oddělení od vašeho manžela pravděpodobně ovlivní mnoho aspektů vašeho života – a pro mnoho jednotlivců je to stresující a skličující.
praktické a emocionální komplikace s odloučením mohou znamenat, že komunikace se rozpadá, zhoršuje „spad“ odloučení a vytváří další problémy mezi manželi.
pokud můžete udržovat dobrou komunikaci, manželství může být smířeno nebo, pokud nemůžete sladit své rozdíly, není důvod, proč se nemůžete přátelsky rozloučit a přejít do další fáze svého života s pozitivním výhledem.
zavázat se k otevřené a čestné komunikaci
Chcete-li si dát nejlepší šanci vyjít z období odloučení za přátelských podmínek, musíte se oba zavázat k otevřené a čestné komunikaci.
efektivní komunikace může pomoci zabránit typům nedorozumění, neoprávněným obviněním a“ hře viny“, která se často vyskytuje během oddělení.
pokud je cílem rozluky opravit manželství a oba manželé se k tomu zavázali, musíte zůstat v dobrých mluvících podmínkách. To může být v mnoha případech náročné, s emocemi běžícími vysoko.
někdy se páry nedohodnou na odloučení – jeden partner to navrhuje a druhý nevidí potřebu – a to může vytvořit komunikační „blokády“.
pokuste se diskutovat o tématu komunikace se svým manželem a dohodnout se na metodách/frekvenci interakce v nadcházejících dnech, týdnech a měsících. Mezi všemi pochybnostmi a nejasnostmi, pomůže vám mít některá základní pravidla a pokyny, ke kterým se oba zavážete.
je důležité souhlasit s dodržováním těchto pravidel a být v souladu s vašimi činy a slovy.
pamatujte, že komunikace zahrnuje poslech i mluvení! Tím, že pozorně nasloucháte svému partnerovi, budete se moci vcítit do jejich pocitů a ukázat jim, že to není všechno o vás. To ukazuje závazek k tomu, aby vztah fungoval.
to platí, ať už se snažíte smířit manželství nebo se snažíte udržovat přátelský vztah po rozvodu. Je obzvláště důležité, pokud máte děti, protože vy a váš manžel potřebujete udržovat rodinnou jednotku co nejlépe ve prospěch svých dětí.
stanovte jasné cíle pro období odloučení
oba manželé musí mít jasno v hlavních cílech odloučení.
může existovat zájem jedné nebo obou stran o opravu manželství. Pokud oba souhlasíte s formálním oddělením po dobu jednoho roku, abyste pak mohli pokračovat v rozvodu, to je alternativní cíl.
pokud tyto cíle nevidíte z očí do očí, může to od začátku způsobit problémy s komunikací. Oddělení může vyžadovat období „ochlazení“, kdy každý z manželů shromažďuje své myšlenky a pocity, než se znovu zapojí do komunikace s druhým partnerem.
Ať tak či onak, buďte v tom jasní, abyste předešli škodlivým nedorozuměním a sporům.
Posaďte se se svým manželem a společně napište pracovní „dohodu o oddělení“. To by mělo podrobně popsat problémy v manželství, cíle období odloučení, pravidla komunikace, a kroky, ke kterým se během tohoto období zavážete. Podepište to (oba).
to může fungovat jako vodítko se odkazovat na během vašeho oddělení, aby vás na cestě k dosažení toho, co vy a váš manžel doufají dosáhnout.
zvažte poradenství během odloučení
nikdo by se neměl snadno vzdát manželství-zejména pokud se jedná o děti.
než učiníte konečná rozhodnutí a zavoláte svému právníkovi, zvažte své možnosti pro uložení manželství.
pokud se oba můžete zavázat k práci na manželství, poradenství může fungovat. Mnoho párů to považuje za užitečné pro řešení základních emocionálních problémů spojených s odloučením.
i když se rozhodnete trvale oddělit, poradenství může pomoci s některými praktickými i emocionálními problémy. Například, můžete získat poradenství o vhodné komunikaci pro společné rodičovství.
poradenství může také odstranit některé emocionální „blokády“, které brání zapojení do hodnotných diskusí se svým bývalým o tom, jak řešit hlavní nevyřešené problémy při rozvodu.
právník může být schopen pomoci s jinými praktickými postupy, ale nemusí být nutně schopen poskytnout psychologické postřehy, které hledáte. Tak, to by mohlo být dobrý nápad konzultovat s vyškolenými odborníky poradenství.