jak zlomit 90 v golfu (praktický průvodce)

jakmile golfista začne flirtovat s lámání 90 v golfu, mohou cítit pocit, že patří a mohou mít skvělý čas na každém hřišti. Lámání 90 v golfu do značné míry přijde na to, že je schopen průměrné bogey na každé jamce. Jakmile golfista dosáhne této úrovně hra se stává ještě příjemnější a začne přinášet dělat příležitostné par nebo dokonce birdie realitou.

mějte na paměti, že průměrné skóre 18 jamek je kolem 90. Takže pokud se vám podaří občas prolomit 90 a střílet v 80. letech, dosáhli jste této úrovně nadprůměrného golfu. Poté, co prošel touto cestou jako golfista a trenér středoškolských golfistů, máme několik pevných tipů, strategie a celkové myšlení, které vám pomohou dosáhnout tohoto cíle. Praxe se stane zábavnější a ten krásný den 80 stupňů se sluncem se stává dnem, kdy se nemůžete dočkat, až se dostanete ven a zahrajete si golf.

níže si promluvíme o každé z uvedených kategorií a poskytneme některé z nejlepších online golfových instruktážních videí v různých kategoriích. Tento praktický průvodce breaking 90 vás uvede do správného rozpoložení, poskytne klíčové strategie a pomůže vám zlepšit celkovou hru.

chcete získat větší rychlost a vzdálenost? Dvě možnosti:

SuperSpeed Golf-Přečtěte si naši úplnou recenzi

získejte 30-40 yardů za 30 dní-Swing Man Golf

úžasná část o internetu a rozvoj on-line výuky je, že všichni máme nejkvalitnější instruktory na dosah ruky. Poté, co jsem si prohlédl stovky videí od mnoha nejlepších instruktorů na světě, přináším vám ta nejlepší videa zdarma, která vás provedou správným směrem. Jakmile vás dostaneme k lámání 90, brzy se podíváte na to, jak se můžete dostat na další úroveň!

1. rozdělení skóre a myšlení
   1. Nastavte“nový Par“
   2. řízení kurzu
2. Tee Shot
3. přístup Shot
4. Chipping
5. uvedení
6. mentální strana
7. Online Golf instruktoři
8. praxe
9. bavte se!

rozpis skóre a myšlení

přemýšlení o zlomení 90 se může na první pohled zdát ohromující, ale my vás provedeme smýšlením, abyste si vzali jednu díru a jednu ránu najednou. To vše začíná strategií, když se vydáte na kurz a před každou jamkou. Pojďme se rychle podívat na to, co to znamená zlomit 90 v golfu.

Nastavte „nový Par“

typický par pro většinu kurzů je právě kolem 72. To se rozpadá na následující:

• 4 Par 5
• 4 Par 3
• 10 Par 4

celkem par 72 v průměru.

začněme správným přístupem. Vezměme si to-jednou z nejvíce frustrujících částí golfu je pocit, že nikdy nejste dost dobří. Par byl stanoven vedením v kurzu, ale budeme resetovat par a rozebrat to, takže můžete skóre 89 a cítit úspěch na cestě.

necháme vás vzít par pro každou díru a přidat jeden tah.

Tip: otec Tiger Woods, Earl Woods, by se podíval na scorecard a vytvořil nový par pro Tiger pro každou díru. I vy můžete využít tuto strategii. Například všechny par 3 jsou nyní par 4. Všechny par 4 jsou nyní par 5 a všechny par 5 jsou nyní par 6.

to zcela změní vaše myšlení a způsobí, že střelba par pro každou jamku bude realistická. Víme, že byste mohli být dost dobří na to, abyste během svého kola několikrát získali skutečný par-použijeme to jako bonus k vytvoření vyrovnávací paměti.

• pokud jste udělali “ par “ na každé jamce, která by se rovnala 18 nad par, což by bylo 89 ve většině kurzů. Máte 18 úderů nad normální par na hraní.

