pokud jste typ člověka, který nemá rád jíst zeleninu, konzumace šťávy je fantastická volba. Mrkev je skvělá zelenina pro vaše zdraví; syrová mrkev se však těžko žvýká pro několik lidí. Takže můžete zkusit vyrobit mrkvovou šťávu a uložit ji pro pravidelnou spotřebu. Otázkou je, jak dlouho vydrží mrkvová šťáva v naší lednici?
Obecně platí, že když děláte čerstvou mrkvovou šťávu doma, může trvat až 48 až 56 hodin, v závislosti na prostředí, ve kterém se nachází, a stavu vaší chladničky. Pravidelný člověk by však měl vypít dva až tři šálky zeleninové šťávy. Pokud chcete udělat mrkvovou šťávu, vezměte jednu mrkev, nakrájejte ji a vložte ji do mixéru, který vytvoří asi půl šálku, a můžete ji konzumovat polovinu ráno a půl po práci.
obecnou myšlenkou tohoto článku je poskytnout vám přehled o zdravotních výhodách pití mrkvové šťávy a jak dlouho trvá mrkvová šťáva v lednici pro vaši spotřebu.
má mrkvová šťáva špatně?
čerstvé na polici nebude trvat roky. Pojďme si to ujasnit. Je proto nezbytné, abyste pravidelně jedli čerstvou zeleninu; navíc doporučujeme kupovat zeleninu každé tři až čtyři dny v týdnu. Nemusíte kupovat ve velkém, ale stačí trvat několik dní a pak opakovat.
nyní můžete mít mrkev na kuchyňské poličce několik dní, pokud jde o mrkev. Nicméně, stejně jako všechny ostatní zeleniny, bude to špatné za pár dní, pokud ji správně neukládáte v lednici, pak by vám to mohlo dát den nebo dva při max. Mrkvová šťáva má obvykle trvanlivost 48 hodin v našem domácím prostředí a při normálních teplotách. Můžete ji uložit do chladničky a doufat, že z ní dostanete ještě jeden den, ale je lepší, abyste v lednici neuchovávali mrkvovou šťávu déle než dva dny. Všechny živiny zemřou a po chuti vám zůstane pomerančová šťáva s kyselou a hořkou chutí.
výhody mrkvové šťávy
mrkvové šťávy přímo ze surové mrkve jsou mnohem zdravější než balíček zakoupený v obchodě. Ačkoli obchod koupil je také alternativou, pokud nemáte čas a zařízení (mixér), aby se čerstvé mrkvové šťávy doma. Nicméně, čerstvá mrkvová šťáva vyrobená doma a pil hned dává mnohem lepší výsledky. Existuje tolik výhod nebo výhod, které získáte z pití čerstvé mrkvové šťávy, jako jsou–
- mrkev je bohatá na draslík, vitamín C, vitamín A a provitamin.
- obsahuje sacharidy, bílkoviny, cukr a tuky, které vás udržují plné déle.
- zlepšuje také zrak.
- pití mrkvové šťávy může posílit váš imunitní systém.
- působí jako ochranné pomůcky proti rakovině.
- mrkvová šťáva zlepšuje hladinu cukru v krvi.
- také hydratuje pokožku a udržuje ji zdravější.
- mrkvová šťáva obsahuje draslík, který pomáhá snižovat riziko srdečních onemocnění.
- vaše zdraví jater se zlepší z karotenoidů ve sklenici mrkvové šťávy.
Co Se Stane, Když Piju Mrkvovou Šťávu Každý Den?
stejně jako jakékoli jiné ovoce nebo zelenina je mrkev také skvělým zdrojem vitamínů, sacharidů, bílkovin a tuků. Je to lepší volba než užívání vitamínových tablet nebo tablet draslíku. Navíc jedna sklenice mrkvové šťávy každý den drasticky zlepší vaše zdraví.
- karotenoidy v mrkvi vás ochrání před spálením.
- zlepšuje funkce jater a pomáhá tělu zbavit se toxinů.
- jedna sklenice mrkvové šťávy obsahuje velké množství rozpustné vlákniny, která pomáhá snižovat hladinu cholesterolu.
- zabraňuje rakovině prsu u žen.
- mrkev poskytuje šílené množství vitamínů, které pomáhají zlepšit zdraví vašeho oka.
- obsahuje železo, které je nezbytné pro to, aby vaše tělo produkovalo energii.
- mrkev má minerály a antibakteriální vlastnosti, které pomáhají při zubním kazu.
- beta karoten v mrkvi pomáhá pokožce zůstat svěží a mladá.
Můžete Zmrazit Mrkvovou Šťávu?
zmrazení zeleniny a džusů se nemusí vždy zdát správné, ale je dobré, aby šťáva vydržela déle, abyste ji mohli pít později. Navíc je také osvěžující pít studenou mrkvovou šťávu z ledničky v horkých letních dnech.
navíc, když zmrazíte sklenici mrkvové šťávy, chutná sladší a také chuť mrkve bude intenzivní. Doporučujeme přidat trochu další vody pro odlehčení sladké chuti. Nemusíte se starat o přidávání vody, protože to nesníží žádné minerály ani nezmrazí mrkvovou šťávu, aby se snížila kvalita, živiny a výhody.
Jak Uchováváte Čerstvou Mrkvovou Šťávu?
když vyrábíte mrkvovou šťávu, možná ji nebudete moci dokončit najednou. Takže byste ji chtěli uložit nebo uchovat pro pozdější spotřebu. Obvykle má čerstvá sklenice mrkvové šťávy trvanlivost 48 hodin v lednici nebo při pokojové teplotě. V létě je však při pokojové teplotě méně. Vzhledem k tomu, že horké počasí pomáhá vytvářet bakterie na šťávě.
můžete skladovat nebo uchovávat to, co chcete nazvat, velmi rychle tím, že jej ponecháte v lednici, dokud nepijete později v den nebo následující den. Nicméně, nedoporučujeme, aby si sklenici mrkvové šťávy po dobu delší než 48 hodin, jak to bude hnít a rozvíjet kyselé nebo hořké po chuti, a nemluvě o bakterie, které poškodí vaše zdraví.
závěr
mrkvová šťáva je fantastický nápoj v létě i v zimě. Nejen, že je to chutné, ale také tak prospěšné pro vaši pokožku, srdce, játra, oči a metabolismus. Mrkvová šťáva má však dlouhou trvanlivost, takže je obtížné ji skladovat, protože nemáte příliš mnoho času. Takže musíte pochopit, jak dlouho mrkvová šťáva trvá na vaší polici, než se začne zhoršovat.
náš článek se zaměřuje na myšlenku, která vám pomůže znát výhody mrkvové šťávy a jak ji správně skladovat v době trvanlivosti.
související čtení-
- nejlepší šťáva sítko
- nejlepší mixér pro Hummus