druhý den jsem na svém Instagram story zveřejnil „zeptejte se mě na cokoli“.
měl jsem nějaké opravdu skvělé otázky, které jsem odpověděl a sdílel zpět na své příběhy, aby si lidé mohli přečíst.
jedna otázka, kterou jsem měl, byla “ kolik synů v baru Mars?“
nyní musím přiznat, že to byl jeden z mých současných klientů, který mě „trolloval“, ale opravdu to vzbudilo fantastický bod.
ne o tom, kolik „synů“ je ve skutečnosti v baru Mars, ale o myšlení, které někteří lidé mají kolem některých potravin.
svým klientům vždy říkám, že by neměli démonizovat žádné potraviny.
není to zdravý způsob, jak přistupovat k výživě, a určitě to vede k vytvoření špatného vztahu s ním.
samozřejmě existuje více optimálních možností, pokud jde o výživu, než čokoládová tyčinka, ale také musíme být realističtí ohledně našeho přístupu k výživě.
fakta jsou taková, že svět neskončí jen proto,že jsme konzumovali čokoládu, ale také to neskončí jen proto, že jste si jeden večer dopřáli trochu příliš ve svém oblíbeném jídle.
klíčem k výživě na hubnutí je vědět, jak strukturovat příjem potravy, abychom mohli vyvolat hubnutí, ale také abychom si mohli skutečně užívat konzumace potravin, které rádi jíst a pít po cestě.
měli bychom být schopni mít o víkendu zvláštní sklenku vína, pokud ji chceme, bez toho obávaného pocitu viny.
protože tomu věřte nebo ne, nemusíte jíst kuře a brokolici každý den, abyste zhubli.
Ne, pokud pracujete s kvalifikovaným a zkušeným odborníkem na výživu, který z vašeho života neudělá peklo, když jste na cestě hubnutí🙂
https://bit.ly/phfconsultapp
#WeightLossJourney #WeightLoss # Fitness #HealthyLifestyle #motivace #WeightLossMotivation # Healthy # Diet #FitnessJourney # zdraví #HealthyLiving # LosingWeight #FatLoss # Nutritionist #Exercise #Coaching #ONADL #PHFitness