Tip: Pokud znáte kurz opravdu dobře a hráli jste ho vícekrát, můžeme provést úpravy našeho nastavení“ new par“. Pokud je krátký 100 yard par 3 nebo snadný par 5, o kterém jste si jisti, že můžete vytvořit skutečný par 7 z 10 krát, pak udržujte par na normální par a vezměte nejtěžší díru a nechte dvojitý bogey. Možná ten dlouhý par 4 nebo 200 yardů plus par 3. Znáte kurz, Pokračujte a proveďte úpravu.

Nyní, když máme správnou par pro každou jamku a zdá se, že něco, co můžeme dosáhnout, chceme mluvit o řízení kurzu. Toto nové myšlení vás osvobodí, abyste vybrali správný výstřel a zpětně analyzovali hraní každé jamky. Zde je vynikající čtení, které vám pomůže spravovat vaši mysl, „Golf není dokonalá hra“ od Dr. Rotella-Zkontrolujte aktuální cenu na Amazonu).

vedení kurzu

řekněme, že první jamkou dne je 360 yard par 4. Existují dva způsoby, jak hrát tuto díru:

• Možnost 1-Hit Řidič z odpaliště a solanky potenciální nebezpečí do hry. Možné fairway bunkry, stromy nebo voda. Pokud máte solidní pohon 220 yardů, zbývá vám jen 140 yardů. Hit kolem greenu na druhý výstřel a čip ji na třetí. Dva putt a máte svůj “ par “ a přesunete se na další jamku a cítíte se dobře.
• možnost 2-Hit něco bezpečnějšího z odpaliště, možná 3 dřevo, hybrid nebo dokonce 4 nebo 5 železo. Řekněme, že jste trefili jen něco 180 z odpaliště. Nyní můžete zasáhnout 130 yard druhý výstřel a nechat“ přístup “ výstřel vzdálenost někde kolem 50 yardů. Jsem přesvědčen, že většina lidí může zasáhnout zelenou z 50 yardů. Hit green na třetí výstřel a udělat dva putt pro vaše „par“

Tip: psychologická výhoda pocitu, že jste udělali „par“, vám pomůže pokračovat ve správě vaší hry a výstřelů v průběhu celého kurzu. To bude mít svůj vlastní mluvit pozitivní a pomůže vám mít možnost, aby se kvalitní houpačka.

řekněme, že druhá díra je 200 yard par 3, se kterým důsledně bojujete.

• Možnost 1-Hit 3 železo a přinést ve všech typech potenciálních špatných záběrů. Doufám, že skončíte někde pozitivní a čip ji na dva putt „par.“
• Možnosti 2-zvažte vytažení železa 7 a zasažení výstřelu 150 yard a poté zasažení výstřelu 50 yard approach. Dva putt pro vaše “ par.“

Tip: Jak můžete vidět z obou scénářů, které jsme ukázali, pokud si vybudujete svou schopnost zasáhnout 30-70 yard pitch shot, zvýšíte své šance na zlomení 90. Nejde o to, jak daleko můžete zasáhnout svého řidiče, ale spíše pokud můžete zasáhnout ty 50 yardové střely a čip kolem zeleně.

„všechno, co se děje od odpaliště až po 120 yardů, je téměř zanedbatelné ve srovnání s tím, co se stane poté.“

Bob Rotella, Golf není hra Perfektní

v průběhu dne budete nakonec rozhodovat se svým vedením kurzu o výstřelech,které můžete vytáhnout. Pokud hrajete 125 yard par 3, pokračujte a pokuste se držet zelenou. Nebo pokud hrajete 475 yard par 5, zkuste vytvořit skutečný par. Tyto pars, které si můžete udělat po celou dobu, vám bonusové záběry pro tuto příležitostnou double bogey v důsledku 3 putt nebo kusový výstřel.

zde je vynikající čtení, které vám pomůže spravovat vaši mysl, „Golf není dokonalá hra“ od Dr. Rotella-Zkontrolujte aktuální cenu na Amazonu).

