silnou bolest na hrudi a pálení žáhy, a pro ostatní nevyvolávají žádné příznaky.
a v neposlední řadě: mnoho zdravotních stavů může způsobit bolest na hrudi po pití alkoholu, není to vždy pálení žáhy a kyselý reflux!