kolenní kloub, více než téměř jakákoli jiná oblast těla, podléhá různým silám a činnostem během konkurenční sportovní hry. Musí snášet hojnost opotřebení, což by nemělo být překvapením, že mnoho sportovců musí během svého aktivního života snášet zranění kolena. I při správném silovém tréninku, bezpečném a správném výkonu sportovních cvičení a snížení stresu na kolenou je skutečností, že zranění se stane bez ohledu na to, jak moc se připravujeme a snažíme se tomu zabránit. Trenéři, trenéři a odborníci na sportovní medicínu však našli různé způsoby léčby zranění kolena, z nichž nejzajímavější je ten patelární popruh.
nevypadá to, že by to mělo fungovat, koneckonců patelární popruh je doslova jen popruh, který sedí těsně pod čéškou nebo kolenem. Přesto mnoho sportovců přísahá na patelární popruh, vychvaluje to od zmírnění bolesti kolena a zabraňuje častým zraněním oblasti. Přesto zůstává otázkou, funguje patelární popruh?
co dělá patelární popruh?
bolest kolena má řadu rozdílných příčin, ale nejčastější nemocí je syndrom patella-femorální bolesti (PFPS), kde spodní strana kolenního víčka neustále přichází do styku se stehenní kostí. Všichni od běžců po basketbalisty jsou za to ohroženi, zejména ženy Se zvýšeným úhlem Q v oblasti kolen, hravě označované jako „klepací kolena“. Klepání na kolena se však často necítí příliš hravě. Opakované činnosti nesoucí váhu, jako je běh, skákání a vzestupné schody, mohou tento syndrom zhoršit až do bodu, kdy je neustále bolestivý.
Zde přicházejí patelární popruhy.
patelární popruhy, občas nazývané kolenní popruhy, se aplikují těsně pod kolenní čepici. Cílem je zatlačit na patelární šlachu a utáhnout kolenní mechanismus a poskytnout podporu kolennímu uzávěru tak, aby nedošlo k neustálému bušení proti stehenní kosti. Úsilí nejen pomáhá zmírnit nepohodlí syndromu bolesti čéšky a femuru, ale udržuje chrupavku, která by normálně zabránila dalšímu degenerování kontaktu.
pokud nepoužíváte patelární popruh
studie sportovní medicíny šly sem a tam na základě výhod patelárních popruhů. To vedlo k tak velkému zmatku, zda patelární popruhy skutečně fungují nebo ne, ale sportovci se mohou jednoduše rozhodnout sami tím, že vyzkouší tento levný kus vybavení. Bez ohledu na to mnoho vědců přistálo na konsensu, že když se používá k léčbě bolesti v oblasti dolní kolenní čepice, jak začíná, patelární popruh může zastavit degeneraci chrupavky a pomoci udržet kolena zdravá déle. Patelární popruhy však nejsou odpovědí na bolest kolena.
pro ty, kteří dříve utrpěli zranění kolena, zejména v jiných oblastech než v oblasti patelární a femorální oblasti, nemusí být kolenní popruh tou nejlepší volbou. Plné kolenní podpěry a rovnátka jsou nezbytné pro zotavení z poranění kolena a poskytování podpory slabým oblastem kolena. Ti, kteří byli zraněni dříve, musí hrát s kolenní ortézou i bez ní, aby se zabránilo dalšímu zhoršení oblasti a aby se koleno přirozeně posílilo.
hlavní výhodou patelárního popruhu je však to, že oblast, kterou podporuje, neprospívá přirozenému posílení bez kolenního popruhu, ale těží z podpory, kterou poskytuje.
jste v rozporu s tím, zda může vaše bolest kolena těžit z kolenního popruhu? Myslíte si, že by to mohlo vyžadovat něco robustnějšího, jako je kolenní ortéza? Kontaktujte nás a zjistěte, co doporučujeme pro vaše konkrétní sportovní zranění související s kolenem, abychom vám mohli co nejdříve pomoci dostat vás zpět do hry.