Tip: být schopen udělat nějaké puts od 4-15 Stop drasticky pomůže vaše skóre. Příležitostný chip výstřel v tomto rozsahu, může produkovat některé 1 putts a můžete provést skutečné pars nebo „Birdie“ podle vašeho scorecard. Necháte tu díru cítit se dobře as touto pozitivní atmosférou, že jste na cestě.

vaše celkové řízení kurzu a self talk v průběhu 4-5 hodin, které to trvá hrát 18 jamek bude hrát hlavní roli v pomoci vám dosáhnout vašeho golfu lámání 90. Měli byste si říkat pozitivní věci a pochopit, že všechno neovládáte. Můžete dostat špatnou přestávku nebo dva, jak budete reagovat, bude nakonec klíčem k tomu, abyste zůstali na úkolu, výběr správného výstřelu a provedení správného výstřelu.

užijte si cestu a výzvu. Převzetí obtížných situací a těšíme se na ně vám pomůže zlepšit se a být příště lépe připraveni.

„golfista se musí naučit užívat si proces snahy o zlepšení. Tento proces, ne konečný výsledek, obohacuje život.“

Bob Rotella, Golf není hra Perfektní

Nyní pojďme se dostat do některé ze skutečných záběrů, které budete muset zasáhnout.

Tee Shot a myšlení

když se blížíte k odpališti a připravujete se na odpaliště, přemýšlejte o tom, jakou strategii jste pro tuto díru nastavili. Nebo pokud hrajete kurz poprvé, podívejte se na díru, metráží a přijít s herním plánem. Instinkt je Dosah pro řidiče hned, ale musíte mít na paměti, že máte další ránu nad regulací, abyste narazili na zelenou. To vám umožní vzít i 400 yard par 4 a rozbít se na 3 výstřely, abyste dosáhli zeleně.

podívejte se na naši stránku doporučené produkty na Golf Swing / tréninkové pomůcky, golfové míčky, golfové boty a další.

to pomůže snížit tlak. Nyní, pokud jste dobrý řidič míč, hit to s jistotou a věřit svůj švih. Příliš mnohokrát cítíme tlak lámání 90 a snažíme se vše ovládat. Bojujete z odpaliště buď silou, nebo konzistencí? Věřím, že níže uvedené video Shawna Clementa je nejlepší hodinky, které vám pomohou s tímto problémem pokročit.

bojujete s vaší silou a konzistencí – ujistěte se, že sledujete toto video od Shawna Clementa.

Tip: Zahrajte si snímek, který zasáhnete ten den. Pokud jste zakřivení míč zprava doleva nebo zprava doleva o 15 yard, jít s ním. Snažte se na hřišti provádět změny houpačky. To vás jen dostane do problémů. Vraťte se ke svým základům a udělejte jednoduchý houpačka nebo klub dolů a udržujte míč ve hře.

přibližovací záběry a myšlení

jedním z největších obav, které mohou převzít jednou v plavební dráze, je obava z zasažení míče pevným a ostrým. Můžeme se bát, že míč rozbijeme nebo úplně zasáhneme horní část míče. Musíme se zbavit kontroly a důvěřovat atletickému pohybu, který děláte. Viděl jsem příliš mnoho golfistů v průběhu let panice sami a nakonec se špatný kontakt. Zde je další kvalitní video od Shawna Clementa, které vám pomůže navázat čistý kontakt. Potřebujeme, abyste navázali čistý kontakt, který vám pomůže rozbít 90.

Tip: Pokud můžete navázat čistý kontakt a dostat míč do vzduchu a někde blízko zeleně ze 180 yardů a dovnitř, můžeme začít vidět nějaké drastické zlepšení v celkovém skóre. Otevírá také možnosti, když narazíte do stromů a musíte vyrazit bokem. Ponechává vaše“ par “ skóre v rozsahu možností.

