jak se zkrátit? Studna, vaše výška není konstantní a neustále se mění po celý váš životní cyklus. Během vašeho dětství a dospívání, vaše kosti by pokračovaly v růstu, dokud nedosáhnete dospělého stádia. Během středního věku se lidské tělo začne zmenšovat v důsledku komprese v páteři. Jednotlivci ztrácejí kolem 2 až 4 centimetrů, když dosáhnou své vrcholové výšky.
také výška člověka je z velké části určována genetikou a doslova neexistuje způsob, jak byste mohli účelně vypadat kratší. Víme, že přijetí Vaší výšky není vždy snadné, ale musíte to udělat tak jako tak. Přečtěte si další informace o tom.
obsah
můžete opravdu, jak se dostat kratší na výšku?
no, neexistuje žádný životaschopný způsob, jak se zkrátit. Kosti, které vytvářejí vaše nohy a paže, zůstávají po celý život ve stejné délce. Většina ztráty výšky, kterou kdy zažijete, začíná kompresí mezi obratli. Tato komprese může vést k kolísání vaší výšky.
pamatujte, že ačkoli kosti zkracují operace, je velmi vzácné, že vás mohou zkrátit.
jak se zkrátit na 11 nebo 13?
no, neexistuje žádný možný způsob, jak se zkrátit ve věku 11 let. Dlouhé kosti, které tvoří vaše nohy a paže, zůstávají po celý život stejné. Většina problémů se ztrátou výšky, které zažijete, by začala v discích mezi obratli.
Jak Získat Kratší Cvičení?
je to lež, že zvedání závaží během vašeho dětství se může vyhnout vašemu růstu. Zatím o tom nejsou žádné důkazy. Nicméně, pěkně navržený vzor cvičení může chránit váš kloub a posílit také vaše kosti.
nezapomeňte, že trénink odporu se špatným plánováním může omezit váš růst a zároveň poškodit vaše růstové desky. Takže vždy používejte správnou techniku.
Jak Se Mohu Přirozeně Zkrátit Na Výšku?
neexistuje doslova žádný způsob, jak můžete omezit svou výšku nebo jak Vysoký se můžete stát. Je to možné pouze v případě lékařské nouze. Zkrácení vaší výšky tedy přirozeně není vůbec možné.
různé způsoby, jak se zkrátit nebo přestat růst
ačkoli neexistuje způsob, jak se zkrátit, existuje mnoho způsobů, které mohou lidem dát iluzi, že jste kratší na výšku. Váš šatník také hraje klíčovou roli při určování vaší celkové výšky. Je skvělé nosit nadměrné oblečení, pokud chcete vypadat kratší, protože zvyšuje objem vaší postavy.
jiné způsoby, které vás zkracují, jsou:
- ploché boty: zkuste nosit ploché boty a vyhněte se jakémukoli typu obuvi s výtahy nebo podpatky.
- špičaté boty: snažte se co nejvíce vyhnout nošení špičatých bot. Špičaté boty způsobují, že vaše nohy vypadají super dlouho.
- dlouhé bundy nebo topy: bundy a šortky, které jsou pytlovité, mohou vaše nohy vypadat krátce.
- Blokování Barev: Nošení dna a vrcholů, které mají různé barvy, může vypadat kratší.
- Kabelka: nošení větší kabelky může vypadat kratší.
- sukně nad kolenem: nošení dlouhých sukní způsobuje, že vaše nohy vypadají kratší než obvykle.
operace redukce výšky
tyto druhy operací jsou velmi známé a obvykle se používají k léčbě nesrovnalostí v délce končetiny. Tyto operace jsou kurátorem pro snížení rozdílů v délce končetiny yori. Existují však velmi vzácné případy, kdy lze tuto operaci provést také v náručí.
v důsledku toho by tato operace snížila vaši výšku o několik centimetrů. Lze jej také použít k přidání délky do kostí, které jsou krátké. To pomáhá eliminovat nerovnoměrné délky končetin, aniž by se snížila vaše výška.
postupy, které se účastní, jsou:
- Epifyziodéza
Jedná se o zničení růstových destiček umístěných na konci kostí. Během tohoto procesu lékař obvykle vyvrtá otvory ve vašich růstových destičkách, které jim brání v expanzi.
- operace zkrácení končetin
tento postup zkracuje délku kosti a zároveň ovlivňuje vaši celkovou výšku. Zde chirurg odstraní část stehenní kosti a holenní kosti. Pak používají šrouby, tyče, kovové desky, které drží všechny zbylé kusy na místě. Proces hojení může trvat několik týdnů.
může trvat nějakou dobu, než bude váš lékař přesvědčen, že se kost správně zahojila. Maximální délka, kterou může lékař odstranit ze stehenní kosti, je 3 palce nebo 7,5 centimetrů.
Všimněte si, že odstranění kostí by vždy záviselo na druhu nesrovnalosti, kterou lékař řeší.
Jak Přestat Růst?
genetika hraje velmi důležitou roli při určování vaší celkové výšky. Výživa, spánek a strava jsou také zásadní.
- pohlaví
muži jsou v průměru vyšší než ženy. Průměrná výška mužů je 5 stop 9 palců a pro ženy je 5 stop 3,6 palce.
- genetika
80% vaše výška je určena vaší genetikou. Zbývajících 20% je určeno dalšími faktory, jako je spánek, strava a tréninkové návyky.
- zdravotní stav
existuje spousta stavů, které mohou vést k omezení růstu kostí a mohou ovlivnit vaši výšku. Takové podmínky mohou být:
- hypopituitarismus
- opožděná puberta
- trpaslík nebo achondroplasie
- Russell-silver syndrom
- Downův syndrom
- výživa
děti s podvýživou obecně trpí výškovými poruchami. Je to proto, že jim chybí základní živiny, jako jsou bílkoviny, vitamín D, vápník a další prvky. Podvýživa může vést k trvalým omezením růstu.
- spánek
růstové hormony ve vašem těle jsou uvolňovány hypofýzou, když spíte. Proto si pamatujte, že váš spací plán je velmi důležitý pro vývoj kostí. Také si všimněte, že syntéza bílkovin je velmi důležitá pro růst kostí a tkání ve vašem těle.
konečný závěr
takže to bylo všechno o růstu kratší výšky. Neexistuje žádný praktický způsob, jak se dostat kratší na výšku. Můžete si však vyzkoušet určité tipy a triky, abyste se zdáli kratší. Pokuste se přidat objem do vašeho těla. Dejte nám vědět své myšlenky a dotazy, pokud existují, v sekci komentáře níže a my se vám ozveme co nejdříve.
Přečtěte Si Naše Blogy:-
- Americké Daňové Podmínky
- Bench Sales Recruiter
- Vytvořit Skupinu Na Instagram