komu mám říct první?
v mnoha ohledech je těžší říct blízké rodině a přátelům, že jste těhotná, než lidé, které také neznáte. Proto může být vhodné naplánovat, komu nejprve řeknete o svém těhotenství a jak to uděláte.
blízcí přátelé a rodinní příslušníci mohou být raději informováni osobně. Někteří členové rodiny, například rodiče, mohou také očekávat, že budou jedni z prvních lidí, kterým bude řečeno. Vy sami se můžete rozhodnout, že chcete nejprve sdělit své rodině a blízkým přátelům, aby si byli vědomi vašeho těhotenství a byli schopni poskytnout podporu co nejdříve.
jak jim to mám říct?
je třeba si uvědomit, že pokud oznámíte své těhotenství na sociálních médiích, můžete mít malou kontrolu nad tím, kdo a kdy vidí vaše oznámení. Uvědomte si, že taková veřejná oznámení mohou upoutat významnou pozornost, osobní příběhy a Rady, které mohou nebo nemusí být pozvány a/nebo chtěly.
i oznámení učiněná důvěrně se mohou stát všeobecně známými, protože lidé rádi sdílejí takové zprávy, když jsou zveřejněny online.
Moje těhotenství se neočekávalo-jak to mám říct lidem?
pokud máte partnera, rozhodnutí o tom, kdo to řekne, a kdy a jak, je nejlépe s nimi.
pokud je vaše těhotenství neplánované, vy a váš partner se možná budete muset vypořádat se svými vlastními pocity, než dáte ostatním vědět. Pokud nejste s partnerem, možná se budete chtít vyhnout nechtěným komentářům na začátku těhotenství.
kdy mám informovat svého zaměstnavatele?
pokud Vám lékař neřekl, že to není bezpečné, je možné pracovat během těhotenství. Neexistuje žádný zákon, který říká, že musíte svého zaměstnavatele kdykoli informovat o tom, že jste těhotná. Nicméně, jak australské právo, tak vaše pracovní smlouva, dohoda nebo cena-pokud ji máte-budou zahrnovat určitá práva a povinnosti.
pokud plánujete čerpat rodičovskou dovolenou, musíte dát zaměstnavateli 10 týdnů výpovědi. Musíte jim písemně oznámit data dovolené a návratu, a potvrďte je alespoň 4 týdny před začátkem dovolené.
je to určitě dobrý nápad sdělit zaměstnavateli, že jste těhotná, než to slyší od někoho jiného, protože vy i oni možná budete muset provést nějaké úpravy vašich pracovních opatření. Například se možná budete muset vyhnout určitým úkolům, které představují zdravotní a bezpečnostní riziko v závislosti na tom, co vaše práce zahrnuje.
v Austrálii jste chráněni zákonem proti diskriminaci během těhotenství. To znamená, že s vámi nelze zacházet nespravedlivě, protože jste těhotná – například tím, že jste propuštěni, máte méně hodin nebo jste přehlédli povýšení.
kdy to mám říct svým kolegům?
na začátku těhotenství se u vás mohou objevit příznaky jako únava, vágnost a ranní nevolnost. Možná budete muset vzít volno na schůzky.
to by mohlo ovlivnit vaše osobní i pracovní vztahy s vašimi kolegy, pokud nevědí, proč se to děje. Je proto dobré sdělit svým spolupracovníkům, že jste těhotná, jakmile to řeknete svému šéfovi.
pracoviště může nabídnout významnou osobní podporu, a to se bude vyvíjet nejúčinněji, jakmile vaši kolegové vědí, že jste těhotná. To může být zvláště cenné, pokud se u Vás vyskytnou těhotenské komplikace.
kdy je „bezpečné“ dát lidem vědět, že jsem těhotná?
mnoho žen se rozhodlo odložit oznámení těhotenství alespoň do konce prvního trimestru (12 týdnů do těhotenství). To se běžně připisuje riziku potratu během této doby, ale 12týdenní známka není tvrdé a rychlé pravidlo, které musíte dodržovat.
pokud máte nějaké zdravotní důvody, které by vás mohly znepokojovat potratem-jako je anamnéza potratu nebo pokud máte více než 40 let — můžete raději počkat, než to někomu řeknete.
co když řeknu lidem, že jsem těhotná a pak potratím?
riziko potratu je již po 6 týdnech těhotenství nízké a po 10 týdnech velmi nízké.
při rozhodování, kdy říct lidem, že jste těhotná, možná budete chtít zvážit, jak byste raději zvládli potrat, kdyby se to stalo. Mnoho lidí by považovalo potrat za tak zničující, že by byli příliš zoufalí, aby o něm diskutovali s ostatními.
na druhé straně tím, že řeknete lidem, že jste těhotná, může být podpora k dispozici v případě potratu, s ohledem na to, že může být obtížné skrýt související emoce, pokud k tomu dojde.
jak řeknu někomu, kdo je neplodný nebo ztratil dítě?
když řeknete lidem, že jste těhotná, vaši přátelé a rodina budou pro vás téměř jistě velmi šťastní. Pokud však ztratili dítě, nemohou otěhotnět nebo mají potíže s otěhotněním,je důležité si uvědomit, že mohou být smutní pro sebe. Možná také nebudou schopni ukázat své štěstí tak nadšeně jako vaši ostatní přátelé.
pomůže to říct těmto přátelům v soukromí a než to řeknete ostatním, dejte jim vědět, že si uvědomíte, že vaše zprávy pro ně nemusí být snadné.
těhotenství, narození a dítě je tu, aby vás podpořily. Volejte 1800 882 436 informace a Rady o jakémkoli aspektu těhotenství od našich zdravotních sester mateřských dětí.