Chipping

zde je konečný spořič výstřelu. Pojďme to rozebrat pro vás. Pokud vám chybí každá zelená v regulaci, což znamená, že jste 0 pro 18 V gir, ale můžete být někde kolem zelené v regulaci a nechat si slušný čip, pokud můžete čip, dostaneme vás zlomit 90.

v mém týmu byl mladý muž, který byl středoškolským nováčkem, který nemohl zasáhnout míč příliš daleko kvůli své velikosti a fyzické zralosti v té době, který jsme museli střílet v nízkých 40 letech na 9 jamek. Recept? Být kolem každé zelené v regulaci a pak se „nahoru a dolů“ ve dvou záběrech (jeden čip, jeden putt) 50% času.

vše, co musíte udělat, je dostat“ nahoru a dolů “ několikrát za kolo, abyste získali nějaké bonusové nebo vyrovnávací tahy, které vám pomohou dosáhnout vašeho cíle lámání 90. Nehledáme ani 50% času, jen několikrát za kolo. Když začneme dostat vás na lámání 80, budeme očekávat, že na 50% času.

když jsem poprvé obdržel tento tip jako mladý středoškolský golfista, úplně změnil mé myšlení a udělal hru zábavnější.

Tip: Udržujte svůj čipovací pohyb jednoduchý a procvičujte ho nejvíce. Nejen, že to pomůže vaše chipping, ale to pomůže zlepšit míč stávkující stejně.

ruce dolů myslím, že je to nejlepší bezplatný zdroj na internetu právě teď, jak čipovat. Ukáže vám metodu“ fool proof „nebo“ chunk proof “ pro chipping. Pat Perez pracuje s Trackman Maestro v tomto videu:

Pat Perez-krátké herní Video

uvedení

krásná část o zlepšení vašeho uvedení je, že vše, co potřebujete, je někdy, ale velmi málo, pokud vůbec nějaké peníze. Cvičná zelená na místním golfovém hřišti je zdarma k použití, stejně jako koberec vašeho domu. Máte 10 minut navíc při sledování televize? Nechte si putter v obývacím pokoji a udělejte nějaké putty. Budete se divit, jak rychle se můžete stát lepším putterem a začít ukládat snímky.

existuje mnoho různých technik k uvedení. Stačí sledovat svůj víkendový turnaj PGA a uvidíte dlouhé puttery a krátké puttery. Lidé, kteří stojí s otevřeným postojem, lidé, kteří stojí na náměstí. Uvidíte velké paličky hlavy a uvidíte čepele putters. Experimentujte a zjistěte, kde můžete nejlépe vidět čáru, a poté spusťte míč na této lince.

podívejte se na naši stránku doporučené produkty na Golf Swing / tréninkové pomůcky, golfové míčky, golfové boty a další.

Tip: klíčem k dobrému uvedení je dvě věci: rychlost a můžete spustit míč na zamýšlené čáře. Získáte kvalitní zpětnou vazbu po každém putt, pokud můžete udělat tyto dvě věci. Vezměte prosím na vědomí, že ne každý putt půjde dovnitř, ale spíše vaším úkolem je dát na něj dobrou rychlost a spustit míč dolů podle zamýšleného cíle. Ujistěte se, že označit svůj míč před každým putt, vyčistit bláto off a řádek linky na míč, kde chcete míč začít.

zde je vynikající cvičení, které se stane součástí vaší rutiny.

mentální stránka

Golf je jednou z nejjednodušších her, jak se rychle frustrovat a ztratit zaměření na svůj plán na den. Když se během golfu rozzlobíte nebo znepokojíte, pozitivní výstřely se nestávají. Můžete rychle vykolejit kolo po jediném špatném výstřelu. Existuje několik klíčů z pohledu mentální hry.

