přihlaste se k odběru aktualizací v západním světě se schováváme před smrtí.
raději bychom předstírali, jako bychom žili věčně, a udělali vše, co je v našich silách, aby se to stalo skutečností. Myslíme si, že naše nestálost je špatná věc-ale pokud si uděláte čas na přemýšlení o své vlastní smrti, dokonce děláte něco tak šíleného, jako je psaní Vlastní velebení, může vám poskytnout neocenitelné dary.
tím, že uvažuje o své vlastní pomíjivosti, můžete získat neuvěřitelný smysl pro perspektivu a jasnost, které vám mohou pomoci rozhodnout, co chcete dělat se svým životem, stejně jako naléhavost přesunout vás k akci následovat své srdce a dosáhnout těchto cílů a snů.
jak vám psaní Vlastní velebení může pomoci následovat vaše srdce a žít svůj nejlepší život
jediný způsob, jak dát smysl ze změny, je ponořit se do něj, pohybovat se s ním a připojit se k tanci.
mnozí z nás žijí náš život nejistý, co chceme dělat, kdo jsme, nebo kdo chceme být (v závislosti na tom, jak se na to díváte). Nikdy si neuděláme čas, abychom získali jasnost. Výsledkem je, že žijeme svůj život, kamkoli nás vítr fouká, a nakonec procházíme lítostí.
ale zajímavá věc se stane, když přemýšlíme o naší vlastní smrti: věci se stanou křišťálově čistými.
nepředpokládám, že toto cvičení bude fungovat stejně pro všechny, ale ještě jsem neviděl někoho, na koho to v žádném případě nemělo hluboký vliv.
zde jsou kroky:
Krok 1: Představte si svou vlastní smrt
nejprve si musíte představit svou vlastní smrt. Přál bych si, abych to mohl říct trochu měkčí, ale opravdu, cvičení nemá žádnou hodnotu.
bez ohledu na to, čemu věříte, představit si, jaké to bude, když naše tělo sedí bez života v rakvi, zatímco naši přátelé a rodina sedí kolem něj a uvažují o tom, jaký bude život bez nás, je docela intenzivní věc, o které je třeba přemýšlet.
nejprve však přemýšlet o své vlastní smrti je klíčem k tomu, aby toto cvičení fungovalo, takže se snažte jít celou cestu a představit si svůj pohřeb a každý aspekt svého života s vámi odstraněným– váš domov, vaši práci a představte si své blízké a to, jak se budou cítit a reagovat na vaši smrt. Představte si, co se stane s vámi pryč.
zde nejsou žádná pravidla, takže si můžete vzít třicet minut, den nebo víkend pro imaginární část tohoto cvičení. Cokoli uděláte, alespoň si dejte dobrý malý blok času, abyste se opravdu ponořili a představili si to plně.
Krok 2: Napište svou velebení
pro ty neznámé, velebení je kus psaní, které chválí někoho, obvykle někoho, kdo právě zemřel.
obecně se velebení odráží zpět na život člověka a na to, čeho dosáhl. Typ člověka, kterým byli, co udělali pro ostatní, a lekce, které se konkrétní osoba, která ji četla, naučila od zesnulého.
stejným způsobem napíšete svou velebení. Nicméně, protože zjevně žijete a dýcháte, budete psát vlastní velebení a přemýšlet o tom, co chcete dosáhnout, jakmile projdete. Představte si, co chcete, aby o vás lidé říkali, když jste pryč, jak chcete, aby se o vás lidé cítili, a jaké lekce chcete předat těm, na kterých vám záleží, a celému světu.
znovu si dejte dostatek času na to. Myslím, že minimální doba potřebná je jedna hodina, ale můžete si vzít den v přírodě, abyste zablokovali rozptýlení a soustředili se na maximální efekt.
Krok 3: pracujte zpět (stanovte cíle, vytvářejte plány)
v tomto okamžiku jste měli trochu divokou jízdu. Dobrou zprávou je, že těžká část je hotová a Vaším úkolem je nyní využít tyto nově nalezené znalosti ve svůj prospěch a začít jednat o svých nyní vyjasněných cílech a snech. A prvním krokem v tomto procesu je pracovat zpět.
nešťastná část toho všeho je, že nemáte tušení, kdy zemřete, ale pravděpodobnost je po provedení tohoto cvičení si také nyní uvědomíte hodnotu každé minuty, kterou máte naživu, a jak byste měli co nejlépe využít bez ohledu na to, co, takže začněte tím, že pracujete dozadu a zjistíte, kdy by byl rozumně věrohodný časový rámec pro dosažení každého z vašich nových hlavních cílů(nebo cílů).
jakmile budete mít tyto informace, pracovat zpět a zjistit, co budete muset dosáhnout, aby se tento cíl stalo. Rozdělte tyto informace na časové úseky počínaje rokem, pak čtvrtletí, pak měsíc, týden, a dokonce až do dne.
tím, že rozdělíte své cíle na menší a menší kousky tímto způsobem získáte velkou jasnost o tom, co je zapotřebí k dosažení vašich cílů, a tato jasnost má neuvěřitelný způsob, jak vás motivovat, protože jasně vidíte cestu k dosažení vašeho cíle. V několika slovech nyní vidíte svůj cíl jako proveditelný a to vám pomůže motivovat.
Krok 4: Podnikněte kroky (a nikdy nezapomeňte)
udělali jste si čas na přemýšlení o svém životě, přemýšlení o tom, kým chcete být a čeho chcete dosáhnout, napsali svou velebení, vytvořili plán, který odpovídá, a rozdělili své cíle na kousky velikosti kousnutí, na které můžete jednat. Nyní, když je váš plán na místě, vše, co zbývá udělat, je podniknout kroky.
nikdy nezapomeňte, jaké to bylo uvažovat o svém vlastním životě a co pro vás každá minuta života skutečně znamená. A použít jako palivo pro následující své srdce a žít svůj nejlepší život. Život bez lítosti.