Self Talk

Self talk je tak velmi silný. Znáte ten malý hlas v hlavě, který vám vypráví příběh? Tato osoba, aka vy, může být vaším nejlepším spojencem nebo vaším největším nepřítelem. Příběh, který si řeknete během mezi výstřely v golfu, může vaše kolo zničit nebo zničit.

takže jste na prvním odpališti a vaše odpaliště se rozřízne do druhé plavební dráhy a cestuje pouze 175 yardů. Máte dvě možnosti v tomto bodě z pohledu self talk.

Scénář 1 – Můžete si říct následující: „žádný velký problém vůbec, byl to jen můj první houpačka dne a mám prostor udělat 6 na tomto par 5, budu jen dostat ji zpět do plavební dráhy a udělat hladký pohodlný houpačka s mou další příležitost.

scénář 2-nebo si můžete říct následující: „Člověče, já jen sát v této hře, nezáleží na tom, co dělám, nikdy nebudu dobrý. Toto kolo je u konce, nikdy se nezlomím 100“

je zřejmé, že první scénář vám může skutečně pomoci dosáhnout vašeho cíle prolomit 90. Druhý scénář jednoduše způsobí, že vaše kolo bude nešťastné a vytvoří dlouhé 4-5 hodiny, kdy se nebudete těšit na tak skvělou hru. Všechno se bude zdát trochu mizernější a ve svém těle vytvoříte další stres, který vám zabrání v provádění.

Tip: mějte na paměti, že ve vaší skupině jsou další lidé a chtějí si užít vaše kolo. Nestěžujte si na svou golfovou hru na svou čtveřici, bez ohledu na to, jak špatně hrajete. Chcete být pozváni zpět a nikdo nemá rád negativní osobu. Navíc stěžování si na golfovém hřišti nikoho nezachránilo.

v knize „Zen Golf“ Dr. Parent doporučuje přístup PAR. Příprava, akce a reakce na výsledky. Před každým výstřelem projdete přípravou, podniknete kroky a poté reagujete na výsledky. To, jak reagujete na své výsledky z fyzického i duševního hlediska, drasticky ovlivní kvalitu vašeho kola.

„úspěch v golfu závisí méně na síle těla než na síle mysli a charakteru.“

Arnold Palmer citát

Online Golf instrukce

jednou z hlavních výhod golfisté všech věkových kategorií mají dnes je on-line přístup k některé z nejlepších golfových instrukcí po celém světě. Mnoho z nich poskytlo bezplatná videa youtube nebo nabídlo placený prémiový web za rozumnou měsíční částku dolaru. V současné době sleduji Golfový přístup Shawna Clementa, ale strávili jsme čas učením se více o přístupu Mike Malaska, Monte Scheinblum, Dan Whittaker, a George Gankas. Napsal jsem kompletní příspěvek na mém vrcholu 5 Online golf instruktoři.

Tip: klíčem je najít trenéra, se kterým jste spokojeni, a dodržovat tyto systémy. Věřím, že ti nejlepší se snaží udržet hru přirozenou a jsou skvělí komunisté.

klíčem je vybrat, kdo pro vás nejlépe pracuje. Poskytl jsem video 3 z mých nejlepších 5 Online golfových instruktorů níže.

stručné shrnutí videí níže:

Malaska-přírodní houpačka.

Clement-cíl založený golfový švih, zbavit se snaží zasáhnout určité pozice.

Scheinblum-vynikající video na krátkou hru. Bojujete s čistými čipy a někdy i kusem nebo ostřím výstřelu, pak se musíte podívat na video níže.

Mike Malaska-tráví spoustu času snahou o to, aby houpačka byla přirozená a neztratila se ve snaze dostat se do pozic. Má několik velmi užitečných videí a prémiový web, který vám umožní jít více do hloubky. Věřím, že toto video poskytuje dobrý přehled o jeho přístupu.

Shawn Clement-on poskytuje velké množství úsilí ve snaze naučit své studenty, aby se přírodní golfový švih s využitím účinnosti gravitace a lidské anatomie. Také tráví hodně času na mysli a kde by se mělo zaměřit. Jeho jedinečný přístup spočívá v tom, že nikdy nemluví o pozicích, ale spíše o pohybech, které zajistí, že zasáhnete správné pozice. Opravdu si vážím jeho cílového přístupu a toho, jak často připomíná svým studentům tento přístup.

Monte Scheinblum-to, co na Monte nejvíce oceňuji, je jeho netradiční přístup a cvičení, které poskytuje, aby pomohl odstranit problém, který máte. Je vynikající v odhalení problému a řešení. Zde je video, kde poskytuje skvělý přehled o své krátké herní metodě, kterou si přeje, aby mohl použít, když soutěžil.

praxe

toto může být nejdůležitější část celého průvodce. Klíčem je trávit čas moudře. Všichni máme různé povinnosti, včetně rodiny, práce a dalších povinností, o které se musíme starat po celý den a týden. Najít si čas na trénink může být obtížné, proto chceme zajistit, abyste trávili čas moudře.

pro čas, který máte každý týden, bych doporučil následující rozpis:

• 70% na Chipping a uvedení
• 20% na střední žehličky
• 10% na řidiče

příliš často vidíme osobu stojící na dosah bít řidiče po řidiči, zatímco skutečný klíč ke snížení vaší hry je z 100 yardů. Věřím také, že schopnost navázat solidní kontakt z yardů 180 a pomůže vám maximalizovat čas strávený na krátké hře. Nejlepší část o procvičování krátké hry je, že to nebere hodně peněz nebo prostoru, aby bylo možné zasáhnout 5-10 yard chip shot nebo procvičit své uvedení.

pokud máte spoustu času a není to překážka, ujistěte se, že hrajete alespoň 50% času, který jste věnovali golfu. Moc často se můžeme stát skvělými na střelnici, ale bojujeme o skutečné skóre na golfovém hřišti. Chcete se dostat do různých situací, které vám pomohou zlepšit.

Tip: máte omezený čas? Pokud máte pouze 45 minut na relaci driving range, jakmile se zahřejete, zasáhněte záběry, kterým budete čelit na golfovém hřišti. Takto to funguje-uchopte klub, který byste zasáhli z prvního odpaliště, najděte dva značky na driving range a identifikujte pravou a levou hranici plavební dráhy – pokračujte a zasáhněte výstřel. Nyní odhadněte, kolik vzdálenosti Vám ještě zbývá, a určete další výstřel. Pokračujte a znovu nastavte hranice svůj cíl a zasáhněte další výstřel. Projděte celý kurz s touto strategií. To vám pomůže začít bít skutečné golfové záběry a ne jen bít výstřel po výstřelu na driving range.

Bavte Se!

hra golfu má být zábava! Věřím, že výzva pokusit se střílet skóre je to, co dělá to zábavné. Pro mě je to často o cestě, stejně jako o natáčení skóre. Najděte způsoby, jak udělat hru zábavnější a vaše tréninky také zábavné. Zjistil jsem, že topgolf je výbuch a něco, co moje děti baví stejně. To vám umožní kombinovat rodinný čas s příležitostmi ke zlepšení hry. Jako někdo, kdo prolomil bariéry 100, 90, 80 ad 70-cesta a přátelství, která jsou budována prostřednictvím golfu, jsou neuvěřitelná!

Chcete-li se dozvědět více o Topgolf přečtěte si tento příspěvek.

shrnutí

užijte si cestu a trávit čas moudře s cvičením. Nastavení strategie před zahájením kurzu vám pomůže tuto strategii provést. Mějte na paměti, že váš vlastní rozhovor bude životně důležitý nejen pro to, aby vám pomohl užít si kolo, ale provádět na nejvyšší úrovni. Viděl jsem příliš mnoho golfistů, kteří na sebe vyvíjeli takový tlak, že hra už není zábavná.

Vždy mějte na paměti, že hra je zábavná a přijmout výzvu, jak se zlepšit. Díky pozitivnímu přístupu bude váš čas dobře strávený a pomůže lidem kolem vás, aby si také užili své kolo!